Ce manifeste de la santé optimale propose à nos patients un mode de vie pour tendre vers une vie active longue et épanouie. Il résume également nos croyances fondamentales de Wellness Connection et nous permet de servir notre communauté de patients en tant que prestataires de soins de santé holistiques.
Vous êtes-vous déjà demandé
À quoi ressemblerait votre vie si vous n’aviez pas votre santé ? Savez-vous même ce qu’est une « santé optimale » ?
Ou peut-être êtes-vous actuellement à un endroit où votre santé décline et vous en ressentez les effets. Que vous en ayez fait l’expérience ou non, le fait est que notre santé détermine notre qualité de vie et la façon dont nous pouvons faire l’expérience de la vie. Elle ne détermine pas notre richesse, les biens que nous possédons ou les vacances que nous prenons.
Avoir une santé optimale déterminera cependant la façon dont nous vivons quelle que soit la quantité de richesse que nous avons, la qualité des expériences avec les biens que nous possédons ou les vacances que nous pouvons prendre.
La santé optimale est une lentille à travers laquelle vous vivez
C’est la lentille qui filtre la façon dont vous arrivez à vivre les relations et la vie. Alors pourquoi la tenons-nous pour acquise ? POURQUOI certaines des personnes les plus riches et les plus prospères du monde ignorent leur santé, la laissent décliner jusqu’à l’invalidité ou la maladie, et disent « Je donnerais tout mon argent pour retrouver ma santé » ou pour avoir une « santé optimale » ?
C’est parce que dès un très jeune âge, on ne nous apprend pas ce qu’est vraiment une santé optimale et ce qu’elle signifiera pour nous pendant toute notre vie. Il n’est pas de notoriété publique que la santé optimale est l’un de nos biens les plus précieux. En plus du manque de connaissances sur l’importance de notre santé, on ne nous enseigne pas quels sont les véritables fondements de la santé optimale et comment prendre soin de notre santé.
Concentrez-vous sur la santé optimale pendant que vous le pouvez encore
Nous sommes ensuite aveuglés par des problèmes de santé lorsque nous vieillissons et secondairement bombardés de solutions rapides comme les médicaments et la chirurgie pour regagner erratiquement ce que nous avons perdu. Mais, si on ne nous enseigne toujours pas les principes de la santé optimale, alors le problème revient, se répète ou s’aggrave.
Pour certains, c’est un réveil ou une crise de santé qui entraîne un changement positif.
Pour d’autres, cela devient une pente descendante d’apathie et une expérience de la vie elle-même en déclin constant.
Alors, quelle est la réponse ? Quelle est la solution ? Il s’agit des « soins de santé optimaux » par rapport aux « soins aux malades ». Les soins de santé optimaux pour chaque personne englobent ce qui suit : comprendre ce que signifie une santé optimale et les principes fondamentaux pour en prendre soin.
Cela ne signifie pas que cela garantit une santé parfaite pour chaque personne pendant toute sa vie. Ce n’est pas une police d’assurance qui protège une personne de toutes les maladies et de tous les symptômes connus de l’homme.
Ce que sont les soins de santé optimaux, c’est la façon dont vous prenez soin de votre santé depuis votre jeunesse jusqu’au jour de votre mort. Les véritables soins de santé sont un voyage et sont toujours en train de changer et d’évoluer. Donc, si vous êtes intéressé à savoir comment vous maintenez et optimisez la santé avec laquelle vous êtes né aussi longtemps et aussi bien que vous le pouvez, alors lisez la suite !
Un état de complet bien-être
Comme le définit notre propre OMS (Organisation mondiale de la santé);
La santé optimale est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
Pour comprendre comment avoir une santé optimale, vous devez d’abord comprendre ce qu’est la santé optimale. Il est facile de penser à » Si je me sens bien ou si j’ai l’air bien » alors » je suis en bonne santé « . Mais cela peut être une pente glissante pour votre santé, car ce que nous appelons le « fonctionnement optimal » de votre corps est ignoré. Alors ce qui se passe, c’est que vous vous retrouvez avec un symptôme ou dans une crise de santé.
Alors, si la santé est un acte d’équilibre pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, alors par où commencer ?
Reconnaître les trois zones de stress les plus courantes
Les soins de santé optimaux commencent par reconnaître quels sont les 3 facteurs de stress les plus courants qui brisent notre santé. Les stresseurs physiques, chimiques et émotionnels sont les coups les plus courants que notre santé prend, jour après jour. A tout âge à partir de 2 ou plus, cela peut affecter nos vies.
Stress physique
Les facteurs de stress physique empêchant une santé optimale dès le début de la vie peuvent inclure ; les tensions au niveau du cou et de la colonne vertébrale à la naissance, les chutes répétitives pendant l’enfance, les blessures sportives, le manque d’exercice, les accidents de voiture, les tensions répétitives dues à l’utilisation de la technologie, la position assise la plupart du temps, la conduite automobile et les positions ou mouvements répétitifs dans le travail quotidien.
