Voici mon histoire de comment j’ai réduit de façon spectaculaire mon lymphoedème du bas de la jambe avec des méthodes naturelles.
Mais d’abord, un peu de contexte.
Mon expérience antérieure avec les conseils médicaux
À la fin de la vingtaine, j’ai commencé à avoir de graves crises de vésicule biliaire sorties de nulle part. Lorsque je suis allé voir des médecins, ils ont été surpris car je ne présentais aucun des facteurs de risque classiques de calculs biliaires ou de maladie de la vésicule biliaire. Personne n’a pu me dire pourquoi j’avais ce problème, afin que je puisse en traiter la cause sous-jacente. Au lieu de cela, ils m’ont tous dit que je ne pouvais rien faire et que je n’avais pas d’autre choix que d’arrêter de manger. Tout ce que j’ai lu a fait écho à ce même message. Quelque chose a sûrement causé les problèmes de ma vésicule biliaire… ne pourrait-il pas y avoir un moyen de résoudre le problème sous-jacent ?
Voulant éviter la chirurgie, j’ai essayé tout ce à quoi je pouvais penser pour résoudre cette situation. C’était avant l’internet, donc ce n’était pas facile. Il s’avère qu’après de nombreux essais et erreurs, une combinaison d’acupuncture, de suppléments et d’un régime végétalien pauvre en graisses a fait l’affaire. J’ai fini par garder ma vésicule biliaire et je l’ai toujours aujourd’hui, presque 30 ans plus tard. J’ai réussi à défier tous les médecins qui m’ont dit « je n’avais pas le choix » et « je ne pouvais rien faire ». Aujourd’hui, des décennies plus tard, les gens contrôlent couramment cette condition avec un régime faible en gras et la médecine chinoise, mais ce n’était pas largement connu à l’époque.
Je prends donc la sagesse médicale occidentale généralement acceptée selon laquelle il n’y a « rien à faire » avec un grain de sel. La médecine occidentale est étonnante et peut faire des choses merveilleuses, et nous en avons parfois besoin, mais il y a toujours de nouvelles choses à découvrir. En particulier avec les remèdes naturels, il n’y a pas de financement pour la recherche. Donc les réponses peuvent être là et juste pas découvertes…encore.
Mon parcours avec le lymphoedème
J’ai eu une expérience similaire avec le lymphoedème. Je l’avais depuis environ 15 ans sans savoir ce que c’était, je savais juste que j’avais une jambe qui gonflait et devenait plus grosse que l’autre. Mais la plupart du temps, il est resté léger et j’ai simplement vécu avec, car il ne semblait pas progresser. C’était irritant de sentir le liquide et le gonflement, mais les médecins que j’ai consultés ne savaient pas ce que c’était et m’ont dit de ne pas m’inquiéter.
Mais dans la quarantaine, après un vol longue distance en classe économique, cela a empiré de beaucoup. J’ai de nouveau cherché de l’aide pour l’enflure croissante. C’est alors que j’ai découvert le nom de cette affection et que j’ai rapidement reçu toutes les nouvelles effrayantes (« incurable », « progressive) ». Après avoir lu tout ce que je pouvais sur le sujet, j’ai paniqué. Il n’y avait rien d’encourageant que j’ai pu trouver… juste une vie entière de bas de compression, beaucoup de » à ne pas faire » et ces photos très effrayantes.
Soudainement, j’avais aussi cette longue liste quotidienne de » choses à faire » pour l’empêcher de progresser : surélever, mettre des bas de compression, faire de l’exercice, surélever après, brosser à sec, marcher pendant une heure, nager si je peux, auto-massage, surélever à nouveau le soir. C’était comme un autre travail à plein temps ! J’ai suivi une série de massages lymphatiques pendant trois jours, ce qui a permis de ramener la douleur à la normale, mais il a suffi de deux heures en voiture quelques jours plus tard pour qu’elle revienne au point de départ. C’était de plus en plus déprimant. Même le yoga, qui est l’un de mes gestionnaires de stress préférés, n’était plus possible pendant plus de quelques minutes à la fois car il déclenchait des gonflements.
