Il y a quelques jours sur Facebook, je faisais défiler le groupe des Medium Dreamers. Je suis tombé sur un post qui disait :
‘#SoProudSaturday C’est le moment de se vanter de la curation, des articles, des pubs, du succès, de la vie… Qu’est-ce qui vous a rendu fier cette semaine ?’
J’allais continuer à défiler. Je pensais que je n’avais rien fait d’assez spécial pour en être fier, mais je me suis forcé à faire une pause et à réfléchir. Puis, je me suis souvenu d’une chose que j’avais faite.
J’ai tapé, « J’ai été classé premier écrivain en Productivité et Créativité ! » Lorsque j’ai écrit cela, je me suis souvenu d’une autre chose, et lorsque j’ai écrit cela, une autre réalisation encore m’est venue à l’esprit.
En fin de compte, j’ai fini par écrire : « J’ai été classé premier écrivain dans Productivité et Créativité, ma pub a atteint cinquante adeptes, et j’ai publié dix articles en six jours ! »
J’ai également remercié la femme qui avait posé la question. Je lui ai dit que j’étais reconnaissant parce que j’avais l’impression de n’avoir rien fait de significatif cette semaine, et sa question m’a forcé à reconnaître ce que j’avais accompli.
Je me sentais sacrément bien après avoir partagé ces victoires, et j’ai réalisé que je ne ressens habituellement pas cette fierté. La plupart du temps, je regarde ce que je n’ai pas fait et je suis toujours déçue de moi-même.
J’en ai assez.
Dans un article que j’ai lu, Weight Watchers partageait,
« Se sentir fier de soi ne fera que vous motiver à aller de l’avant avec vos objectifs à court et à long terme, augmentant ainsi votre sentiment de contentement. »
Lorsque j’ai pris un moment pour reconnaître que j’avais écrit dix articles en six jours, je me suis senti fier parce que je pensais que je ne pourrais jamais publier deux articles en une journée. Et pourtant, lundi, mardi, mercredi et vendredi, c’est ce que j’ai fait.
Cela m’a fait comprendre que je pouvais le refaire. Cette victoire me motive à continuer.
Si vous devez rester affamé, il n’y a rien de mal à vous adosser à votre chaise pour savourer une gorgée d’eau avant de replonger.
Weight Watchers a également partagé les mots de Nicole McCance, une psychothérapeute basée à Toronto.
Elle a dit,
» Vous vous privez de vous sentir heureux, fier, autonome et fort… cela peut provoquer une insatisfaction générale à propos de vous-même et de la vie en général. Cela peut être un cercle vicieux, où l’on s’efforce d’arriver quelque part, mais quand on y est, on ne ressent pas le bonheur auquel on s’attendait. »
Si vous ne prenez pas le temps de célébrer ce que vous avez fait et les étapes que vous avez franchies, vous allez toujours chercher à en faire plus. Nous savons tous par expérience que lorsque vous faites cela, vous découvrez que vous n’êtes jamais heureux.
Si vous n’arrêtez pas ce cycle, vous ne serez jamais satisfait de ce que vous avez réussi à accomplir.
Alors que vous devez rester affamé, il n’y a rien de mal à vous adosser à votre chaise pour savourer une gorgée d’eau avant de replonger.
Comment commencer à se sentir fier de soi
Au cours des derniers mois, j’ai appris deux façons de me sentir fier de moi. Malheureusement, je ne les mets pas assez en œuvre, mais quand je l’ai fait, il est plus facile de se sentir heureux pour moi-même.
Fixez des objectifs que vous pouvez contrôler
Le dernier jour de juin de cette année, j’ai fixé deux objectifs pour juillet. Mon premier objectif était de publier un article sur Medium par jour, et le second était de gagner au moins 100 $ d’ici la fin du mois.
Quelle est la différence entre ces objectifs ? Je peux contrôler le premier objectif, mais je n’ai aucun droit de regard sur le second.
Vous ne pouvez pas fixer des objectifs basés sur des facteurs que vous ne pouvez pas contrôler.
Je ne peux pas réguler le nombre de personnes qui applaudissent, la quantité, ou même ce que leur(s) applaudissement(s) finiront par me rapporter.
Je peux, cependant, contrôler si je vais écrire et publier tous les jours ou non, car cela dépend de moi. Je décide si je vais écrire le post ou si je vais être paresseux.
« Les grands objectifs sont importants. Vous devriez toujours avoir une vision claire de l’endroit où vous aimeriez finalement être. Mais assurez-vous de vous fixer un certain nombre de petits objectifs en cours de route. L’accomplissement stimule l’ambition. Le rêve peut être la destination, mais les petits triomphes vous y mèneront. »- Beau Taplin
J’ai dépassé mon objectif de 100 dollars de trois dollars. Je n’ai pas atteint cet objectif parce que je l’ai lancé dans l’Univers. Je l’ai atteint parce que j’ai pris mon premier objectif au sérieux et que j’y ai mis du mien.
Vous ne pouvez pas fixer des objectifs basés sur des facteurs que vous ne pouvez pas contrôler. Lorsque vous liez votre valeur à ce résultat incontrôlable, et que vous ne l’atteignez pas, votre valeur personnelle s’effondre.
Vous contrôlez le voyage, alors fixez des objectifs autour de cela.
Reconnaître ce que vous avez fait
Nos esprits regardent toujours ce qui nous manque, plutôt que ce que nous avons. Cela s’applique aussi à notre travail.
Au lieu de reconnaître le travail que nous avons fait et les objectifs que nous avons atteints, nous nous concentrons sur tout ce qui nous reste à faire dans notre parcours.
Nous ne regardons pas les éléments barrés sur nos listes de choses à faire, mais ceux qu’il nous reste à faire.
« Permettez-vous d’être fier de vous et du processus que vous avez fait. surtout le processus que personne d’autre n’a vu. »- Inconnu
N.A. Turner a récemment écrit sur l’importance de créer une liste » J’ai fait « , où vous mettriez tout ce qui se trouve entre les tâches banales que vous faites et les grandes que vous rayez de votre liste de choses à faire.
Il a dit qu’à la fin de la journée, il regarde cette liste et se sent fier de ce qu’il a réussi à faire.
Il a écrit : » En me concentrant sur ce que j’ai fait au lieu de ce que je n’ai pas fait… je me sentirais plus satisfait et en contrôle. «
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