Au fil des ans, j’ai vu de nombreux patients qui avaient des infections récurrentes à BV (vaginose bactérienne) et/ou des infections à levures. La VB est en fait beaucoup plus courante, constituant la majorité de toutes les infections vaginales. Elle peut être asymptomatique dans de nombreux cas, mais peut aussi entraîner des pertes inhabituelles ou une odeur de poisson. Les infections à levures sont dues à une prolifération de la levure Candida albicans. Elles ne représentent que 33 % de toutes les infections vaginales. Les principaux symptômes sont des pertes blanches et abondantes, des démangeaisons, des douleurs et des irritations pendant les rapports sexuels. Il est très important que ces deux types d’infection ne soient pas traités – ils peuvent tous deux entraîner une salpingite (maladie inflammatoire pelvienne), une susceptibilité accrue aux MST et, pendant la grossesse, une VB non traitée peut entraîner une naissance prématurée et un faible poids à la naissance.
Prévention et maintien de la santé:
- Avant tout, adoptez une alimentation saine, riche en fruits et légumes et pauvre en sucre et en glucides raffinés. Des études ont montré que les levures et les bactéries nocives sont plus susceptibles d’être un problème chez les personnes ayant un régime alimentaire riche en sucre. Un aliment considéré comme particulièrement utile est l’ail.
- Soutenez votre système immunitaire : réduisez le stress, dormez suffisamment et faites de l’exercice régulièrement.
- Mangez quotidiennement du yaourt nature probiotique. Une étude a montré qu’après avoir consommé quotidiennement 150mL de yaourt contenant L. acidophilus pendant deux mois, il y avait une réduction de 60% des épisodes de BV. Si vous n’aimez pas le yaourt, cliquez sur ce lien pour voir une liste complète d’autres alternatives alimentaires qui contiennent des bactéries bénéfiques.
- Prenez des probiotiques – ils devraient contenir au moins 1 milliard d’UFC – c’est une information qui se trouve sur la bouteille. Votre probiotique devrait contenir des espèces d’acidophillus si vous vous concentrez sur la prévention. En outre, assurez-vous que vos probiotiques contiennent également de la « nourriture » pour les bactéries – il s’agit généralement d’un ingrédient tel que la cellulose, la pectine ou l’inuline. L’un de ces ingrédients garantit généralement qu’un plus grand nombre de bactéries survivent entre le moment de la fabrication et celui où vous consommez la capsule.
- Évitez les douches vaginales, et si vous remarquez que les rapports sexuels peuvent déclencher des infections chez vous, utilisez des préservatifs. Pour certaines femmes qui contractent facilement des infections, tant les douches vaginales que la nature alcaline du sperme peuvent perturber le pH vaginal.
Pourquoi ces infections surviennent-elles ?
Les causes les plus courantes de déséquilibre de votre microflore vaginale sont la prise d’antibiotiques, les douches vaginales, les rapports sexuels (surtout sans préservatif), une mauvaise alimentation et un système immunitaire compromis. Les lactobacilles sont les bactéries les plus dominantes dans un vagin sain. Elles produisent du peroxyde d’hydrogène et de l’acide lactique, qui maintiennent un pH sain et acide (inférieur à 4,5). Si le pH vaginal est supérieur à 4,5, d’autres types de bactéries peuvent proliférer et prendre le dessus, ce qui entraîne une BV. Si les levures prolifèrent en grand nombre, vous souffrez d’une infection à levures.
Un autre fait à noter est que les bactéries saines prospèrent lorsque les œstrogènes sont au plus haut. Cela explique pourquoi de nombreuses femmes souffrent d’infections récurrentes juste avant ou juste après leurs règles – lorsque les œstrogènes sont au plus bas. Vous devrez peut-être faire plus attention à votre régime alimentaire et utiliser des mesures préventives supplémentaires pendant cette partie de votre cycle.
Le cycle vicieux…
Un scénario courant est qu’une femme a une infection à BV, puis prend un antibiotique à large spectre qui tue TOUTES les bactéries – bonnes et mauvaises. Cela » guérit » la VB, mais comme les bactéries bénéfiques sont éliminées, les levures peuvent se développer de façon incontrôlée. Vous prenez ensuite un médicament antifongique, qui guérit les levures, mais comme rien n’a été fait pour reconstituer les bactéries vaginales saines, certaines mauvaises bactéries recommencent à se multiplier, ce qui entraîne une autre infection bactérienne. Le cycle se répète et peut être très difficile à rompre.
Que dois-je faire à ce sujet ?
