On dit que nous grandissons le plus lorsque nous sommes confrontés au changement.
Eh bien, très peu de choses vous changent autant que de toucher le fond. À un moment donné dans la vie, cette planète vous remettra des circonstances très difficiles qui vous laisseront dans les tranchées les plus profondes pendant un certain temps, en vous demandant comment vous allez vous en sortir et quand vous reverrez la lumière du jour.
Il n’y a plus rien à désirer quand on touche le fond. Le fond du baril vient généralement avec le sentiment de dépression.
Et quand vous êtes déprimé, tout ce que vous essayez de faire comporte tant de résistance, surtout si c’est la première fois que vous êtes déprimé dans votre vie.
Tout ce que vous faites devient si difficile. Cela demande tellement d’efforts. Faire de chaque moment de chaque jour un cauchemar absolu.
Personne ne veut toucher le fond mais pourtant il est essentiel que nous y allions tous de temps en temps, c’est l’essentiel. Il y a des leçons que vous apprenez pendant que vous êtes au fond du trou que personne d’autre ne peut vous enseigner.
Ce que vous faites quand vous y arrivez est très important pour votre avenir.
Vous n’êtes pas obligé de rester dans les tranchées, vous avez toujours le choix de la façon dont vous choisissez de répondre à un scénario de fond du trou. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur ce que vous pouvez changer. Ou sur ce que vous ne pouvez pas changer. Ce pour quoi vous êtes reconnaissant et ce vers quoi vous pouvez travailler. Ou ce que vous ne ferez pas.
La pire chose que vous puissiez faire, cependant, est de décider de rester en bas pour toujours. Mais ne vous inquiétez pas de faire cela parce que je crois que personne ne reste dans un trou sombre pour toujours.
Il m’a fallu un certain temps pour reconstituer tout cela, mais j’ai trouvé six choses qui m’aident chaque fois que je touche le fond et peut-être qu’elles peuvent vous aider aussi.
La douleur vous fera passer à l’action.
Elle est inconfortable et étrangère à notre corps, la plupart des gens ne la veulent pas en eux et ils seront poussés à agir. La douleur peut juste être la motivation dont vous avez toujours eu besoin pour faire les changements nécessaires dans votre vie. Alors ne l’ignorez pas.
Utilisez-la, pour ne pas vous contenter de rien de moins que ce que vous méritez.
Utilisez votre douleur pour enflammer votre force intérieure et votre bravoure. Vous pouvez tout faire si vous le voulez vraiment. Au lieu de t’apitoyer sur toi-même, prends les choses négatives qui te pèsent et transforme-les en motivation.
Pour quitter les profondeurs du fond du gouffre ressens la douleur mais utilise-la comme une source de motivation qui te propulsera vers le haut.
Tends la main
« Tu n’as pas besoin d’être en bas tout seul. »
Cette étamine ne veut pas dire entraîner les autres au fond avec toi mais leur tendre la main à la place. Parfois, le poids de nos problèmes semble trop lourd à porter seul, alors n’hésitez pas à tendre la main aux personnes qui vous aiment et se soucient de vous.
Si vous pouvez trouver ne serait-ce qu’une seule personne qui se soucie de vous et peut vous aider, cela fera des merveilles pour vous.
Tendez la main à vos proches et laissez-les vous aider. Tout coup de pouce qu’ils peuvent vous donner vous sera très utile, croyez-moi sur ce point.
Ceux qui vous aiment et se soucient de vous vous prêteront volontiers une main secourable une épaule pour pleurer si vous en avez besoin, parce qu’ils veulent vous voir prospérer à nouveau.
Hit Reset
La remise à zéro vous offre la possibilité de tout recommencer sans aucune pression provenant des attentes de vous-même et des autres.
Pensez à ce moment comme le moment idéal pour vous débarrasser des personnes négatives et tout recommencer.
C’est une chance pour vous de proposer une nouvelle vision pour votre vie et de trouver un nouveau réseau de personnes à exploiter. Vous pouvez créer de nouvelles croyances, valeurs et principes sur lesquels vous voulez baser votre vie. Vous pouvez avoir une nouvelle éthique de travail si vous le souhaitez.
