Tullaksesi loistavaksi syöttäjäksi, sinun täytyy käyttää aikaa tuulimyllyheittotekniikan jokaisen osa-alueen opettelemiseen, sillä voidaksesi lyödä syöttösi suurella nopeudella, sinun täytyy heittää pallo tuulimyllyliikkeellä. Tämänpäiväisessä blogikirjoituksessa hajotamme tuulimyllymekaniikan ja esittelemme mahtavan tuulimyllyheittoharjoituksen, jota voit käyttää seuraavassa harjoituksessasi!
Tuulimyllyheittotekniikan, jota käytetään tuulimyllypallon softballheittotekniikan suhteen, on tarkoitus olla yksi tehokkaimmista energiankulutuksen suhteen, mikä tarkoittaa, että voisit tarvittaessa heittää useita pelejä. Se myös vähentää loukkaantumisriskiä, kun se tehdään oikein.
Se on kolme todella tärkeää asiaa, jotka sinun on muistettava, kun kyse on softball-heitosta: ranteen napsahdus, lonkan sulkeutuminen ja tasapaino. Sinulla on oltava nämä kaikki kolme, jotta voit menestyä syöttämisessä. Sinun on myös oltava hyvin määrätietoinen ja harjoiteltava paljon.
Keskustellaan ensin vartalon asennosta. Selitän vartaloa täydessä liikkeessä, avoimen oven asennossa ja suljetussa asennossa.
- Avoiman oven asennossa kuvittele, että sinulla on piste molemmilla olkapäilläsi, piste lonkkasi kohdalla ja piste toisen lonkkasi kohdalla. Kun katsot kiinniottajaan päin aivan täyden liikkeen alussa, kaikki neljä pistettä ovat kiinniottajaan päin.
- Kun ”avaat oven” avoimeen oviasentoon, osoitat hanskakädelläsi kiinniottajaan päin, eikä yksikään piste näy kiinniottajaan päin. Kun teet backswingin, avaa ovesi.
- Silloin kun olet valmis paiskaamaan ovea, laskeudut alas napsahtaen lonkkaasi. Oven paiskaaminen tarkoittaa, että tuot lantiosi läpi, jolloin molemmat jalat ovat kiinniottajaan päin ja kaikki neljä pistettä ovat taas kiinniottajan suuntaan. Ja olet puolustusasennossa valmiina siihen, että pallo tulee takaisin sinulle. Se näyttää täydeltä liikkeeltä, sulje ovi, heilauta se takaisin, avaa ovi, vapauta pallo, sulje ovi taas – tai paiskaa se ovi kiinni, miksi me kutsumme sitä, koska haluamme siihen räjähdyksen.
