Vous vous demandez combien de calories vous avez brûlées en jouant au tennis ?
Que vous soyez un joueur de simple ou de double…jouer au tennis est un excellent moyen de faire de l’exercice et de s’amuser.
Brûler des calories en jouant n’est qu’un des nombreux avantages de la pratique du tennis.
Calories brûlées en jouant au tennis Calculateur
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Pour connaître une estimation des calories que vous avez brûlées en jouant au tennis , il suffit d’entrer le nombre total de temps de jeu dans le calculateur de simple ou de double.
N’oubliez pas que beaucoup de choses entrent dans le nombre de calories brûlées et que ce n’est qu’une estimation.
Votre corps et l’intensité de votre jeu feraient également fluctuer les chiffres.
L’utilisation d’un appareil de fitness (comme celui-ci) pourrait vous donner une estimation plus adaptée à votre cas.
Combien de calories brûlez-vous en jouant au tennis ?
Ce calcul est basé sur une personne pesant environ 150lbs.
Gardez à l’esprit que cette calculatrice est juste pour le plaisir et ne doit pas être utilisée à la place de conseils professionnels en matière de fitness et de nutrition.
Voilà…Faites un essai avec la calculatrice et trouvez la réponse à la question de savoir combien de calories vous brûlez en jouant au tennis !
Le tennis est un excellent moyen de s’entraîner
Jouer une partie de tennis est un excellent moyen de « s’entraîner ».
Pourquoi ?
Il fait travailler tout le corps ce qui vous donnera de la force.
Il fait également pomper votre chaleur, ce qui en fait une forme parfaite d’exercice cardio également.
L’une des meilleures choses à propos de cet entraînement est… que vous n’avez pas l’impression de « faire de l’exercice ».
Le tennis nous permet d’être social et stratégique tout en brûlant de sérieuses calories.
Les calories brûlées au tennis entraîneront-elles une perte de poids ?
Ce n’est pas une question universelle.
Si vous ajoutez de nouvelles activités à votre vie et que vous bougez plus, il y a certainement une possibilité que vous puissiez perdre du poids.
Dans mon expérience personnelle, mon poids diminue lorsque j’ai des sports et des activités que je fais qui me font bouger et que j’apprécie.
Pour moi, jouer au tennis est l’une des façons les plus faciles de brûler des calories parce que j’y prends beaucoup de plaisir.
L’autre partie de la perte de poids est le régime alimentaire et le maintien de l’équilibre de votre corps avec des aliments sains qui vous donnent de l’énergie.
Cela varie d’une personne à l’autre. Le tennis est un excellent moyen de se mettre en forme et de faire bouger son corps.
Jouer au tennis est un entraînement complet du corps. Vous ferez travailler vos bras, vos jambes et votre tronc lorsque vous vous entraînez ou que vous jouez un match.
Utilisez la calculatrice ci-dessus pour obtenir une estimation du nombre de calories que vous brûlez en jouant en simple ou en double.
Oui ! Jouer au tennis va certainement faire monter votre rythme cardiaque.
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