Ces derniers temps, je me suis vraiment concentrée pour essayer de moins juger. C’est une résolution délicate, car il est difficile de la transformer en résolutions spécifiques et gérables pour me garder sur la bonne voie. Que dois-je faire différemment dans ma vie pour être moins critique ? Je dois changer ma façon de penser.
Un de mes mantras utiles, cependant, est de « Mêlez-vous de vos affaires ». Je me rappelle que :
1. Personne n’a demandé mon avis. Sauf dans les rares cas où les gens me demandent spécifiquement de les aider à désencombrer leur maison, à élever leurs enfants ou à décider de leur carrière, je devrais garder mes conseils pour moi.
2. Je ne connais pas toute l’histoire. Il est très facile de supposer que je comprends une situation et de former un jugement alors qu’en fait, je ne comprends presque rien à ce qui se passe.
3. Cela ne me touche pas. Une amie était toute retournée par une chose stupide qu’une célébrité a faite – elle était vraiment, vraiment ennuyée. J’avais envie de lui dire : » Tu ne connais pas cette personne, tu ne l’as même jamais vue en personne. Pourquoi te laisser aller à t’énerver pour quelque chose qui n’a aucun effet sur toi ? » Et je me rappelle la même chose.
4. C’est un secret de l’âge adulte : Ce n’est pas parce que quelque chose me rend heureux qu’il rendra quelqu’un d’autre heureux, et vice versa. Je lutte souvent contre l’impulsion d’être un tyran du bonheur, mais ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. Je me rappelle l’exemple négatif de Thoreau : Je ne peux presque pas supporter de lire le Walden de Thoreau, car il dédaigne tellement les goûts et les valeurs des autres. Quand il écrit sur sa propre expérience et ses points de vue, je trouve son travail très convaincant, mais il est très critique et dédaigneux de toute vision différente d’une vie heureuse.
5. Ne fais pas de commérages.
6. Je suis sur le terrain de quelqu’un d’autre. Je suis perplexe devant l’habitude de ma belle-mère de garder son grille-pain débranché. Pourquoi – pourquoi garder le grille-pain débranché ? Chaque fois que je veux la mettre au défi de défendre sa position de grille-pain débranché, je me dis : « C’est son appartement et sa règle. Débranche le grille-pain ». (Je dois avouer que j’oublie généralement de le débrancher. Mais je veux le débrancher.)
7. Trouvez des explications dans la charité. Un de mes écrivains préférés, Flannery O’Connor, a écrit dans une lettre à un ami : « De 15 à 18 ans, c’est un âge où l’on est très sensible aux péchés des autres, comme je le sais par des souvenirs de moi-même. À cet âge, on ne cherche pas ce qui est caché. C’est un signe de maturité de ne pas se scandaliser et d’essayer de trouver des explications dans la charité. »
Comme le photographe Edward Weston l’a observé dans ses Carnets du jour, « On peut très bien passer sa vie à corriger et à améliorer ses propres défauts sans se soucier des autres. »
Et vous ? Avez-vous du mal à vous occuper de vos propres affaires – ou quelles sont les autres façons d’essayer de moins juger ?
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