En tant que diabétiques, on nous met souvent en garde contre les effets que le diabète pourrait potentiellement avoir sur nos yeux, nos doigts et nos orteils, mais qu’en est-il de nos cheveux ?
Le diabète et la perte de cheveux est un problème commun mais rarement discuté. Peut-être parce qu’il est rapidement rejeté comme de la vanité, ou parce qu’il est embarrassant de parler publiquement des zones dégarnies de votre cuir chevelu, que vous soyez un homme ou une femme.
L’amincissement des cheveux et la perte de cheveux peuvent s’accompagner d’un certain degré de honte parce que les cheveux contribuent à nos sentiments de beauté, de féminité et de masculinité.
Cet article expliquera les causes et les traitements courants du diabète et de la perte de cheveux.
Table des matières
Causes communes de la perte de cheveux chez les personnes atteintes de diabète
Hyperglycémie
Comme le reste de notre corps, l’hyperglycémie peut également avoir un impact sur la santé de vos follicules pileux. « Les niveaux élevés de sucre dans le sang endommagent les petits vaisseaux sanguins », a expliqué le Dr Raman K. Madan, dermatologue à l’hôpital Hunting de Northwell Health à New York.
« Ce dommage aux vaisseaux sanguins entraîne moins d’oxygène et moins de nutriments atteignant les follicules pileux, ce qui peut entraîner un amincissement des cheveux », a déclaré le Dr Madan à DiabetesStrong.
Ces vaisseaux sanguins endommagés peuvent également faire perdre à vos cheveux leur « lustre », apparaissant plus cassants et secs parce qu’ils ne reçoivent pas les nutriments de votre circulation sanguine dont ils ont besoin.
Problèmes de thyroïde
Toute personne atteinte de diabète de type 1 ou de type 2 devrait faire vérifier son taux de thyroïde une fois par an pour s’assurer qu’elle ne développe pas une maladie hypo- ou hyperthyroïdienne. Particulièrement fréquente chez les patients atteints de diabète de type 1, l’hypothyroïdie est une maladie auto-immune qui peut entraîner une perte de cheveux importante.
Se faire traiter pour une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie implique traditionnellement de prendre des médicaments spécifiques pour ramener les niveaux d’hormones thyroïdiennes à la normale, ce qui à son tour devrait empêcher une nouvelle perte de cheveux et aider à la repousse des cheveux.
La recherche continue de démontrer qu’un régime sans gluten a un impact significatif sur les patients qui luttent contre l’hypothyroïdie, ce qui aiderait à réduire les conséquences comme la perte de cheveux. Une petite étude récente menée en Pologne sur des femmes souffrant d’hypothyroïdie a conclu que « les résultats suggèrent que le régime sans gluten peut apporter des avantages cliniques aux femmes souffrant de maladies thyroïdiennes auto-immunes. » L’explication la plus évidente est que le gluten est une cause connue d’inflammation, et l’inflammation exacerbe toute maladie auto-immune.
Anémie
Bien que l’anémie ne concerne pas spécifiquement les personnes atteintes de diabète, c’est l’une des causes les plus courantes de perte de cheveux pour quiconque. L’anémie est caractérisée par un faible taux de fer dans le sang, elle est facilement testée dans le cadre de vos analyses de laboratoire annuelles et est généralement facile à traiter avec un supplément de fer, explique ScalpMed.
Bien que la forme la plus courante d’anémie soit simplement une carence en fer, il est toujours essentiel de parler à votre médecin car il existe plusieurs causes d’anémie qui peuvent être beaucoup plus graves et doivent être traitées avec beaucoup plus que la consommation de plus de fer. Pour ceux dont les analyses sanguines montrent une carence de base en fer, l’Academy of Nutrition and Dietetics affirme que les meilleures sources de fer sont : le bœuf maigre, les huîtres, le poulet, la dinde, les haricots, les lentilles, le tofu, les légumes à feuilles sombres (comme les épinards), les noix de cajou et les pommes de terre.
Alopécie Areata
« Comme le diabète de type 1, l’alopécie est une maladie auto-immune, où le système de l’organisme attaque ses propres tissus. Cela peut conduire à une attaque des cellules en croissance et des follicules pileux dans le cuir chevelu, les sourcils, les cils et partout ailleurs sur le corps », a expliqué le Dr Madan.