Stress chimique
Les facteurs de stress chimiques empêchant une santé optimale dès le début de la vie peuvent inclure ; les antibiotiques, les vaccins, les polluants dans notre nourriture ou notre eau, les additifs alimentaires, les hormones, la pollution atmosphérique, la nicotine, l’alcool et les médicaments sur ordonnance ou en vente libre.
Stress émotionnel
Les facteurs de stress émotionnels empêchant une santé optimale dès le début de la vie sur comprennent ; le manque de soutien émotionnel suffisant en tant qu’enfant, les horaires chargés, la pression des pairs ou l’intimidation, la mort d’un être cher, le manque de relations saines dans sa vie, le stress au travail ou les facteurs de stress quotidiens d’être un parent.
La santé optimale est un voyage
Comme vous pouvez le constater, nos vies sont constituées de facteurs de stress physiques, chimiques et émotionnels qui peuvent empêcher une santé optimale. C’est pourquoi votre santé n’est pas immobile. Si vous laissez ces facteurs de stress s’accumuler, ils tireront votre santé vers le bas et vous ne connaîtrez jamais une santé optimale. La santé ne maintiendra pas le statu quo et ne s’améliorera PAS si on la laisse subir les insultes de ces facteurs de stress. Bien que, vous pouvez être en mesure de maintenir une gamme de santé optimale si vous prenez certaines des mesures qui seront décrites par la suite.
Message, si la santé optimale est un voyage et non une destination, alors il est tout au sujet des stratégies de santé optimale que vous prenez, jour après jour, qui gardent votre santé de glisser vers l’arrière.
Stratégies pour atteindre une santé optimale
La santé optimale est comme un muscle, nous devons l’exercer de manière constante pour avoir les résultats que nous désirons.
Sentir de la joie, de l’énergie, de la vitalité et la capacité de faire ce que vous voulez dans la vie à la fois physiquement et mentalement sont les RÉCOMPENSES de prendre soin de votre santé. Voyons donc maintenant les stratégies de santé optimale les plus efficaces et les plus éprouvées par le temps.
Votre santé physique nécessite du mouvement.
Je ne parle pas non plus uniquement sous forme d’exercice. Bien qu’il fasse partie intégrante de l’optimisation de votre santé physique, l’exercice n’en est pas la base. C’est un élément très bénéfique et important de la santé physique optimale.
D’abord, vous devez comprendre le fondement de ce qui contrôle votre santé physique optimale. Votre corps physique est composé de muscles, de ligaments, de tendons, d’os, de systèmes organiques, d’un système d’approvisionnement en sang et d’un système immunitaire.
L’importance de votre système nerveux et de la colonne vertébrale
Le système organique le plus important de votre corps qui contrôle chaque partie de votre corps physique est votre système nerveux. Votre système nerveux est votre cerveau, votre moelle épinière et toutes les branches de nerfs qui envoient des messages à chaque cellule de votre corps et renvoient des messages au cerveau. C’est une grande boucle de communication qui permet à votre corps physique de fonctionner correctement à tous les niveaux.
Votre système nerveux est enfermé dans les os, le crâne et la colonne vertébrale jusqu’à ce qu’il existe entre les os de la colonne vertébrale. Donc, rappelez-vous quand j’ai fait référence à tous les facteurs de stress physiques que nous pouvons traverser dans la vie ? Le problème le plus courant en ce qui concerne la non-optimisation de votre santé physique est celui des facteurs de stress physique qui attaquent votre colonne vertébrale. Pourquoi ? Parce que si votre colonne vertébrale est une armure pour votre moelle épinière et en même temps permet l’ouverture parfaite pour chaque réseau de nerfs spinaux, alors imaginez ce qui se passe si votre colonne vertébrale se désaligne et commence à créer une résistance sur votre système nerveux.
Chutes, traumatismes répétitifs, mauvaise posture, etc. Tous ces facteurs font que les os de votre colonne vertébrale se déplacent, se bloquent, ce qui finit par créer une résistance au fonctionnement de votre corps. Lorsque votre santé physique n’a pas la communication appropriée du cerveau au corps et vice-versa à cause du stress de la colonne vertébrale, alors la panne se produit.
Votre santé physique peut décliner rapidement ou elle peut se dégrader lentement au fil du temps sans que vous le sachiez jusqu’à ce que vous développiez alors un symptôme comme les hernies discales, l’arthrite sévère, la fibromyalgie et la douleur chronique. Cela se produit silencieusement et finalement vous vous retrouvez avec une crise de santé physique permanente et vous ne faites plus l’expérience d’une santé optimale.
Cependant, la bonne nouvelle est qu’avec une prise de conscience et de bonnes pratiques, vous pouvez créer et nourrir votre corps pour qu’il retrouve un état de santé optimale.
Les soins de santé optimaux sont préventifs.
