Mehupakkaukset ovat lounaslaatikon peruskamaa. Terveystietoiset ja sokerista huolestuneet vanhemmat saattavat kannustaa lapsiaan juomaan vettä, mutta hedelmämehun makea ja raikas potku on selvästi lasten suosikki. Kompromissi? Silloin kun laitat mehupakkauksen eväspussiin – olipa se sitten lapsesi tai sinun oma – varmista, että mehu on hyvää.
Pakkausmehuja on monenlaisia, mutta omena on suosituin vaihtoehto. Kauppojen hyllyillä on yli tusinaa tuotemerkkiä, ja lähes kaikki mehupakkaukset ja -pussit sisältävät samoja perusaineksia: omenatiivistettä, vettä ja sitruunahappoa.
Yllättävää kyllä, samoista ainesosista syntyy monenlaisia makuvaihtoehtoja. Jotkut ovat raikkaita ja raikkaita. Toiset maistuvat siirapilta – tai ne ovat vetisiä, happamia virheitä, jotka maistuvat enemmän kartongille kuin hedelmälle. Ja yllättävää – ainakin meille – on, että tiivisteet ovat peräisin eri maista. Yksi – Hansen’s Organic Apple – tulee esimerkiksi Kiinasta. Muut tulevat Uzbekistanista, Chilestä ja monissa tapauksissa Turkista. Tiivisteen alkuperä ilmoitetaan joissakin pakkauksissa, mutta ei kaikissa.
Vaihtoehtojen maistelu paljasti muutamia muitakin merkintäongelmia. Ensinnäkään luomu ei ole tae siitä, että mehupakkaus maistuu hyvältä. Toiseksi, pelkän sokeripitoisuuden perusteella on mahdotonta tietää, miltä mehu maistuu. Hyvä mehu riippuu tiivisteen mausta ja mehun, veden ja hapon tasapainosta. Parhaat omenamehulaatikot ovat makeita, mutta eivät mauttomia, maukkaita, mutta eivät niin tiivistettyjä, että ne maistuvat karkilta. Koska mehupakkauksia ja -pusseja on erikokoisia – 4 unssin kulauksista 8 unssin kulauksiin – tässä luetellut ravintoarvotiedot ovat unssia kohti.
Tässä on leipomotarvikkeita herkullisimmista mehuista niihin, jotka maistuvat pahvilta.
365 Luomu 100-prosenttinen omena
Juuri poimittujen omenoiden raikkaan makea maku ja tasapaino hapon ja sokerin välillä tekevät tästä mehusta loistavan valinnan. 15 kaloria ja 3,6 grammaa sokeria unssia kohden. 5,49 dollaria 8-pakkauksen 6,75-unssinen laatikko Whole Foodsissa. (4 tähteä)
Trader Joen omena
Kiva booli hunajaomenan makua tekee tästä laatikosta mahtavan kaupan mehukategoriassa. 13 kaloria, 2,8 grammaa sokeria unssia kohden. 3,49 dollaria 8 pakkauksen 6,75 unssin laatikosta. (3 ½ tähteä)
Omena & Eve Organics Big Bird Apple
Tämän pikkulapsille tehdyn mehun Fuji-omenan maku on miellyttävän raikas. 14 kaloria, 2,6 grammaa sokeria unssia kohden. 2,39 dollaria 4 pakkauksen 4,23 unssin rasiasta Whole Foodsissa. (3 ½ tähteä)
Simply Balanced Organic Apple
Tämä selvästi makea mehu maistuu hieman ylikypsältä punaiselta herkulliselta omenalta. 15 kaloria, 3,6 grammaa sokeria unssia kohden. 3,39 dollaria 8 pakkauksen 6,75 unssin laatikosta Targetissa. (3 tähteä)
Capri Sun Organic Apple
Tuoreen omenan maun selvästä puutteesta huolimatta nämä pussit ovat virkistäviä ja miellyttäviä, kiitos ylimääräisen sitruunahappopotkun. 12 kaloria, 2,8 grammaa sokeria unssia kohti. 5,79 dollaria 10-pakkauksen 6 unssin rasiat Raley’sissa. (2 ½ tähteä)
Hansen’s Organic Apple
Sulje silmäsi ja maista. Se on makeaa ja hedelmäistä, mutta siitä puuttuu niin vähän omenan makua, että sitä voisi luulla päärynäksi tai valkoiseksi viinirypäleeksi. 15 kaloria, 3,6 grammaa sokeria unssia kohti. 3,99 dollaria 8 pakkauksen 6,75 unssin laatikosta Raley’sissa. (2 tähteä)
Back to Nature 100-prosenttinen omena
Suuri määrä sitruunahappoa antaa tälle mehulle vihreän omenan maun, joka on miellyttävä, joskin hieman lattea liiallisen veden vuoksi. 13 kaloria, 3 grammaa sokeria unssia kohden. 5,49 dollaria 8-pakkauksen 6 unssin pussit Whole Foodsissa. (2 tähteä)
Honest Kids Organic Appley Ever After
Tämä vetinen valinta jää selvästi vajaaksi omenan maun suhteen. 6 kaloria, 9 grammaa sokeria unssia kohden. 4,99 dollaria 8 pakkauksen 6,75 unssin pusseista Whole Foodsissa. (2 tähteä)
Minute Maid 100 Percent Apple
Tässä makeassa mehussa on vähän rakastettavaa. Se on budjettiystävällinen, mutta mehu maistuu vanhalta. 13 kaloria, 3,2 grammaa sokeria unssia kohden. 3,42 dollaria 10 pakkauksen 6 unssin laatikosta Targetissa. (1 tähti)
Langers 100-prosenttinen omenamehu
Nämä mielenkiintoiset pussit, jotka avautuvat kuin vauvanruokapussit, sisältävät niin paljon omenatiivistettä, että ne ovat hyytäviä. Huomaa, että Langersilla on myös luonnonmukainen lasten mehusarja, jossa on vähemmän kaloreita, mutta omenalajiketta ei ollut saatavilla. 15 kaloria, 3,4 grammaa sokeria unssia kohti. 4,99 dollaria 10 pakkauksen 6,75 unssin pussit Raley’sissa. (1 tähti)
Juicy Juice Apple
Tämä on helposti yksi huonoimmista valinnoista, sillä siinä on säilykemehun sekainen maku. 14,2 kaloria, 3,3 grammaa sokeria unssia kohden. 2,52 dollaria 8 pakkauksen 4,23 unssin laatikosta Targetissa. (½ tähteä)
R.W. Knudsen Organic Apple Sensible Sippers
On hyvä idea laimentaa mehua lapsille, mutta tämä menee liian pitkälle. Se on hapanta ja siitä puuttuu raikkaus. 7 kaloria, 1,4 grammaa sokeria. 4,99 dollaria 8-pakkauksen 4,23 unssin laatikosta Whole Foodsissa. (½ tähteä)
Mott’s Tots Apple
Vesi on paljon parempi vaihtoehto kuin tämä säälittävä rasia pahvinmakuista sokerivettä. 7,4 kaloria, 1,8 grammaa sokeria unssia kohden. 2,75 dollaria 8 pakkauksen 6,75 unssin laatikosta Smart & Finalissa. (Ei tähtiä)
Arvostelut perustuvat tämän lehden ostamiin tai valmistajien toimittamiin tuotenäytteisiin. Ota yhteyttä Jolene Thymiin osoitteessa [email protected]. Lue lisää Taste-off-kolumneja osoitteessa www.mercurynews.com/taste-off.