Bien, vous n’êtes certainement pas seul ! Les » douleurs aux cheveux » ou » au cuir chevelu » sont assez courantes et peuvent être attribuées à un certain nombre de raisons possibles.
C’est ici que nous avons consulté le Dr Shyamalar Gunatheesan, dermatologue basé à Melbourne, pour comprendre pourquoi vos cheveux peuvent vous faire mal (et ce que vous pouvez faire pour y remédier).
D’abord, que se passe-t-il exactement lorsque vos » cheveux vous font mal » ?
Il s’avère que cette sensation de racines en feu a deux noms techniques, et ce n’est pas le cheveu lui-même, mais la peau et la zone périfolliculaire du cuir chevelu – la zone autour de chaque cheveu, follicule ou pore – qui fait mal.
« C’est ce que nous appelons « dysesthésie du cuir chevelu » ou « trichodynie », explique le Dr Gunatheesan à marie claire.
« Elle affecte la peau recouvrant le grand muscle enveloppant de notre cuir chevelu appelé occipitofrontalis et son tissu fibreux. Il est richement innervé par nos nerfs cervicaux. »
Selon le Dr Gunatheesan, la sensation désagréable peut provenir d’une réponse immunitaire mineure à des stimuli ordinaires, comme l’huile, qui provoque « une inflammation nerveuse se manifestant par une douleur, des démangeaisons ou une brûlure du cuir chevelu ». »
Pourquoi mes cheveux me font-ils mal ?
Il existe de multiples raisons possibles alors que vos cheveux peuvent vous faire mal. Voici quelques-unes des principales et comment y remédier :
Ne pas avoir lavé vos cheveux
Si vous avez laissé passer un certain temps entre les lavages de cheveux (et cet intervalle varie d’une personne à l’autre, en fonction de ce qui est normal pour vous), c’est très probablement le coupable derrière votre douleur au cuir chevelu.
Dans ce cas, tout remonte à l’accumulation de sébum sur le cuir chevelu, qui est le « stimulus ordinaire » qui favorise une prolifération de levures sur votre cuir chevelu, entraînant des démangeaisons et une inflammation dans le follicule.
À ne pas confondre avec une infection à levures, la levure dont nous parlons ici est appelée « levure malassezia », qui existe sur le corps de tout le monde et est normale.
Pour y remédier, essayez d’utiliser un shampooing clarifiant pour décomposer les huiles sans décaper vos cheveux.
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Avoir vos cheveux tirés en arrière dans une queue de cheval serrée, une tresse ou un chignon pendant trop longtemps
Maintenir une queue de cheval, une tresse ou un chignon trop serré pendant des heures (en particulier si vous le faites alors que vos mèches sont grasses) pourrait être une autre raison pour laquelle votre cuir chevelu semble enflammé.
« L’alopécie de traction, où le fait d’avoir les cheveux tirés en queue de cheval serrée ou attachés ou tressés de manière trop serrée, peut entraîner une tension excessive et un affaiblissement des follicules pileux », explique le Dr Gunatheesan.
Envisagez de laisser vos mèches ouvertes de temps en temps, d’attacher vos mèches moins serrées ou d’opter pour des attaches en tissu à l’occasion.
Un événement stressant ou traumatisant
Si vous avez vécu un important épisode de stress ou un événement traumatisant et que vous avez constaté que vos cheveux vous faisaient plus mal que d’habitude, il est possible que les deux soient liés.
» pourrait être un signe précoce d’une chute de cheveux imminente due à l' »effluvium télogène » « , explique le Dr Gunatheesan.
Selon la Harvard Medical School, chez une personne atteinte d’effluvium télogène, certains changements corporels (ex. une perte de poids extrême ou un changement de régime alimentaire) ou un traumatisme physique ou psychologique majeur peuvent pousser prématurément plus de cheveux dans la phase de chute naturelle de vos mèches (la phase télogène de votre cycle de croissance des cheveux), qui peut être précédée d’une douleur du cuir chevelu.
Si cela vous inquiète, cela vaut la peine de consulter votre médecin généraliste pour obtenir des conseils personnalisés.
Maux de tête de tension ou migraine
Un fait pas si amusant ? La douleur des cheveux est une chose qui arrive aux deux tiers des personnes qui souffrent de migraines, explique le Dr Gunatheesan.
Dans ce scénario, on parle d' »allodynie », qui provient de la mise à feu répétitive des cellules nerveuses du cerveau qui sont responsables des migraines. Elle n’est pas limitée au cuir chevelu, mais désigne généralement une sensibilité accrue à la douleur provenant d’une stimulation non douloureuse, comme un toucher léger ou un tapotement.
Donc, si vous savez que vous êtes dans le camp des migraineux, il est largement recommandé de prendre des médicaments contre la migraine dès qu’elle se déclare, mais il est préférable de consulter votre médecin généraliste pour obtenir des conseils individualisés.
Comment savoir quand il est temps de consulter un médecin à propos d’une douleur au cuir chevelu ?
En cas de doute, faites-vous examiner ! Si vous craignez que votre douleur capillaire ne soit le résultat de quelque chose de plus, comme une affection du cuir chevelu telle que la psoraïsse, la folliculite ou l’eczéma, ou qu’elle s’accompagne d’autres formes de douleur ou de symptômes physiques comme la perte de cheveux, des plaies ou des boutons, cela vaut vraiment la peine de consulter votre médecin.
« L’essentiel est de consulter si la douleur persiste ou est associée à d’autres signes ou symptômes tels que des maux de tête ou d’autres problèmes neurologiques », conseille le Dr Gunatheesan.
« Si vous remarquez une augmentation concomitante de la perte de cheveux ou des changements cutanés sur le cuir chevelu, assurez-vous de consulter un dermatologue. Nous serons en mesure de diagnostiquer avec précision l’état sous-jacent des cheveux ou du cuir chevelu avant d’entreprendre des interventions thérapeutiques efficaces, notamment pour faire repousser les cheveux perdus.
« Dans de nombreux cas, une personne perd environ 50% de la densité de ses cheveux avant de remarquer l’apparition d’un amincissement. Il est important de surveiller de près la chute quotidienne des cheveux. »