« J’ai finalement compris que la seule raison d’être en vie est d’en profiter. » – Rita Mae Brown
En 1999, j’étais la personne la plus cynique, négative et pessimiste que vous puissiez espérer rencontrer. Ma « devise de vie » était « la vie est nulle et puis on meurt ». J’en avais marre de la vie, j’avais un travail que je détestais, pas d’argent, et je me disais constamment « il doit y avoir plus que ça dans la vie ». J’avais 26 ans. Heureusement, à ce moment-là, j’ai commencé à chercher activement une meilleure façon de vivre.
J’ai trouvé des coachs, un écrivain et des mentors qui m’ont montré qu’il y avait effectivement « plus dans la vie ». Un thème récurrent qu’ils partageaient était l’idée de tomber amoureux de ma vie. Je pensais qu’ils étaient fous. Avaient-ils vu ma vie ? C’était une pagaille – j’étais un gâchis ; je m’effondrais physiquement, mentalement et émotionnellement… et spirituellement, je rebondissais sur les murs de ma vie.
Mais l’idée est restée, et je ne pouvais pas m’en débarrasser. Tomber amoureux de la vie. C’est ainsi qu’a commencé un long voyage de découverte qui m’a conduit à devenir optimiste, joyeux et fâcheusement positif. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas heureux-clappy, joyeux et ensoleillé toute la journée, tous les jours – je ne suis toujours pas une personne du matin (ne me lancez pas sur le fait d’être rudement réveillé par des bruits de réveil offensifs), et je peux toujours me sentir déprimé, négatif, en colère et en avoir marre… mais c’est temporaire, pas un mode de vie permanent.
J’ai compris – j’ai compris » comment » tomber amoureux de la vie, même quand elle est désordonnée et imparfaite et que vous n’avez pas tout ce que vous voulez… en fait, j’ai finalement réalisé qu’elle sera toujours désordonnée et imparfaite et que je voudrai toujours plus, alors autant profiter du voyage… ayant essayé la voie cynique et pessimiste, je peux vous dire avec certitude qu’aimer la vie est bien plus amusant.
Voici 7 idées pour vous aider à tomber amoureux de votre seule et unique vie désordonnée et imparfaite :
Sentez la joie
C’est la plus grande leçon que j’ai apprise au cours des 15 dernières années : Ressentir la joie. Il y a tellement de joie dans le monde, tellement de choses à apprécier… et nous en manquons tellement parce que nous sommes si occupés et si fatigués. Je sais que c’était mon cas. Ne vous méprenez pas, j’ai eu de bons moments dans ma vingtaine – j’ai fait beaucoup de choses amusantes… mais j’ai aussi manqué beaucoup de joie dans ma vie à l’époque parce que j’étais tellement convaincu que c’était affreux.
Même quand la vie est nulle, il y a de petites joies à trouver, des moments glorieux à apprécier – trouvez-en suffisamment et vous vous retrouverez naturellement amoureux de la vie, peu importe à quel point elle est désordonnée.
Connectez-vous à votre sagesse intérieure
Dans ma vingtaine, j’avais ce sentiment déstabilisant, un tic constant qu’il devait y avoir plus dans la vie que ce que je vivais. C’était mon âme qui me murmurait qu’il y avait une direction différente à prendre. À l’époque, cela ressemblait à une insatisfaction rageuse, mais maintenant je le reconnais pour ce qu’il était : ma sagesse intérieure.
Il est difficile de tomber amoureux d’une vie où vous êtes déconnecté de votre moi le plus élevé, alors trouvez des moyens de vous accorder à votre guidance, à votre intuition et écoutez les murmures de votre cœur et de votre âme. Ils vous parlent toujours, et tout ce qu’il faut, c’est le temps, l’effort (et peut-être un peu de paix et de calme dans une vie occupée et bruyante) pour entendre cette sagesse intérieure.
3. Prenez votre vie en main
La période où j’ai le moins apprécié la vie était celle où je faisais ce que je pensais être attendu de moi – le travail, l’épargne pour une hypothèque, la recherche du mari parfait. Lorsque j’ai décidé de faire ce que je voulais faire de ma seule et unique vie, j’ai commencé à l’apprécier bien davantage. Cela n’impliquait pas de travail (je suis indépendante) ; j’ai dépensé les économies de l’hypothèque pour un voyage en Australie ; et… eh bien, je suis toujours ouverte à la rencontre d’un gars formidable, mais il n’a plus besoin de correspondre à un horrible stéréotype du » mari parfait » ; et j’aimerai la vie qu’il soit là ou pas.
