Conseil en santé mentale pour la chronophobie la peur du temps qui passe – Disponible à Wolverhampton et en ligne
La chronophobie est la peur du temps et le plus souvent, la peur du temps qui passe peut être due à des inquiétudes et des préoccupations concernant la mortalité ou même la peur de mourir (Thanatophobie).
Les personnes qui développent des inquiétudes sur le sens de leur vie, ou qui craignent d’avoir « gâché » leur vie, développeront souvent une chronophobie.
Toutes les phobies, quel que soit l’objet ou les circonstances redoutés, provoquent de l’anxiété et du stress chez la personne qui en souffre.
Alors que l’objet ou la situation redoutée peut sembler, aux yeux des autres, ridicule ou stupide, la personne qui souffre de la phobie ne sait que trop bien que l’Anxiété qu’elle ressent est assez réelle.
Nous comprenons complètement cela ici à TranceForm Psychothérapie et nous vous traiterons, vous et votre Chronophobie, avec sérieux.
Depuis de nombreuses années, les psychologues savent que notre esprit est plus que capable de produire une réaction biologique réelle à toute situation donnée et donc, tant que la personne phobique « croit » que l’objet ou la situation qu’elle craint représente un danger pour elle, elle éprouvera une peur réelle.
La majorité des personnes qui souffrent effectivement de Chronophobie comprennent que leur peur est « irrationnelle » mais continuent à l’éprouver indépendamment de cette connaissance. C’est pourquoi le fait de leur dire simplement de « se secouer » produit rarement une solution !
Symptômes de la chronophobie
Les symptômes de la chronophobie sont très similaires à d’autres phobies spécifiques et comprendront souvent :
- Sentiments de panique, d’effroi ou de terreur
- Incapacité à se détendre
- Un sentiment d’effroi imminent
- Des difficultés à se concentrer
- Etre d’humeur rapide
- Des sensations de vertige
- Difficultés à se motiver
- Sensations piquantes comme des broches et des aiguilles
- Palpitations
- Amaux &Douleurs
- Muscles fatigués
- Bouche sèche et collante
- Sudation excessive
- Incertitude respiratoire
- Migraines et maux de tête
- Mauvaise qualité de sommeil
.
.
Chronophobie Les symptômes sont généralement automatiques et incontrôlables et peuvent sembler prendre le dessus sur les pensées d’une personne, ce qui conduit fréquemment à prendre des mesures extrêmes pour éviter l’objet ou la situation redoutée, ce que l’on appelle des comportements de « sécurité » ou d' »évitement ».
Malheureusement, pour la personne qui en souffre, ces comportements de sécurité ont un effet paradoxal et renforcent en fait la phobie plutôt que de la résoudre !
La chronophobie peut être le résultat d’expériences émotionnelles négatives qui peuvent être directement ou indirectement liées à l’objet ou à la peur situationnelle.
Avec le temps, les symptômes deviennent souvent « normalisés » et « acceptés » comme une croyance limitative dans la vie de cette personne – « J’ai appris à vivre avec ».
Dans tout autant de cas, la Chronophobie peut s’être aggravée avec le temps, à mesure que des comportements et des routines de sécurité de plus en plus sophistiqués sont développés.
La bonne nouvelle est que la grande majorité des personnes qui souffrent de Chronophobie trouveront qu’un cours de Psychothérapie les aide énormément.