Les ruptures peuvent ressembler à une grande scène d’explosion dans un film d’action. Ils se produisent souvent si vite, avec tant de parties mobiles. Lorsque vous prenez du recul et que vous regardez tout cela, totalement déconcerté, vous pouvez vous retrouver à vous demander ce qui vient réellement de se passer. Peu importe la durée de votre relation avec votre ancienne flamme, si vous cherchez à mieux comprendre pourquoi vous vous êtes séparés, ces questions à poser à votre ex pour tourner la page peuvent vraiment vous être utiles.
Que vous et votre ex vous soyez disputés sans arrêt pendant un certain temps ou que vous pensiez que vous seriez ensemble pour toujours, le fait d’en finir avec quelqu’un peut provoquer 50 nuances de confusion. Mais comme l’a expliqué le Dr Joshua Klapow, psychologue clinicien et animateur du Kurre and Klapow Show, à Elite Daily, il peut être particulièrement important de créer un sentiment de clôture. Cela est particulièrement vrai lorsque vous n’êtes pas sûr de la raison pour laquelle votre ex a rompu, ou que vous ne vouliez pas que votre relation prenne fin.
« Obtenir la « fermeture » signifie obtenir des informations, obtenir des réponses aux questions, puis rassembler toutes ces informations pour créer un récit qui a du sens pour l’individu », a partagé le Dr. Klapow a partagé.
À n’importe quel stade d’une rupture, si vous cherchez à faire le point sur la situation de votre ex, voici 16 questions à poser, afin d’obtenir la fermeture.
1. J’ai besoin de digérer le fait que nous ne sommes plus ensemble – pouvons-nous faire une pause et arrêter de nous parler et de nous envoyer des textos tous les jours ?
2. Pouvez-vous m’expliquer ce qui s’est passé, de votre point de vue ?
3. pour aller de l’avant, qu’est-ce que tu attends de moi ?
4. Êtes-vous à l’aise pour parler des raisons de la fin de la relation dès maintenant, ou avez-vous besoin de temps pour y réfléchir ?
5. Quels sont les points positifs que vous avez retirés de notre relation ?
6. Êtes-vous intéressé à rester amis ?
7. Qu’avez-vous appris de notre relation ?
8. J’ai beaucoup de questions sur la façon dont les choses se sont terminées, alors pouvons-nous fixer un moment pour en parler ?
9. Avez-vous quelque chose d’autre que vous voulez me dire ?
10. Comment as-tu géré tout ça ? 11. T’es-tu senti vu dans notre relation ?
12. As-tu l’impression de guérir de notre rupture ?
13. Quels types de relations recherchez-vous à l’avenir ? Pourquoi pensez-vous que notre relation s’est terminée ?
15. Aurions-nous pu faire quelque chose différemment ?
16. Puis-je encore te demander de sortir avec moi, ou as-tu besoin de prendre du temps et de l’espace ?