C’est votre vie, vous devez la prendre en charge et l’emmener là où vous voulez aller, pas là où vous pensez que vous devriez aller, là où quelqu’un d’autre veut que vous alliez ou là où vous avez atterri parce que vous ne saviez pas où aller. Je n’avais aucune idée de ce que j’allais faire du reste de ma vie… puis j’ai trouvé la chose que je voulais faire ensuite, ce qui m’a conduit à une autre idée… et maintenant j’aime mon travail (ce que je n’aurais jamais cru possible). Prenez les choses en main, et commencez à avancer dans la direction de ce que vous voulez (même si ce n’est pas encore clair, vous pouvez commencer à étudier les possibilités).
Soyez votre propre meilleur ami et votre plus grand cheerleader
La seule constante sur laquelle vous pouvez compter dans la vie, c’est vous. Où que tu ailles, tu t’emmèneras avec toi, que tu t’aimes ou non. Je ne me suis jamais vraiment aimé. Je me critiquais beaucoup, j’étais déçu de moi, et je pensais que je faisais un énorme gâchis de la vie. Puis j’ai réalisé que je faisais de mon mieux… et que même la voix critique dans ma tête essayait de tirer le meilleur de moi.
Les méthodes de la critique intérieure ne fonctionnaient pas du tout, mais au moins elle avait une intention positive. Une fois que j’ai compris cela, j’ai pu recycler la critique intérieure pour qu’elle m’encourage plutôt (elle a beaucoup plus de chances d’obtenir le meilleur de moi, je ne réponds pas bien aux critiques) et je pouvais commencer à m’aimer, à me soutenir et à vraiment bien me traiter… ce qui m’amène à…
Prendre un excellent soin de vous
La plupart d’entre nous prennent mieux soin de nos voitures que de nous-mêmes, jusqu’à ce qu’elles tombent en panne. C’est ce que j’ai fait. Je me suis poussé vers la fatigue surrénale, la fatigue chronique… et finalement la SEP. Avec le recul, il n’est pas surprenant que j’aie fini par avoir besoin de dormir plus de 16 heures par jour. J’ai agi comme si j’étais indestructible, et j’ai complètement ignoré les cris de mon corps pour le repos jusqu’à ce que je sois obligé d’écouter.
Et c’est ce que je vois tant de gens faire – nous ne tenons pas compte des messages subtils de notre corps, de notre esprit, de notre cœur et de notre âme, qui ont tous besoin d’être pris en charge, jusqu’à ce que nous devions absolument prêter attention au message que nous courons à vide. Votre corps, votre esprit, votre cœur et votre âme sont tous plus importants que votre voiture (et je parle en tant que personne qui aime ma voiture) – prenez soin de vous.
Travaillez à vous sentir bien
J’avais une amie qui était douloureusement positive, naïvement optimiste, joyeuse sans fin (c’était mon évaluation négative, cynique et misérable). Je pensais qu’elle était juste » comme ça « … et je ne l’étais pas. Mais une fois que j’ai commencé à faire des changements, et que j’ai étudié de nombreux livres d’auto-assistance, j’ai réalisé que se sentir bien est une compétence qui s’apprend. C’est une habitude, pas une caractéristique.
Il a fallu de la pratique, de la détermination et des efforts pour devenir positif, optimiste et joyeux… mais cela en vaut tellement la peine. Pour commencer, les gens positifs sont beaucoup moins ennuyeux quand vous en êtes un. Il ne s’agit pas seulement de « ce que vous êtes », mais de ce que vous êtes devenu. En tant qu’enfants, nous sommes des croyants positifs et naïfs ; la vie nous l’arrache parfois – mais nous pouvons nous rappeler de le presser à nouveau et travailler à nous sentir bien… ou du moins, à nous sentir mieux chaque jour.
Ne vous attendez pas à ce que les autres se soumettent à votre volonté
Ah, ces autres personnes embêtantes. Si le partenaire, le patron, le voisin, le gouvernement, le monde en général faisaient simplement ce que nous voulons qu’ils fassent, tomber amoureux de la vie serait facile, non ? Hmmm… peut-être pas – je soupçonne que ce serait juste bizarre et légèrement effrayant si tout le monde faisait soudainement exactement ce que nous pensons qu’ils devraient faire.
Et la réalité est qu’ils ne se soumettront pas à votre volonté. Tout le temps et les efforts que vous mettez à faire faire aux autres ce que vous voulez (ou à vous plaindre quand ils ne le font pas) sont totalement gaspillés, et pourraient être mieux utilisés à aimer votre vie sans être découragés par ces satanés autres gens. Ils vont continuer à faire ce qu’ils font… et vous aussi, même s’ils pensent que vous devriez faire autre chose ; alors oubliez d’essayer de contrôler l’univers connu et profitez simplement de votre vie… même avec ses brillantes imperfections, ses défauts brillants et ses défauts éblouissants.
Voilà donc mes 7 meilleurs conseils pour tomber amoureux de la vie. J’aimerais savoir quel serait votre meilleur conseil pour tomber amoureux de la vie ? Et si vous n’aimez pas votre vie en ce moment, qu’est-ce qui vous empêche de tomber amoureux de la vie ?
Photo de Lucy Maude Ellis