Vetopaino on tarvittava voima kiloina, joka tarvitaan yhdistelmäjousen saattamiseksi täyteen vetoon. Oikean painon ampuminen on erittäin tärkeää, jotta tarvittava liike-energia saavutetaan uhraamatta oikeaa ampumamuotoa.
Ennen painon säätämistä raajat voidaan ”lukita” nykyiseen asentoonsa lukituspulteilla. Nämä sijaitsisivat heti yläraajan alapuolella tai yläraajan yläpuolella ja ne ruuvataan riseriin. Raajapulttien säätämiseksi nämä pultit on ensin löysättävä. Säädön jälkeen ne voidaan jälleen kiristää.
Vetopainon säätämiseksi raajoihin on kohdistettava enemmän rasitusta (joustoa); tämä tehdään kiristämällä tai löysäämällä raajapultteja.
Nostaaksemme vetopainon maksimipainoon, kiristämme raajapultteja (myötäpäivään), kunnes molemmat raajat ovat tiukasti nousuputkea vasten.
Alentaaksemme vetopainoa irrotamme raajapultit tasaisesti kummastakin raajasta (vastapäivään).
Turvallisuusohjeet: Ole varovainen, ettet ruuvaa raajapultteja irti ohi jousen pienimmän vetopainon asetuksen. Jos raajapultteja kierretään liikaa, raajapultin kierteet voivat irrota riseristä ja aiheuttaa vahinkoa jouselle ja vahingoittaa mekaanikkoa.
Joka jousen raajoilla on tietty vetopainoluokitus: 50-60, 60-70, 70-80 jne. Tarkistaaksesi, onko jousi ”spekseissä” (valmistajan määrittelemissä mitoissa), kiristä (myötäpäivään) raajapultteja, kunnes raajat ovat riseriä vasten. Jousi on nyt maksimipunnituksessa, ja maksimivetopaino, ATA-mittaus ja kannattimen korkeusmittaus voidaan tarkistaa.
Vetopainon nostaminen
Kiristä raajapultit, kunnes raajat ovat tiukasti riseria vasten.
Vetopainon laskeminen
Nosta ensin vetopaino maksimiinsa. Kierrä seuraavaksi molemmat raajapultit irti yhden kierroksen (360°) ja tarkista vetopaino jousivaakalla. Toista tämä prosessi, kunnes saavutat haluamasi vetopainon. Yritä ampua vain vetopainoja, jotka ovat raajan määritellyllä alueella (50-60 lbs, 60-70 lbs). Jos niitä ei ole merkitty, maksimoi vetopaino ja alin vetopainosi on useimmissa tapauksissa 10 paunaa kevyempi. Kun käytät jousivaakaa, koukista jousi vaa’an koukkuun nokituskohdassa ja vedä jousen riseriä alaspäin, kunnes jousi on ”roll over” -kohdassa nokkien kohdalla, ja katso vaa’an vetopainoa. Yritä olla kääntämättä nokkia tai nokkia, mutta jos teet niin, varmista, että sinulla on hyvä ote, kun nostat jousen takaisin ylös ottaaksesi sen pois vaa’alta… se yrittää viedä sinut kyytiin!
Miten löydät ihanteellisen vetopainosi
Löytääksesi ihanteellisen vetopainosi istu tuolille tai kuorma-auton takaluukulle ja vedä jousesi taaksepäin jalat irti maasta. Jos olet tyytyväinen jousipainoon ja pystyt pitämään täyttä vetoa mukavasti, jousipaino on kohdallaan. Jos jousipaino tuntuu korkealta (jousen vetäminen taaksepäin ja pitäminen on vaikeaa), laske vetopainoa 2 lb:n askelin, kunnes olet löytänyt miellyttävän vetopainon.
Keskimääräiset vetopainot
- Pienemmät lapset (45-65 paunaa) = 10-20 paunaa
- Lapset (65-95 paunaa) = 20-35 paunaa
- Naiset ja pojat (95-125 paunaa) = 35-45 paunaa
- Kookkaammat naiset ja pojat (125-145 lbs) = 45-55 lbs
- Miehet (145-175 lbs) = 55-65 lbs
- Lihaksikkaat miehet = 60-70 lbs
- Lihaksikkaat barbaarit = 70-100 lbs
Vaikka nämä ovatkin keskimääräisiä vetopainoja, on tärkeää ampua sitä, mikä on sinulle mukavaa. Jos yrität vetää enemmän painoa kuin sinun pitäisi, se johtaa väärään jousiammuntamuotoon ja vaikuttaa tarkkuuteen.