Pour certains, l’alopécie peut être traitée au point de conserver une chevelure complète, mais les options de traitement ne sont pas simples. L’Académie américaine de dermatologie indique que vous aurez probablement besoin d’une petite biopsie en ambulatoire en retirant un petit morceau de peau et en l’examinant, ainsi que quelques mèches de cheveux, au microscope.
L’option de traitement la plus agressive pour l’alopécie est une classe de médicaments immunosuppresseurs, connus sous le nom de corticostéroïdes – administrés par voie topique ou par injection directement dans le cuir chevelu – mais ils s’accompagnent d’effets secondaires graves et ne sont pas idéaux pour beaucoup.
Il existe également un traitement légèrement moins agressif, l’Anthralin, qui est appliqué par voie topique et n’affecte que le système immunitaire de la peau plutôt que celui du corps entier. Découvrez d’autres traitements spécifiques à l’alopécie sur le site de l’AAD.
Traitement de la perte de cheveux chez les personnes atteintes de diabète
Selon la cause de votre perte de cheveux, il y a pas mal de choses que vous pouvez faire pour non seulement prévenir un amincissement et une calvitie supplémentaires, mais aussi pour aider vos cheveux à repousser dans les zones touchées.
Votre A1C et la gestion de la glycémie
En premier lieu, il est essentiel d’améliorer votre glycémie. Suivre les recommandations de l’American Diabetes Association, à savoir un taux d’HbA1c égal ou inférieur à 7 %, améliorera la santé de tout votre organisme et préviendra le développement de toute complication liée au diabète, y compris la perte de cheveux.
Pour les patients capables d’être plus agressifs en matière de gestion de la glycémie, un taux d’A1c inférieur à 6,5 % aura un impact encore plus important sur la prévention des dommages aux petits et grands vaisseaux sanguins.
Un taux d’A1c de 7 % correspond à une glycémie moyenne de 154 mg/dL. (Utilisez ce calculateur facile à utiliser pour déterminer ce que votre A1c actuel traduit comme taux de sucre dans le sang.)
Chaque patient devrait considérer avec son équipe de soins de santé ce qui est un objectif réaliste approprié pour eux. Les patients qui ne sont pas conscients de l’hypoglycémie, par exemple, peuvent trouver que viser un A1c inférieur à 6,5 pour cent augmente trop leur risque d’hypoglycémie et n’est pas durable ou sûr.
Les patients qui luttent pour rester dans leur plage de glycémie cible sans hypoglycémie fréquente auraient une bonne raison de garder leur A1c plus proche de 7 pour cent plutôt que de 6,5 par souci de sécurité.
N’oubliez pas que l’amélioration de votre glycémie et de votre A1c ne consiste pas seulement à corriger les glycémies élevées plus souvent, mais à les prévenir d’abord en combinant l’augmentation des doses de médicaments, la réduction des aliments transformés dans votre alimentation, l’augmentation de l’exercice physique et l’augmentation de la quantité d’aliments entiers et réels dans votre alimentation.
- Pour des conseils sur l’amélioration de votre propre A1c, lisez le « Guide complet pour réduire votre A1c » de DiabetesStrong.
- Pour des conseils sur l’amélioration de votre alimentation, lisez le document de DiabetesStrong intitulé « No-Carb, Low-Carb, or Moderate Carb : Quelle est la meilleure solution pour le diabète ? »
Traitements de la perte de cheveux en vente libre
Compléments vitaminés : La prise d’un supplément de biotine ou d’une vitamine du « complexe B » aidera à augmenter le taux de croissance des cheveux, mais elle ne traitera pas nécessairement la perte de cheveux si la cause sous-jacente est l’hyperglycémie, l’anémie ou une autre maladie auto-immune comme l’alopécie ou l’hypothyroïdie. Assurez-vous d’écarter les autres causes avant de dépenser beaucoup d’argent dans des suppléments et des traitements contre la perte de cheveux.
