Les valeurs sont les croyances d’une personne sur ce qui est important, ou ce qui compte le plus pour elle. Elles peuvent être à peu près n’importe quoi, comme la famille, le travail acharné, le succès ou le fait de s’amuser. Parfois, les gens perdent de vue leurs valeurs – ils vivent leur vie d’une manière qui ne correspond pas à ce qu’ils croient. Par exemple, une personne qui accorde de l’importance à la famille peut être submergée par le travail et négliger ses relations.
La clarification des valeurs est un exercice thérapeutique populaire qui peut aider un client à devenir plus conscient de ses croyances, et des façons dont il les respecte ou non. Cette prise de conscience permettra à vos clients d’apporter des changements positifs à leur mode de vie, afin de mieux vivre en accord avec leurs valeurs. Pour faire cet exercice, il suffit de classer les valeurs de 1 à 10 par ordre d’importance. La discussion doit porter sur les valeurs qui sont respectées et celles qui ne le sont pas. Lorsqu’une valeur n’est pas respectée, quels changements devraient être apportés pour changer cela ?
N’oubliez pas que chaque personne a un ensemble unique de valeurs et qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Vos valeurs seront presque certainement différentes de celles de vos clients, et ce n’est pas grave ! L’âge, la culture, la famille et les différences individuelles ont tous un impact majeur sur ce que nous considérons comme le plus important.
Pour un exercice interactif d’exploration des valeurs, essayez l’outil d’évaluation des valeurs :
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