Sylvester Stallone était la définition du déchiqueté dans Rocky III. Même si le film est sorti il y a 35 ans aujourd’hui, le physique emblématique de Rocky est toujours considéré comme une force avec laquelle il faut compter. Mais alors que Stallone avait l’air en bonne santé à l’extérieur, il a admis dans un récent post Instagram qu’il a fait subir à son corps beaucoup de choses pour en arriver là en suivant un régime dangereusement malsain.
Pendant le tournage du film, ses « repas » consistaient en « de très petites portions de biscuits à l’avoine faits avec du riz brun et jusqu’à 25 tasses de café par jour avec du miel et quelques boules de thon », a écrit Stallone.
Il y a plus d’une chose qui cloche dans ce régime : le manque de nourriture en général, l’absence de fruits ou de légumes et la consommation excessive de caféine. Stallone admet qu’il était tellement étourdi et épuisé pendant qu’il filmait des rounds de boxe qu’il allait dans un coin et faisait littéralement un poirier pour que le sang revienne dans sa tête.
En fait, le régime était si strict que la graisse corporelle de Stallone a plongé à 2,9 pour cent – semblable au niveau d’un bodybuilder. Cela peut rapidement devenir un problème : Des recherches suggèrent qu’un taux de graisse corporelle aussi bas peut en fait diminuer votre fréquence cardiaque et votre taux de testostérone et causer une foule d’autres problèmes de santé.
Si Stallone admet aujourd’hui que ce n’était pas la décision la plus intelligente, il ne le regrette pas nécessairement : « J’avais peut-être l’air plutôt bien à l’extérieur, mais à l’intérieur, c’était une chose très dangereuse à faire », a-t-il écrit dans la légende. « Mais je voulais que le film parle du changement. De la façon dont les gens doivent s’adapter à différents défis, car s’ils ne le font pas, ils seront conquis. Je croirai toujours que l’adaptation est la clé de la survie et c’est ce dont il s’agissait dans cette histoire. »
.