Je ne pouvais pas accepter que cela allait être mon destin, alors je me suis consacré à plein temps à la recherche de tout ce que je pouvais trouver. J’étais en train de lancer une nouvelle entreprise, j’ai donc pu mettre cela en attente et faire cela intensivement pendant environ six semaines. Je me suis littéralement levée le matin et j’ai commencé à faire des recherches et j’ai continué toute la journée, pendant plusieurs semaines. Je suis allée à la bibliothèque à de nombreuses reprises. J’ai cherché des articles de revues médicales. Plus le lymphoedème progressait, plus je devenais déterminée. C’était tout simplement trop déprimant d’envisager que ça ne marcherait pas.
J’ai tout essayé. Je savais que si je ne le faisais pas et que le lymphoedème s’aggravait, je ne pourrais jamais me pardonner de ne pas avoir fait d’efforts. (Oui je réalise que ce n’est pas forcément sain non plus, mais c’est comme ça que je suis. ) Et en fait, comme il semblait être un adversaire coriace, j’ai revu mon objectif à la baisse : maintenant, je voulais juste le ramener là où il était avant (donc le diminuer sensiblement). De cette façon, j’ai raisonné, ce serait si léger que je ne le remarquerais pas (comme au début), et je pourrais juste être plus vigilant sur l’activité et la santé.
Alors, l’expérience a continué, avec plus d’argent et de temps investis : je suis allé chez deux acupuncteurs différents pour des consultations et des traitements, puisque l’acupuncture était l’une des choses qui m’avait aidé dans le passé. Aucun résultat. J’ai cherché et essayé de nombreux suppléments et remèdes à base de plantes censés aider à nettoyer ou à renforcer le système lymphatique. Aucun résultat. J’ai essayé diverses modifications de mon régime alimentaire, y compris des régimes par élimination, j’ai ajouté des smoothies verts, j’ai acheté une centrifugeuse, et j’en passe. J’ai essayé tous les suppléments que j’ai pu trouver ayant un lien quelconque avec le lymphoedème ou la santé veineuse, puisqu’il y en a plusieurs en usage en Europe. Aucun résultat. Encore plus déprimant.
Plus de temps a passé. J’ai essayé le hula hoop. Le rebondisseur. Les traitements au laser. Une machine funky qui est censée augmenter la circulation dans les jambes. Rien. Rien. Rien. Rien. Bien que certaines de ces choses puissent très bien avoir aidé, rien n’était perceptible.
Améliorer mon régime alimentaire
Mais j’ai continué à améliorer mon régime alimentaire. Je m’assurais de manger autant de légumes verts que possible, sous toutes les formes. Je me suis imposé de manger des légumes verts à chaque repas, même si ce n’était qu’une petite quantité (quelques pousses de brocoli ou quelques feuilles de jeunes épinards, par exemple). Surtout du brocoli, car il est prouvé qu’il peut accélérer la réparation et prévenir les dommages à l’ADN. Par temps chaud, je buvais des smoothies verts au petit-déjeuner. Par temps plus frais, je ferais une soupe verte que je mangerais tous les matins.
J’ai lu que les liquides chauds et les betteraves aident à détoxifier le système lymphatique. Je boirais un shot de jus de betterave tous les matins et je boirais du thé chaud ou de l’eau toute la journée.
En outre, dans mes lectures, j’ai appris comment le système lymphatique peut être pollué par des choses qui sont absorbées par notre peau. Comme mon système lymphatique était déjà compromis, j’ai décidé d’éliminer toutes les toxines. J’ai commandé des savons, des lotions, etc. naturels et j’ai cessé d’utiliser sur ma peau des produits contenant des conservateurs. En général, je n’utilisais que du savon à l’huile de karité ou d’olive, puis de l’huile de jojoba comme crème hydratante. Ma peau avait une belle apparence, c’était une bonne surprise.
Alors que les trucs du régime et la désintoxication n’aidaient pas le lymphoedème, je me sentais et j’avais une belle apparence. Peut-être que cela a ouvert la voie à mes résultats ? Je ne peux pas en être sûr, mais ce sont toutes d’excellentes habitudes pour aider votre corps à devenir plus sain.