Si c’est la première fois que vous avez l’un de ces types d’infections, allez chez votre gynécologue pour qu’il vous diagnostique correctement. Si vous avez déjà eu l’une ou les deux de ces infections, gardez à l’esprit que les infections à BV sont beaucoup plus fréquentes que celles à levures. Si vous n’êtes pas sûre de l’infection dont vous souffrez, achetez du papier pH en pharmacie ou en ligne. Utilisez-le pour mesurer le pH de vos sécrétions vaginales. Si le pH est supérieur à 4,5, il y a de bonnes chances que vous ayez une BV ou un autre type d’infection dans laquelle les bactéries saines ont été tuées. S’il n’est pas supérieur à 4,5, il s’agit plus probablement d’une infection à levures. L’utilisation d’un papier pH est un bon moyen de vérifier si votre traitement a été efficace. Une fois le traitement terminé, mesurez le pH pour voir s’il se situe autour de 4,5. S’il est toujours supérieur à 4,5, vous devez poursuivre le traitement de manière plus agressive.
Essayez l’un de ces remèdes contre la BV et/ou les infections à levures- mais si les symptômes persistent, consultez votre professionnel de santé pour écarter d’autres causes. En particulier si vous souffrez d’infections à levures récurrentes, consultez votre médecin pour exclure des conditions telles que le diabète, la maladie de Cushing, la maladie d’Addison, un déséquilibre de la thyroïde ou une leucémie. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de commencer l’un de ces traitements.
Options de traitement :
- Suppositoires d’acide borique (BV). Ils sont principalement utilisés pour traiter les infections récurrentes de BV qui n’ont pas répondu aux antibiotiques. Vitanica Yeast Arrest est un produit disponible dans le commerce contenant une petite quantité d’acide borique qui est utilisé à la fois pour la BV et les infections à levures, et peut être utilisé soit pour traiter une infection à levures active, soit au premier signe de BV. Il est possible d’utiliser l’acide borique dans le cadre d’un régime préventif – vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des précisions sur la façon de l’utiliser en toute sécurité.
- Probiotiques – oraux et vaginaux. Je recommande ce probiotique par voie orale, et par voie vaginale, il y a quelques options. Par voie intravaginale, la plupart des probiotiques de base contenant du lactobacillus et de l’acidophilus qui sont dans une capsule de gélatine ou de cellulose conviendront.
- Herbes chinoises- une formule individualisée peut être prescrite par votre acupuncteur pour aider à la fois avec les symptômes et à équilibrer la constitution globale de votre corps. S’il vous plaît ne pas aller en ligne à la recherche d’herbes chinoises pour les infections vaginales – c’est vraiment quelque chose qui devrait être prescrit par un expert, et acheté à partir d’une source fiable (pas Amazon). Les consultations sur les herbes peuvent être demandées sur mon site Web.
- Si vous prenez des antibiotiques pour la VB, vous devriez également insérer une capsule probiotique intravaginale contenant les bactéries L. rhamnosus et L. reuteri chaque nuit. Une étude a montré que cette méthode est plus efficace que la prise d’antibiotiques seule. On croit souvent à tort que si vous prenez des antibiotiques, vous devez attendre d’avoir fini de les prendre pour prendre des probiotiques. Il ne faut pas le faire. Des études ont montré que le fait de les prendre en même temps et de continuer pendant 30 jours au total peut faire la différence dans la guérison et la prévention des récidives de VB. Pour la VB, assurez-vous que le mélange de probiotiques contient les bactéries L. rhamnosus et L. reuteri.
- Yogourt- trempez un tampon dans du yogourt probiotique nature et insérez-le deux fois par jour pendant 2 heures, ou utilisez le yogourt comme une douche. Cette méthode est le plus souvent utilisée pour aider à lutter contre une infection à levures, mais j’ai eu des patients qui ont rapporté avoir réussi à diminuer les symptômes de la VB également. Cela pourrait également être une bonne option pour la prévention si vous savez que vous êtes sujette à des infections juste avant ou après vos règles, ou après les rapports sexuels.
De nombreuses femmes m’ont contacté pour des conseils spécifiques après avoir lu ce post alors que je suis heureux de répondre aux questions lorsque cela est possible, la plupart du temps je ne peux pas donner de conseils sans connaître votre historique de santé complet et établir une relation formelle patient/praticien. Si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés sur ce que vous devez faire, je propose des consultations en personne dans mon cabinet situé dans le quartier Flatiron/Chelsea de New York. Avant la rencontre, je vous demanderai de remplir en ligne un formulaire détaillé sur vos antécédents médicaux. Ensuite, je vous enverrai un plan de traitement complet comprenant des recommandations sur le régime alimentaire, les compléments, les plantes et tout ce qui pourrait vous aider. Le prix de ce plan est de 130 $ et comprend 30 jours de soutien par courriel. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez contacter le bureau au 917-546-4637 ou réserver une consultation sur les herbes en ligne.