De temps en temps, le cannabis est connu pour provoquer des cas d’anxiété et de paranoïa chez les consommateurs, ce qui conduit finalement à une expérience inconfortable. Les personnes qui découvrent le cannabis sont particulièrement vulnérables à l’expérience inverse des highs délicieux. Les consommateurs réguliers de cannabis savent que certaines variétés de marijuana sont cultivées pour soulager des symptômes médicaux spécifiques. Par exemple, les souches à forte teneur en CBD et à faible teneur en THC sont connues pour soulager les symptômes d’anxiété, de stress et de paranoïa.
Bien que le cannabis puisse être une merveilleuse médecine alternative pour ceux qui cherchent à réduire leur anxiété et leur stress quotidiens, malheureusement, certaines personnes font l’expérience inverse. Alors, à quoi ressemble une crise d’angoisse provoquée par le cannabis et que peut faire un consommateur de cannabis pendant que cette expérience inconfortable se produit ?
Il existe de nombreux articles expliquant les précautions et les conseils pour éviter la crise d’angoisse provoquée par le cannabis, mais aucun ne semble couvrir ce qu’il faut faire sur le moment. Les conseils habituels de ces articles sont les suivants : connaître ses limites, prendre des repas avant la consommation, consommer de petites quantités à la fois, etc. Cependant, il y a peu d’informations ou d’exemples de procédures que l’on pourrait utiliser au milieu d’une crise d’angoisse provoquée par le cannabis. C’est pourquoi nous avons rassemblé les 8 meilleurs conseils à essayer la prochaine fois que vous mangerez un edible de trop, que vous frapperez le bong trop fort ou que vous prendrez un dab trop gras.
Les terpènes à la rescousse
Les terpènes ont ce qu’on appelle un » effet d’entourage » lorsqu’ils sont associés au cannabis, ce qui signifie qu’ils peuvent influencer et stimuler votre high de manière unique. Selon les terpènes consommés, ils peuvent aider énormément à lutter contre l’anxiété induite par le cannabis. On a constaté que le limonène, le pinène, le myrcène et le bêta-caryophyllène réduisaient l’anxiété en augmentant le flux sanguin vers le cerveau et le système nerveux tout en apportant un soulagement anti-inflammatoire.
Les terpènes sont plus communs que vous ne le pensez, et peuvent être trouvés dans de nombreux articles ménagers. Alors la prochaine fois que vous ressentirez de l’anxiété après avoir consommé du cannabis, essayez de manger du poivre noir (plein de pinène et de bêta-caryophyllène), de boire de l’eau citronnée (riche en limonène) ou de grignoter quelques mangues ou de la citronnelle (riche en myrcène).
Exemple de poivre noir. Crédit photo Envisager le CBD
Le cannabinoïde CBD est connu pour tempérer les effets du THC et réduire de nombreux aspects d’un high négatif. Ceci étant dit, essayer une variété à forte teneur en CBD pourrait aider à réduire tout sentiment d’anxiété après votre séance de fumage.
De plus, il y a beaucoup d’excellents endroits pour acheter des produits CBD qui ne contiennent pas de THC et jusqu’à 99,9% de CBD. Avec des options telles que la poudre, les teintures, les capsules et plus encore, la consommation de CBD pur au milieu d’une crise d’anxiété est un remède excellent et efficace pour la plupart des gens.
Direct CBD est une excellente option de CBD Tester les produits de surconsommation de cannabis
Plusieurs produits qui combattent la surconsommation de cannabis sont récemment arrivés sur le marché. Ces produits, souvent sous forme de toniques ou de boissons, sont des moyens rapides et faciles de se débarrasser de l’anxiété induite par le cannabis. Le produit le plus populaire est peut-être Mary’s Rescue, de Mary’s Medicinals.
Ils combinent des nutriments de qualité clinique et des ingrédients à base de plantes dans le but de calmer, de détendre et de ramener le consommateur à un état d’esprit confortable. Siroter ce mélange cliniquement formulé enverra définitivement votre anxiété à l’emballage.
Exemple de Mary’s à la rescousse Distraire en public.
Aller au magasin ou n’importe où en public peut être difficile si vous êtes juste un peu trop élevé avant de partir. Si vous êtes inconfortablement défoncé en public, regardez simplement autour de vous pour trouver quelque chose de distrayant. Il y a toujours quelque chose d’humoristique qui se passe dans les espaces publics, alors jetez simplement un coup d’œil rapide autour de vous.
Il est à peu près garanti que vous trouverez quelque chose de drôle qui vous fera sourire ou rire. Avez-vous déjà été à Wal-Mart ? Concentrez-vous sur le type avec un sac banane et une queue de cheval qui hurle sur quelqu’un à travers son casque Bluetooth. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre esprit se concentrera rapidement sur quelque chose de drôle plutôt que sur votre anxiété. Lorsque le cannabis atteint vos nerfs, il aide à rester occupé mentalement et physiquement.
