Nous sommes tous passés par là….
Les nuits tardives à travailler.
Ou à étudier.
Ou peut-être que c’est à votre tour de vous occuper du nouveau-né.
Quelle que soit la raison, votre manque de sommeil est évident.
Pas seulement dans votre humeur ou votre grogginess, mais c’est écrit sur votre visage…littéralement.
En plus des sacs et des yeux rouges gonflés, les sacs jumeaux sur votre visage sont en deux couleurs assorties, NOIR.
C’est vrai, les cercles noirs autour de vos yeux sont indéniables.
En dehors du manque de sommeil, qu’est-ce qui peut causer cela ?
Parfois, les hommes ont une excellente nuit de sommeil et se réveillent quand même avec l’inévitable obscurité.
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent jouer dans les poches noires.
La cause numéro un ? L’ÂGE.
Cet article vous indiquera plusieurs autres causes ET 7 conseils (dont celui de dormir davantage) pour vous débarrasser de ces cernes encombrants.
Cliquez ici pour regarder la vidéo – 7 conseils pour se débarrasser du noir sous l’œil
Cliquez ici pour regarder la vidéo – Comment éliminer les cernes autour des yeux
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Qu’est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?
Il est important de noter que la peau sous les yeux est plus fine que le reste du visage. Avec le temps, les cellules graisseuses s’épuisent montrant la nuance sombre des veines en dessous. Pour cette raison, le vieillissement est la cause numéro un, mais plusieurs facteurs s’y ajoutent. 
Le manque de repos, une mauvaise alimentation, le stress, les soucis ou peut-être même la génétique pourraient enflammer ce feu des cercles précoces autour de votre œil. D’autres causes courantes comprennent :
- Génétique
- Allergies
- Frottement et grattage des allergies
- Dermatite & eczéma
- Fatigue
- Manque de sommeil
- Fumeur excessif &buveur
- Hérédité et irrégularités de pigmentation
- Soleil. exposition au soleil qui amène le corps à produire plus de mélanine
- Amincissement de la peau et perte de graisse et de collagène qui rend les vaisseaux sanguins sous votre œil plus apparents
.
Nous devons nous rappeler que la zone autour de l’œil est toujours de la peau et comme toute la peau de notre corps, elle est sensible et doit être manipulée avec soin car elle peut s’enflammer, se décolorer et se meurtrir.
Les cernes ont tendance à vieillir l’apparence d’une personne. Et si les rides ou les cheveux gris sont une marque de vieillissement modeste, les cernes ne le sont pas. Si quelqu’un vous fixe, ne préféreriez-vous pas que la raison soit déclenchée par l’intérêt et non induite par des cernes disgracieux ?
Alors, comment prévenir et/ou éviter les cernes et les poches sous les yeux ?
#1 Boire beaucoup d’eau
La peau déshydratée peut provoquer l’apparition de cernes. Plus vous consommez d’eau, moins il y a de risque de syndrome de l’œil noir.
La façon la plus simple de déterminer la quantité d’apport en eau qui serait la plus bénéfique pour votre système serait de diviser votre poids en deux. Le nombre résultant est le nombre d’onces que vous devriez boire par jour.
En dehors du fait d’avoir besoin d’eau pour vivre, elle sert également plusieurs avantages :
- Elle transporte les nutriments vers les cellules ce qui permet au corps de rester bien hydraté.
- Elle est le véhicule de transport pour acheminer les vitamines et les nutriments aux bons endroits
- Elle rince le système et conduit à l’excrétion des toxines nocives
#2 Dormez plus
Ne pas dormir suffisamment fait paraître la peau autour des yeux plus foncée car le manque de sommeil rend la peau plus pâle et réduit la circulation.
Pour lutter contre cela, obtenez environ 7 à 9 heures de sommeil par nuit.
En outre, comprenez que les drogues et l’alcool peuvent entraver une séance de sommeil de qualité.
Dans la mesure du possible, éliminez tous les obstacles au sommeil et les choses qui entraveront et empêcheront votre capacité à bien vous reposer.
En outre, si vous êtes un oiseau de nuit et que vous avez du mal à obtenir vos Z, envisagez une vitamine qui aide au sommeil et qui est facilement absorbée par le corps.
#3 Utilisez une crème anti-âge
Puisque les dépôts de graisse sous les yeux s’érodent avec le temps, les crèmes anti-âge sont une excellente solution.
Elles sont remplies d’ingrédients qui ralentissent ce processus. Les produits en vente libre fonctionnent très bien, mais s’il s’agit d’une condition médicale, vous devrez peut-être envisager d’obtenir une formule plus forte sur ordonnance.
