Idéalement, quand une relation se termine et qu’une autre recommence, ce serait une rupture nette. Tout se terminerait civilement, sur une poignée de main, chacun repartant avec sa boîte d’affaires, ses souvenirs et l’optimisme que la prochaine sera meilleure, et durera plus longtemps.
La réalité a d’autres idées. Même si elles ne sont pas trop dramatiques, les ruptures peuvent être désordonnées et prendre du temps. Il y a le blâme, la colère, la douleur. Ou, alternativement, il y a une histoire partagée que vous ne voulez pas laisser partir, une amitié authentique, peut-être même une nostalgie pour ce qui aurait pu être. Comme des écouteurs laissés trop longtemps dans votre poche, les fils de nos relations peuvent mettre des années à se démêler, mais que se passe-t-il lorsque quelqu’un de nouveau entre en scène ? Il n’a pas de peau dans le jeu, pas d’attachement – tout ce qu’il a, c’est votre version des faits. Avez-vous ce qu’il faut pour gérer les conversations sur l’ex ?
Devriez-vous en parler du tout ?
Aussi tentant que ce soit de brûler la terre et de prétendre que cela n’est jamais arrivé, un homme qui refuse de parler de son ex est inquiétant. Votre nouveau partenaire peut paniquer en pensant que ledit ex est enterré sous le plancher ou, dans un scénario un peu plus improbable je vous l’accorde, une célébrité mystérieuse à laquelle il ne pourra jamais correspondre. Il s’agit de savoir quand, en fait. Évitez d’aborder le sujet de l’ex lors d’un premier rendez-vous, à moins que celui-ci ne se passe mal et que vous souhaitiez vous en sortir facilement. Le sujet doit être abordé le plus naturellement possible – les vacances que vous avez passées, les concerts auxquels vous avez assisté, l’origine de vos penchants inexplicables pour la malbouffe – et, jusqu’à ce que votre nouvel amour aille plus loin, il doit se limiter aux expériences que vous avez vécues et non aux défauts de votre ex ou, pire, à ce qui le rendait si extraordinaire. Il est utile de les désigner par leur nom, plutôt que par « un ex » ou « mon ex » – cela met de la distance entre la relation et le moment présent et vous encouragera à parler d’eux comme s’il s’agissait d’une personne réelle, plutôt que d’une créature mythique. C’est également bon pour votre nouveau partenaire, car il ne sera pas amené à deviner de quel ex vous parlez – ce qui est particulièrement pratique si les nombreuses encoches sur la colonne de votre lit l’ont réduit en poussière.
Pas de slating
L’amertume n’a pas bonne presse. Étaient-ils vraiment une « chaudière à lapin » ou « vraiment ennuyeux », ou étiez-vous juste un petit ami de cauchemar qui ne pensait à personne d’autre qu’à eux-mêmes ? C’est difficile. La façon dont vous parlez d’un ex en dit encore plus long sur vous. Si la relation n’était pas géniale pour vous, n’enjolivez pas les choses, mais diffamer votre ex pour susciter la sympathie ou obtenir l’appui de votre nouveau partenaire n’est jamais une bonne chose – et la vérité éclatera au grand jour. Le fait de décrier votre ex comme une merde détestable ne vous fera pas vous sentir mieux, ne changera pas l’histoire et peut indiquer que vous n’avez pas surmonté la rupture. De plus, les rancunes sont très vieillissantes.
Pas de panégyrique
S’ils étaient si parfaits, pourquoi avez-vous rompu ? Inconsciemment, votre nouveau squeeze cherchera à éviter d’être votre prochain ex, il se comparera donc à celui ou celle qui l’a précédé. Votre ex a peut-être été fantastique mais, pour une raison ou une autre, c’est fini – donnez à votre nouveau partenaire quelque chose sur lequel travailler et ne le mettez pas dans l’ombre de votre ex.
S’ils vous ont brisé le cœur
Votre nouveau partenaire aura lui aussi enduré un chagrin d’amour ; n’ayez pas peur de vous ouvrir. La clé, cependant, est de se concentrer sur le positif. Ils ont détruit votre santé émotionnelle, oui, mais vous êtes beaucoup plus fort maintenant et vous regardez vers l’avenir. Il peut être tentant de s’endurcir et d’agir de manière dure et froide après un gros chagrin d’amour, mais personne n’a envie d’entendre « …donc je ne laisserai plus jamais personne s’approcher aussi près de moi » quand on vient juste de commencer à fréquenter quelqu’un. Soyez optimiste!
Si la colère brûle encore
Votre nouveau partenaire n’est pas votre psy – ne lui refilez pas tout. Si vous et votre ex avez encore des affaires inachevées et des disputes furieuses à avoir, laissez-les se dérouler loin de votre partenaire et ne demandez pas à votre nouvel amour de prendre parti dans une guerre qu’il n’a jamais commencée ou à laquelle il ne voulait pas participer. Faites preuve de franchise dans vos comptes rendus, car vous avez le droit d’être blessé, et soyez honnête quant à votre propre comportement. Et n’attendez pas de votre nouveau partenaire qu’il donne son avis sur le bien et le mal – il n’a tout simplement pas le contexte.
Apprendre de ses erreurs, plutôt que de s’attarder
Nous sommes destinés à nous demander éternellement ce qui a mal tourné dans nos relations passées. Peut-être notre cerveau nous arme-t-il contre la répétition des mêmes erreurs. Vous pouvez transformer cela en positif et en discuter avec votre partenaire sur ce que vous voulez être différent dans votre nouvelle relation. Soyez ouvert à ce sujet, mais en vous plaçant du point de vue de ce que vous savez maintenant en regardant en arrière, et de la manière dont vous pouvez en tirer parti en gardant l’amertume du passé – plutôt que de vous demander : « Pourquoi n’ai-je pas emmené Karen à Paris quand j’en avais l’occasion ? ». Il s’agit d’aller de l’avant, pas de rester coincé dans le passé. Se lamenter sur les erreurs que seule une machine à remonter le temps pourrait réparer est un signe que vous n’êtes pas prêt à passer à autre chose ; votre nouveau partenaire le détectera et vous deviendrez une histoire de rupture qu’ils raconteront à leurs amis.
Si l’ex est toujours dans votre vie
Les nouveaux partenaires peuvent se méfier des ex qui n’ont pas disparu dans les abysses, mais sont restés dans les parages. Si vous pouvez le faire, et que le bagage est minimal, rester ami avec votre ex est en fait sain et un excellent moyen pour votre nouveau partenaire de se connecter à votre passé. Il est préférable d’éviter les blagues, les surnoms, les anecdotes du type « il fallait être là » et le flirt devant votre nouveau partenaire et le sien. Évitez d’insister sur ce qui n’a pas marché, au cas où vous auriez l’impression de ne pas avoir terminé, mais soyez ferme : c’est définitivement terminé. Lorsque l’inévitable se produit et que votre nouveau partenaire demande à votre ex comment vous étiez vraiment, assurez-vous que celui-ci est parfaitement informé et qu’il gère la situation comme un pro. Toutes les critiques doivent être mineures, comme votre habitude de laisser des chaussettes sous le lit, la façon dont vous mangez des plats froids à emporter pour le petit-déjeuner et le temps que vous passez sous la douche – le genre de choses sur lesquelles ils peuvent créer des liens et vous faire des remarques légères plutôt que de vous assassiner. Vous serez heureux de faire la même chose pour eux un jour. Pas vrai ? Bien.
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