Le fondement des soins préventifs est de garder votre colonne vertébrale en alignement et en mouvement libre afin que votre système nerveux n’ait aucune résistance et puisse fonctionner à son plus haut niveau.
Alors quelle est la solution au fondement le plus important de votre santé physique ? Les soins chiropratiques et la rééducation de la colonne vertébrale. Cet art de la guérison est éprouvé par le temps depuis plus de 100 ans. C’est une forme naturelle de soins de santé qui est soutenue par la recherche et qui continue d’être à l’avant-garde de la médecine alternative.
Qu’est-ce que les soins chiropratiques ?
C’est un ajustement doux et spécifique qui est fait à la colonne vertébrale pour faciliter le mouvement et l’alignement. En même temps, il réduit le stress nerveux et les effets des facteurs de stress physiques qui ont monté sur le corps empêchant une santé optimale.
En termes simples, les soins chiropratiques réduisent le stress nerveux qui permet ensuite au corps de guérir et de fonctionner au mieux. Les soins chiropratiques ont des méthodes spécifiques pour un nouveau-né jusqu’aux années les plus âgées. Le soin de votre santé physique peut commencer par une routine de soins chiropratiques, dont la fréquence dépend de votre style de vie et de vos besoins pour atteindre une santé optimale. C’est la pierre angulaire d’une santé optimale. Lorsqu’elle est combinée à l’exercice et aux étirements, votre santé peut monter en flèche.
L’importance du régime alimentaire et de la nutrition
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La santé chimique est la deuxième fondation de la trinité de la santé optimale. Pour comprendre comment nous optimisons la chimie à l’intérieur de notre corps, nous devons comprendre ce qui stresse notre chimie.
Un régime alimentaire malsain vide de vitamines/minéraux, des additifs et des conservateurs dans nos aliments, des toxines et des hormones dans nos systèmes alimentaires et de l’eau ne sont que quelques exemples. Nous vivons dans un monde où nous sommes exposés aux toxines jour après jour. Nos corps sont construits avec une réserve, certains avec une réserve plus grande que d’autres. Les carences nutritionnelles et les toxicités peuvent provoquer des déséquilibres dans notre système immunitaire, notre système digestif et nos systèmes hormonaux.
Tout comme le stress physique, les symptômes peuvent apparaître à un âge précoce ou ils peuvent passer inaperçus pendant des décennies empêchant davantage une santé optimale. Des stratégies simples pour combattre le stress chimique sont une alimentation propre et nutritive, une supplémentation en aliments complets et l’évitement des aliments transformés
La santé émotionnelle est le troisième fondement pour avoir une santé optimale.
Nos vies quotidiennes peuvent être stressantes en elles-mêmes. Ajoutez à cela d’autres circonstances stressantes de la vie et la réponse au stress peut devenir un cercle vicieux dans notre corps qui perturbe notre système hormonal.
Le stress émotionnel affecte notre esprit et notre corps. Il affecte notre système nerveux, notre posture, notre équilibre hormonal, notre chimie du sang et même notre système digestif. La première étape consiste à prendre conscience de l’impact du stress sur votre santé optimale. La deuxième étape consiste à utiliser des stratégies de réduction du stress, comme des exercices de respiration profonde, des promenades à l’extérieur, des conversations avec quelqu’un, la méditation ou la prière, et à prévoir du temps pour soi. L’exercice physique, les soins chiropratiques, les massages et l’acupuncture sont également des méthodes naturelles très efficaces pour réduire la réponse au stress dans votre corps.
Le mode de vie du bien-être
Les médecins et l’équipe de The Wellness Connection croient au mode de vie du bien-être. Nous savons que les facteurs de stress physiques, chimiques et émotionnels dégradent notre santé et conduisent à de nombreux problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui. Ils vous privent de la santé optimale que vous méritez.
Les soins chiropratiques et la rééducation de la colonne vertébrale sont l’un de nos principaux services pour traiter naturellement les problèmes de santé qui sont causés par le stress physique sur le système nerveux.
Nous utilisons également la médecine fonctionnelle, le conseil nutritionnel, les tests de laboratoire spécialisés et les programmes de perte de poids pour aider nos clients à inverser les dommages que les différentes carences nutritionnelles et les mauvaises habitudes alimentaires ont causés.
Donc, en résumé, votre santé est le fondement de la façon dont vous pouvez vivre votre vie. Chaque personne a une constitution génétique, une expression génétique, des faiblesses et des forces différentes. Mais tout le monde a la possibilité d’améliorer puis de vivre une santé optimale à tout âge et à tout stade.
Votre santé et la façon dont vous en prenez soin sont votre choix. Notre mission est d’aider ceux qui sont prêts soit à prendre soin d’un problème de santé naturellement, soit à maintenir la santé qu’ils ont. Nous habilitons nos clients avec les stratégies de santé pour améliorer leur santé pour toute la vie.
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