Rogaine : « Les diabétiques peuvent toujours utiliser Rogaine pour aider à diminuer la perte de cheveux », a expliqué le Dr Madan. Rogaine fonctionne par le biais du « médicament vasodilatateur antihypertenseur » connu sous le nom de « minoxidil topique en aérosol » sous forme de mousse ou de liquide. Utilisé à l’origine dans les médicaments contre l’hypertension, il est appliqué directement sur le cuir chevelu deux fois par jour et peut donner d’excellents résultats pour certains. Vous devez cependant continuer à l’utiliser pour maintenir cette croissance des cheveux.
Pour ceux chez qui il ne fonctionne pas, la cause de la perte de cheveux peut être liée à autre chose (comme une autre maladie auto-immune), c’est pourquoi il est essentiel de parler à un dermatologue avant de poursuivre tout plan de traitement.
Tip : Vous pouvez acheter la version de Rogaine de marque Kirkland de Costco pour la repousse des cheveux.
Évitez des choses comme : « Éviter de mettre les cheveux dans des tresses serrées et éviter les défrisages chimiques permettra également de garder les follicules pileux forts et sains », a déclaré le Dr Madan. En plus des défrisages chimiques, si vous colorez actuellement vos cheveux, travailler avec un styliste ou utiliser une marque entièrement naturelle et biologique causera beaucoup moins de dommages. La décoloration de vos cheveux, en général, va les dépouiller de leur humidité et de leur santé, et ne va certainement pas aider à combattre la perte de cheveux.
Options de traitement plus agressives
Injections de médicaments immunosuppresseurs : « Les injections de corticostéroïdes par un dermatologue certifié par le conseil d’administration peuvent aider à diminuer les attaques auto-immunes et à ralentir la chute des cheveux », a expliqué le Dr Madan, mais encore une fois, cela n’aidera que si la cause de votre perte de cheveux est effectivement liée à votre système immunitaire qui attaque les cellules de votre cuir chevelu.
Les prélèvements sanguins de plasma riche en plaquettes (PRP) : « Les traitements PRP sont les traitements les plus récents disponibles pour la perte de cheveux », a ajouté le Dr Madan. « Fondamentalement, le sang d’un patient est prélevé et essoré. Le plasma riche en plaquettes est ensuite extrait. Il contient des facteurs de croissance qui peuvent aider à stimuler l’apport d’oxygène et de nutriments aux follicules pileux. »
Greffes de cheveux ou greffes de follicules : Bien que cela puisse sembler être le traitement « permanent » idéal, ce n’est pas seulement coûteux, c’est simplement le traitement approprié pour certains patients.
« Les greffes de cheveux ou les greffes de follicules peuvent ne pas être une solution à long terme », a expliqué le Dr Madan. « Comme les vaisseaux sanguins peuvent être endommagés par des taux de glycémie élevés persistants, les vaisseaux sanguins peuvent ne pas être en mesure de soutenir les follicules après une greffe, ce qui peut conduire à un échec de la greffe. »
En d’autres termes : n’empruntez pas cette voie à moins d’avoir écarté des problèmes comme l’hypothyroïdie ou l’alopécie, et lorsque vous êtes prêt et disposé à améliorer votre gestion globale du diabète, y compris votre nutrition et votre exercice, également !
Finastéride (Propecia) pour les hommes seulement : Ce médicament, le finastéride (nom de marque Propecia) est utilisé chez les hommes pour traiter deux problèmes différents, l’hypertrophie de la prostate et la perte de cheveux à motif masculin. Les femmes ne doivent pas le prendre.
« Le finastéride traite l’HBP en bloquant la production par l’organisme d’une hormone mâle qui provoque l’élargissement de la prostate », explique Medline. « Le finastéride traite la calvitie masculine en bloquant la production par le corps d’une hormone mâle dans le cuir chevelu qui arrête la croissance des cheveux ». Il se présente sous la forme d’une pilule à prendre deux fois par jour, avec ou sans repas.
Bien que la perte de cheveux soit une lutte frustrante pour n’importe qui, ceux d’entre nous qui sont diabétiques ont un tas supplémentaire de responsabilités lorsqu’il s’agit d’essayer d’améliorer la santé de nos cheveux. La gestion quotidienne de la glycémie n’est pas facile, mais peut-être que l’objectif d’une tignasse plus épaisse sur votre tête est juste la motivation dont vous avez besoin pour apporter quelques changements nécessaires à vos habitudes de diabète.
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