Un sac banane assez impressionnant. Crédit photo Prenez une profonde respiration &Calmez-vous
Quelle que soit la quantité de cannabis que vous consommez, ses effets ne dureront 100% jamais, dans l’histoire de l’univers, pour toujours. Prenez une grande inspiration, concentrez-vous sur votre respiration et essayez de calmer les pensées qui s’emballent dans votre esprit. L’anxiété induite par le cannabis est souvent un défi mental, si vous pouvez prendre le contrôle de vos pensées et de vos sentiments assez longtemps pour vous calmer, avec le temps, vous commencerez à vous sentir mieux.
Si vous avez l’habitude de vous sentir anxieux après avoir consommé du cannabis, parlez-en avec votre budtender ou faites une simple recherche google sur les différentes souches de marijuana et leurs effets communs. Tout comme la musique, tous les utilisateurs de cannabis ont des souches préférées, il suffit d’expérimenter pour trouver la vôtre.
Soyez sûr de prendre de grandes respirations ! Crédit photo Mangez ou buvez.
Prenez un sandwich et ouvrez une boisson rafraîchissante. Il n’y a vraiment pas de meilleur moyen de se distraire au milieu d’une crise d’anxiété provoquée par le cannabis que de se jeter de la nourriture à la figure. Posons une question stupide. Qu’est-ce qui va le mieux avec le fait d’être défoncé et de manger de la nourriture ? La réponse est évidente, rien. Si vous le pouvez, sautez dans la cuisine lorsque vous vous sentez mal à l’aise et cuisinez vous-même un repas, ou une simple collation.
Pourquoi ne pas faire un pain aux bananes ou votre friandise préférée même. Concentrez-vous sur la cuisson et gardez votre esprit sur le prix, quelques délicieuses collations. Assurez-vous d’être prudent lorsque vous utilisez des couteaux et des outils de cuisine électriques tels que les mixeurs, les fours grille-pain et les centrifugeuses. Mangez et vous vous sentirez mieux. La nourriture réconforte tout le monde, qu’elle soit biologique ou de pacotille, cuisinée à la maison ou achetée en magasin.
Les fruits frais sont toujours une bonne sélection de munchies. Crédit photo Rester occupé
Si vous êtes inconfortablement défoncé à la maison, c’est une excellente idée de faire quelque chose autour de la maison ou de prendre part à une activité physique. Soyez proactif et faites un peu de ménage au lieu de rester assis à baigner dans votre anxiété. Pensez à jouer à un jeu vidéo ou à regarder un film ; stimuler votre esprit est toujours une bonne option. Certaines personnes trouvent une grande joie et un grand bonheur à se défoncer et à nettoyer aussi. Mieux encore, allez dehors quand vous êtes trop défoncé.
Si c’est une belle journée et que vous êtes à l’intérieur en train de vous sentir anxieux et paranoïaque, essayez de faire une pause dehors. Il n’est pas nécessaire de marcher pendant des kilomètres. Une simple promenade autour du pâté de maisons ou dans le parc vous permettra de calmer vos nerfs et d’atténuer le malaise que vous ressentez. Au moment où vous reconnaissez le début d’une crise d’angoisse provoquée par le cannabis, essayez de la combattre rapidement par une promenade. Marcher, sauter, faire du vélo, de la randonnée, courir ou marcher, c’est relativement le même objectif. La nature et la consommation de cannabis vont très bien ensemble, alors si cela est possible dans votre état de malaise, sortez pour une belle promenade et n’oubliez pas d’emmener le chien avec vous.
Un endroit idéal pour une promenade. Crédit photo Musique
La musique n’est jamais une mauvaise idée. Le remède à tous les symptômes de la vie, c’est la musique. Tout le monde a son genre de musique préféré. Allumez quelque chose que vous appréciez et commencez à vous détendre. Encore une fois, concentrez-vous sur votre respiration et rappelez-vous que votre high ne durera pas éternellement. Si vous aimez trouver de la nouvelle musique, essayez d’utiliser des sites Web de musique populaire et des applications qui jouent de nouveaux morceaux aléatoires basés sur vos genres préférés.
Trouver une nouvelle chanson n’est pas seulement réconfortant mais aussi très distrayant pour votre high. Faites du jam out et dansez. Jouez des rythmes house et bougez, car la danse est aussi un excellent exercice. Quel que soit le type de musique qui vous rend heureux, mettez-le à fond et oubliez vos soucis.
La musique guérit tout. Crédit photo