Cette section entière est sur les Kriyas de Kundalini Yoga, les plus importants à faire Sat Kriya, Sodarshan Chrka Kriya, Kirtan Kriya, les Kriyas de Gurmukh, Moon, Shabad, Surya et Hast Kriya.
Kirtan Kriya
Kirtan Kriya est l’une des méditations les plus importantes du Kundalini Yoga. C’était l’une des premières méditations enseignées par Yogi Bhajan, l’esprit se déséquilibre lorsque la glande pinéale est en sommeil.
Quel que soit votre besoin du moment, il vous réajustera et vous alignera pour apporter l’équilibre dans votre esprit et donc votre vie. C’est un catalyseur de changement car c’est un nettoyeur spirituel très puissant.
Cross-Heart Kirtan Kriya
Yogi Bhajan a suggéré de faire ce Kriya pour se débarrasser de nos fantasmes. Nous exécuterions le fantasme dans « l’écran » en nous concentrant sur le menton et en le suivant jusqu’à la fin amère, ce qui nous permet généralement de voir les conséquences réelles de nos fantasmes et de les éliminer.
Sur cette page se trouvent de puissants mantras et kriyas pour nous aider à libérer les blocages dans notre vie. Débarrassez-vous des traumatismes, des souvenirs, des » déchets » que nous portons tous. Il s’agit de la colère de l’enfance, la peur, l’insécurité, le passé et le karma. Je pense qu’ils constituent un bon groupe pour aborder tous les principaux problèmes que la plupart d’entre nous ont.
Hast Kriya
Hast Kriya, un kriya de Kundalini Yoga renouvelle le système nerveux et peut guérir les douleurs nerveuses et la sciatique.
Si vous faites ce Kriya pendant 22 minutes par jour, vous changerez totalement votre personnalité. La puissance descendra d’en haut et vous nettoiera. La colère et l’odieux disparaîtront de votre personnalité.
Power Mantra-Power Kriya
Power Mantra-Power Kriya, page 2
Sat Kriya Spirit Rising Website
Sat Kriya 3HO Website
Sat Kriya est une pratique signature du Kundalini Yoga et l’une des postures les plus puissantes et les plus complètes, a enseigné le méditant Yogi Bhajan. C’est un cours de yoga entier en une seule posture. Sat Kriya est fondamental pour le Kundalini yoga et peut être pratiqué chaque jour pendant au moins 3 minutes. Ses effets sont nombreux.
Sodarshan Chakra Kriya
Sodarshan Chakra Kriya vous donnera un nouveau départ. C’est le kriya le plus simple, mais en même temps le plus difficile. Il coupe toutes les barrières de la nature intérieure névrotique ou psychotique. Ce kriya invoque la Kundalini pour vous donner la vitalité et l’intuition nécessaires pour combattre les effets négatifs du subconscient. »
Les kriyas de Gurmukh
Gurmukh enseigne depuis 30 ans (sa bio est sur ce site) et dans ces vidéos YouTube, elle démontre les kriyas suivants :
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Buyong Dya Kyria, Bonté humaine
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Soorya Karm Kriya, S’oublier soi-même et aider les autres
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Kriya de la libération, Il n’y a pas de plus grande joie que d’aider les autres.
Kriya de la lune
C’est en fait une médiation qui équilibre l’énergie de la lune en vous. La lune gouverne les émotions et cette méditation spécifique vous aidera à vous débarrasser de la fatigue et vous apportera beaucoup de vitalité et d’énergie. Thérapie du soleil radieux.
Shabd Kriya
Le Shabd Kriya est une pratique éprouvée pour aider à améliorer le sommeil.
Surya Kriya
Surya Kriya signifie Sun Kriya parce qu’il apporte l’énergie du soleil pour aider à vous garder au chaud, énergique et enthousiaste. Il vous aide également à perdre les kilos des fêtes et à vous concentrer sur plusieurs tâches à la fois. Il est très simple à faire et prend environ 25 minutes à compléter.
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