La médecine traditionnelle chinoise à la rescousse
Enfin, je suis tombé sur des informations loin dans les dernières pages de google sur la médecine chinoise et le lymphoedème. J’ai trouvé un monsieur qui avait déjà traité ce problème. Comme cela arrive souvent avec la médecine chinoise, la communication n’était pas très bonne. C’était très cher, et j’étais très sceptique, mais je savais que je ne pourrais pas me pardonner si je n’essayais pas tout.
J’ai donc commencé à prendre les herbes coûteuses tous les jours le matin, et je suis allé pour un massage tui na (peu coûteux) toutes les semaines ou deux.
Le tui na avait du sens, car c’est un massage très profond conçu pour briser le tissu cicatriciel. La théorie est que si votre système lymphatique est déjà compromis, vous devez faire fonctionner à 100% ce qu’il vous reste. Apparemment, les tissus cicatriciels du corps peuvent créer des blocages. Et ce massage très agressif les élimine.
Rien ne s’est vraiment passé pendant les premiers mois. J’ai continué à être sceptique mais plein d’espoir, car je sentais que mes options s’épuisaient.
Au quatrième mois, cependant… quelque chose d’étonnant s’est produit. L’enflure a diminué sensiblement. Puis il a continué à baisser pendant plusieurs semaines. À ce moment-là, je n’avais plus besoin de porter des chaussettes de compression, cela ne faisait aucune différence. Rien n’a enflé après avoir fait de l’exercice, je n’ai donc pas eu besoin de surélever immédiatement mes jambes. Miraculeusement, chaque matin, je me réveillais avec deux jambes normales ! C’était incroyable. Même si j’avais un peu de gonflement pendant la journée, il semblait différent (sur les côtés de mes mollets seulement, au lieu de l’arrière) et il se résorbait chaque nuit quand je dormais. Pas de chaussettes de compression, pas d’auto-massage, pas d’élévation. Je pouvais encore sentir un certain gonflement, surtout après être restée assise trop longtemps à un bureau, mais j’avais l’impression de retrouver ma vie d’avant.
J’ai continué à suivre ce traitement qui, à présent, était devenu assez coûteux. Les résultats s’étaient stabilisés. J’ai fini par y aller pendant un an et demi, mais peut-être que six mois de traitement étaient tout ce dont j’avais besoin ? Quoi qu’il en soit, les résultats étaient en baisse à ce stade. J’étais également curieux de savoir combien de temps les résultats resteraient.
La bonne nouvelle : je suis resté sans problème pendant environ un an et demi après cela (j’ai donc eu un soulagement pendant environ 2 ans et demi). Tout récemment, mes jambes ont recommencé à gonfler un peu. Je vais donc commencer les herbes chinoises et j’ai déjà trouvé un fournisseur de tui na à proximité. J’espère que si je fais cela plus longtemps cette fois-ci, et à partir de ce bien meilleur point de départ, je pourrai obtenir un résultat plus long. Quoi qu’il en soit, je préfère utiliser ces herbes tous les jours pendant quelques mois toutes les quelques années pour obtenir un soulagement. (C’est probablement une perte de temps de toute façon si l’on considère le coût de la compression et de la thérapie MLD). Mais j’espère qu’une cure plus longue pourrait donner des résultats plus durables.
Mais cela a changé ma vie. Cela n’a vraiment pas de prix d’être libéré de cette condition désastreuse.
Je sais que je ne suis pas seul à lutter contre le lymphoedème et beaucoup d’entre vous ont probablement expérimenté par eux-mêmes aussi. C’est pourquoi j’ai créé ce site Web. Mon objectif est d’avoir un lieu central où nous pouvons partager des informations et surtout garder l’espoir.
Je comprends aussi que je fais face à un lymphoedème léger (même si je l’ai depuis assez longtemps). Vous avez peut-être affaire à quelque chose de beaucoup plus avancé. Mais que se passe-t-il si vous pouvez obtenir une forte réduction ? J’espère que tout est relatif et que tout le monde peut obtenir des résultats.
J’ai hâte d’entendre parler de l’expérience de plus de personnes afin que nous puissions partager et apprendre les uns des autres. J’espère continuer à construire ce site Web et ajouter un répertoire des praticiens de la médecine chinoise qui ont de l’expérience dans le traitement de cette condition, afin que ce traitement soit plus facile à trouver.