Le Dr Patricia Farris, M.D. déclare que « les crèmes pour les yeux sont formulées spécifiquement pour la peau délicate autour de l’œil, elles ont donc tendance à être plus épaisses. Elles contiennent plus d’huile qu’une lotion faciale ordinaire, et elles ont beaucoup d’ingrédients actifs visant les problèmes que nous voyons autour de l’œil. »
Les crèmes pour les yeux, qu’elles soient de qualité prescrite ou en vente libre, peuvent potentiellement avoir un effet durable.
#4 Bien manger & faire de l’exercice
De nombreux problèmes cosmétiques sont liés à des carences en vitamines. L’un d’eux est les cernes et les poches qui sont souvent associés à un manque de vitamine K, à une carence en B12 ou à des antioxydants inadéquats.
La vitamine K aide à prévenir la décoloration de la peau et augmente l’élasticité du derme tandis que la vitamine B12 est essentielle à la réparation des cellules de la peau.
Mangez beaucoup de fruits, de légumes à feuilles vertes et d’aliments riches en potassium. Réduisez également votre consommation de sel. Un excès de sel alimentaire peut nuire à la circulation, ce qui peut faire apparaître les vaisseaux sanguins sous la peau plus bleus et provoquer des poches.
En outre, l’exercice régulier augmentera le flux sanguin dans chaque partie du corps, y compris les yeux. Le flux sanguin aidera à nourrir les cellules de la peau et à les garder vitales.
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#5 Traiter l’allergie
Les allergies sont des coupables bien connus de la décoloration de la peau sous les yeux. La plupart des allergies saisonnières peuvent être traitées efficacement avec des médicaments en vente libre. Cependant, si l’allergie provient d’un aliment, d’une intolérance au gluten ou d’un produit chimique, n’y touchez pas !
Souvent, les gens ne sont pas conscients qu’ils ont une allergie. Ils continuent à manger la même chose comme si c’était la routine normale et ont des effets secondaires subtils comme des cernes.
Il est important de faire des tests d’allergie et de savoir avec certitude si vous êtes allergique à un ingrédient ou non.
Aussi, n’oubliez pas de prendre soin de vos sinus. Un passage nasal encombré peut provoquer un assombrissement des veines autour de vos sinus et entraîner des cernes sous vos yeux.
#6 Applications directes
Utiliser une sorte de compresse froide sur vos yeux (pas de glace).
Boire le thé ou non, mais certainement, réutiliser le sachet de thé. Les thés riches en caféine sont utilisés depuis longtemps comme traitement naturel des cernes et des yeux gonflés. Bien sûr, les sachets de thé doivent être infusés comme indiqué, puis refroidis dans un réfrigérateur ou un congélateur avant d’être appliqués sur chaque œil fermé.
Si les sachets de thé ne sont pas une option pour vous, des concombres réfrigérés ont également été utilisés et sont connus pour être tout aussi efficaces.
*Mais attention aux allergies et aux problèmes de peau sensible, si vous avez l’un ou l’autre, ce n’est peut-être pas la voie à suivre pour vous.
#7 Chirurgie plastique
Parfois, aucune quantité de remèdes naturels ne peut surmonter les mauvais gènes. Pour vous, âmes malchanceuses, cela peut être l’option de dernier recours pour vous.
Bien qu’extrême, ce que l’eau, le repos et l’exercice ne peuvent pas réparer, la chirurgie peut…. elle peut être la solution pour surmonter le bagage héréditaire.
Il est important, cependant, de faire vos recherches sur le médecin, la procédure et les complications potentielles qui peuvent survenir.
Bien que les procédures correctives soient courantes, les complications sont toujours possibles.
En conclusion
Bien qu’aucune de ces options ne vous soit inconnue, elles peuvent être une surprise bienvenue car, bien souvent, tout ce que nous devons faire est de nous donner un peu de TLC (tender loving care). D’autre part, si le TLC en mangeant bien, en s’hydratant et en se reposant beaucoup ne suffit pas, examinez attentivement si la racine du problème ne nécessite pas une aide externalisée, par exemple des médicaments en vente libre, des crèmes pour les yeux ou, tout à fait possible, une chirurgie plastique.
Il n’y a pas de mauvaise façon de traiter cette question, sauf de ne pas la traiter du tout. Si vous êtes indifférent ou si vous ne savez pas par où commencer… faites-vous une faveur et trouvez la paix avec elle jusqu’à ce que vous trouviez une solution qui vous convienne. Il y aura toujours quelque chose dont nous ne sommes pas entièrement satisfaits et qui échappe à notre contrôle. Et si c’est le cas, alors votre meilleure option est de choisir d’accepter la chose qui ne peut pas être changée et de réparer les choses qui peuvent l’être.
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