Réinitialiser de temps en temps est en fait bon pour vous, alors faites-le chaque fois que vous touchez le fond et construisez une base solide pour votre avenir.
J.K Rowling, auteur de la suite de Harry Porter, a en fait dit un jour que :
« Le fond du rocher est devenu la base solide sur laquelle j’ai reconstruit ma vie. »
Vous pouvez faire de même. Reconstruisez.
Commencez à apprendre de nouveau
Je parie que lorsque vous étiez au sommet ou pensiez l’être, vous supposiez tout savoir. Il y a de fortes chances que ce soit l’une des raisons pour lesquelles vous êtes en bas.
Eh bien, bienvenue sur la terre où vous avez besoin d’humilité pour la quitter. Rien ne vous apprend que vous avez encore beaucoup à apprendre dans la vie que de toucher le fond.
Alors prenez les leçons et soyez un bon étudiant.
Apprenez de ce qui a mal tourné. Apprenez à savoir qui vous êtes en tant que personne. Apprenez sur ce que vous voulez faire. Apprenez sur les gens dans votre vie, observez leurs réactions à votre chute. Apprenez, apprenez, apprenez.
Apprenez tout ce que vous pouvez et utilisez-le pour aller de l’avant et faire des progrès.
Avec chaque épreuve, vous gagnez un nouveau sens de clarté, et vous développez la vision pour voir votre vie meilleure qu’elle ne l’est actuellement.
Réalisez que vous n’avez rien à perdre
La réalisation que vous n’avez rien d’autre à perdre devrait vous pousser à prendre des mesures sur certaines, sinon toutes, les idées que vous avez voulu donner vie.
« L’avantage d’être au plus bas, c’est que la seule façon d’aller… est de monter. »
Bien c’est vrai. Vous êtes au plus bas du plus bas, vous ne pouvez pas aller plus loin. Le fond du baril est le plus bas qu’il soit possible d’atteindre, ce qui signifie que le seul moyen est de monter.
Toute action que vous entreprenez sera soit un échec, soit un succès. Lorsque vous avez échoué durement et que vous êtes à bout de souffle, vous n’avez vraiment pas grand-chose à perdre et tout échec que vous subissez maintenant ne sera qu’une expérience d’apprentissage pour vous, et toute victoire servira à vous soulever du sol.
Dans tous les cas, c’est maintenant une situation gagnant-gagnant pour vous.
Vous ne pouvez pas changer les erreurs ou les regrets du passé ; vous ne pouvez pas prédire ou modifier ce qui va se passer ensuite. Vous pouvez seulement tirer le meilleur parti de ce moment, alors faites-en un bon moment.
Appréciez le bien que vous avez encore
Peut-être que ce dont vous avez besoin pour sortir de rock bottomville est un peu de gratitude.
C’est le meilleur moment pour vous d’être reconnaissant pour ce que vous avez encore… C’est-à-dire si vous avez encore quelque chose. Regardez les personnes qui se tiennent encore à côté de vous pendant vos échecs et réalisez leur véritable valeur inestimable.
Les petites choses que vous avez encore sont des choses pour lesquelles vous pouvez encore être reconnaissant. Votre sens de l’humour qui vous remonte le moral. Un toit au-dessus de votre tête. Une éducation et les économies que vous pouvez encore avoir. Les opportunités qui vous sont données maintenant.
Cela pourrait être bien pire.
Il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant. Trouvez-le.
Pensées finales…
Souvenez-vous que vous êtes dix fois plus fort que vous ne le pensez.
Et qu’il existe de nombreuses façons créatives de vous ramener au sommet de la montagne. Les moyens donnés ci-dessus ne sont que quelques-uns d’entre eux qui sont destinés à vous aider à faire ce pas qui vous rapprochera de la réalisation de cet objectif.
Même si vous vous sentez enseveli sous les circonstances de la vie et que vous ne voyez pas comment sortir du trou dans lequel vous êtes, ne vous inquiétez pas. L’univers cherchera toujours à vous guider dans une direction qui vous sera la plus profitable et dont vous sortirez vainqueur.