La famille royale est constamment scrutée, mais il y a quelques royaux qui parviennent à toujours rester du bon côté du public et de la presse. Kate Middleton, la duchesse de Cambridge, est l’une de ces royautés.
La duchesse Kate est adorée par le peuple depuis bien avant son mariage avec le prince William en 2011. Le public adore en apprendre davantage sur la duchesse de Cambridge, notamment sur ses secrets pour avoir toujours l’air posé et fabuleux.
Poursuivez votre lecture pour apprendre comment Middleton parvient toujours à rester en grande forme, y compris ce qu’elle mange dans une journée et comment elle préfère s’entraîner.
Quel est le régime alimentaire de Kate Middleton ?
Si vivre dans la famille royale peut certainement être stressant de temps en temps, cela ne signifie pas que Middleton tend toujours la main vers les sucreries pour l’aider à faire face. En fait, la duchesse Kate est connue pour suivre un régime très strict et manger principalement des aliments à faible teneur en glucides. Elle aime manger beaucoup de fruits et de légumes et évite généralement les aliments riches en amidon, comme la reine Elizabeth II.
Si la duchesse essaie de mincir, comme elle l’a fait après la naissance de chacun de ses trois enfants, elle opterait pour un régime cru. Un régime cru comprend des standards comme les légumes, mais aussi beaucoup d’en-cas frais et rassasiants comme les amandes, le taboulé et les baies de goji.
La duchesse de Cambridge a certainement accès aux produits les plus frais, en tant que membre de la famille royale. Pourtant, la duchesse Kate ne se prive pas de friandises pendant la période des fêtes et se fait plaisir avec le reste de la famille lorsqu’il est temps de passer à table pour le grand festin de la famille royale. Elle sait probablement que supprimer toutes les friandises rendrait la routine ennuyeuse.
Quel est l’exercice préféré de Kate Middleton ?
Lorsque la duchesse Kate et le prince William se sont rencontrés à l’université, ils se sont liés par leur amour commun des sports de plein air. Même s’ils ont maintenant trois jeunes enfants et beaucoup plus de responsabilités, ils trouvent toujours le temps de sortir et d’être actifs.
Middleton reste mince en choisissant de faire beaucoup d’exercice à l’extérieur et a été aperçu en train de courir et de faire du jogging, poussant parfois une poussette de bébé dans le processus. Les autres activités de plein air que Middleton apprécie sont l’aviron, la natation et le ski.
La famille royale a également accès à une incroyable salle de sport intérieure, et lorsqu’elle n’a pas le temps de s’engager dans une séance d’entraînement complète, la duchesse Kate s’y rend souvent pour nager, faire de la musculation ou faire un tour sur la machine elliptique. Bien sûr, elle doit aussi tenir compte de ses trois jeunes enfants, et ce n’est pas un mince exploit de tenir le rythme avec eux.
En fait, lorsqu’on lui a récemment demandé comment elle parvenait à rester aussi en forme, Mme Middleton a déclaré qu’elle était toujours en train de « courir après » ses enfants. Elle et le prince William aiment également faire sortir leurs enfants, et ont souvent été aperçus en train de jouer avec leurs enfants dans des parcs et des zones de loisirs.
Kate Middleton a une excellente génétique
Récemment, l’Express a rapporté que Middleton s’est découvert un nouveau passe-temps : des cours de tennis dans un club londonien exclusif. Selon les informations, la duchesse Kate est devenue assez douée pour jouer, et ses leçons régulières ont contribué à sa silhouette svelte et en forme.
Pour autant, il y a un autre facteur qui contribue à la silhouette étonnante de Middleton. Elle est certainement issue d’une bonne génétique, et un rapide coup d’œil à sa mère, Carole Middleton, et à sa sœur, Pippa Middleton, révèle que la santé et la bonne mine sont certainement de famille. Mme Middleton sait prendre soin d’elle, mais la génétique joue souvent un rôle dans la rapidité avec laquelle les femmes peuvent « rebondir » après les enfants et maintenir un poids santé.