Sylvester Stallone oli Rocky III -elokuvassa silputtu määritelmä. Vaikka elokuvan ensi-illasta on kulunut tänään 35 vuotta, Rockyn ikonista vartaloa pidetään edelleen voimana, johon on syytä varautua. Mutta vaikka Stallone näytti ulkoisesti terveeltä, hän myönsi hiljattain Instagramissa, että hän laittoi kroppansa koville päästäkseen tuohon kuntoon noudattamalla vaarallisen epäterveellistä ruokavaliota.
Elokuvan kuvausten aikana hänen ”ateriansa” koostuivat ”hyvin pienistä annoksista ruskeasta riisistä tehtyjä kaurakeksejä ja jopa 25 kupillista kahvia päivässä hunajan kanssa ja parista lusikallisesta tonnikalaa”, Stallone kirjoitti.
Kuurissa on enemmän kuin muutama asia pielessä: ruuan puute ylipäätään, ei lainkaan hedelmiä tai vihanneksia eikä liiallista kofeiinin nauttimista. Stallone myöntää, että häntä pyörrytti ja uuvutti nyrkkeilykierroksia kuvattaessa niin paljon, että hän meni nurkkaan ja teki kirjaimellisesti käsilläseisontaa saadakseen veren virtaamaan takaisin päähänsä.
Tosiasiassa ruokavalio oli niin tiukka, että Stallonen kehon rasvaprosentti laski 2,9:ään – joka oli kehonrakentajan tasoa vastaava. Siitä voi tulla nopeasti ongelma: Tutkimusten mukaan näin alhainen rasvapitoisuus voi itse asiassa laskea sydämen sykettä ja testosteronitasoja sekä aiheuttaa lukuisia muita terveysongelmia.
Kaikkakin Stallone myöntää nyt, ettei se ollut fiksuin ratkaisu, hän ei välttämättä kadu sitä: ”Saatoin näyttää ulospäin aika hyvältä, mutta sisältä se oli hyvin vaarallinen teko”, hän kirjoitti kuvatekstiin. ”Mutta halusin elokuvan kertovan muutoksesta. Siitä, miten ihmisten on sopeuduttava erilaisiin haasteisiin, koska jos he eivät tee niin, heidät valloitetaan. Tulen aina uskomaan, että sopeutuminen on avain selviytymiseen, ja siitä tässä tarinassa oli kyse.”