Tässä uusimmassa tutkimuksessa Stewart ja kollegat esittävät ajatuksen, että D-vitamiinin puute saattaa olla kaikkien edellä mainittujen SAD:iin liittyvien teorioiden taustalla.
- SAD:n puhkeaminen on yleisintä varhaisaikuisuudessa
- SAD:sta kärsivistä noin 75 % on naisia
- SAD:n hoitoon kuuluvat masennuslääkkeet, valohoito tai näiden yhdistelmä.
Lisätietoa SAD:sta
”Oletamme, että sen sijaan, että D-vitamiini toimisi ensisijaisesti proksimaalisena tai suorana alamekanismina SAD:n etiologiassa, se toimii todennäköisesti perustavammassa ja säätelevämmässä roolissa voimistaessaan masennus- ja kausitekijöihin liittyviä alamekanismeja”, tutkijat sanovat.
Ensinnäkin tutkijat toteavat, että elimistön D-vitamiinitasot vaihtelevat vuodenaikojen vaihtuessa vastauksena saatavilla olevaan auringonvaloon.
”Esimerkiksi”, sanoo Stewart, ”tutkimukset osoittavat, että ultraviolettisäteilyn (UV-säteilyn) voimakkuuden huipun ja SAD:n puhkeamisen välillä on noin 8 viikon viive, ja tämä korreloi ajan kanssa, joka kuluu UV-säteilyn käsittelyyn elimistössä D-vitamiiniksi.”
Yhteiskirjoittaja Michael Kimlin Queenslandin teknillisestä yliopistosta Australiasta sanoo, että D-vitamiinilla on myös osansa sekä dopamiinin että serotoniinin synteesissä, ja toteaa, että aiemmat tutkimukset ovat yhdistäneet näiden välittäjäaineiden alhaiset tasot masennukseen.
”Siksi”, hän lisää, ”on loogista, että alhaisen D-vitamiinipitoisuuden ja masennusoireiden välillä voi olla yhteys”. Tutkimuksissa on myös havaittu, että masentuneilla potilailla oli yleisesti alhaisemmat D-vitamiinitasot.”
Tutkijat uskovat myös, että ihon pigmentaation ja D-vitamiinitasojen välillä on yhteys, joka voi vaikuttaa yksilön riskiin sairastua SADiin. He selittävät, että tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on tummempi ihon pigmentaatio, on suurempi riski D-vitamiinin puutteeseen, ja jos tällaiset henkilöt muuttavat korkeille leveysasteille, heillä voi olla suurempi mahdollisuus sairastua SADiin.
”Nyt tiedämme, että on vahvoja viitteitä siitä, että riittävän D-vitamiinipitoisuuden ylläpitäminen on tärkeää myös hyvän mielenterveyden kannalta. Muutama minuutti auringonvalolle altistumista päivittäin pitäisi riittää useimmille ihmisille riittävän D-vitamiinitason ylläpitämiseen.”