Kuvallinen henkilöllisyystodistus vaaditaan yli 12-vuotiailta muilta kuin jäseniltä. Kaikilla alle 7-vuotiailla lapsilla on oltava aikuinen vedessä koko ajan suoraan valvomassa heitä.
Now Hiring!
Työpaikkailmoitus (pdf)Hae täältä
AmmattitapahtumatUintiopetusAmmattikuvaukset360* Kierros
Uima-altaan usein kysytyt kysymykset (PDF)Maksut & JäsenyydetPrivaattialtaan vuokraus
Vapaa-ajan allas
Kahden kerroksen vesiliukumäki, (täytyy olla vähintään 48 tuumaa pitkä, jotta voi ajaa), ja erillinen interaktiivinen leikkirakenne, jossa on vesisuihkuja ja pienempi liukumäki pienimmille. Nappaa sisäputki ja ajelehdi pitkin laiskaa jokea. Tarjoamme myös uimaopetusta kaikenikäisille ja -kuntoisille.
| Aika | Mon | Tues | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00:00 am | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | Aikuisten uinti | |
| Klo 8:00-8:00-9:45 am | Aikuisten uinti | Matalassa vedessä harjoittelu | Aikuisten uinti | Matalassa vedessä harjoittelu | Aikuisten uinti | Uimakouluopetus* | ||
| 10:00-12:45pm |
Aikuisten uinti |
Aikuisten uinti |
Aikuisten uinti |
Aikuisten uinti |
Aikuisten uinti |
Aikuisten uinti | ||
| 1:00-3:45pm |
Perheuinti |
Perheuinti |
Perheuinti |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim | Family Swim | |
| 4:00-19:00 | Uintiopetus* | Uintiopetus* | Uintiopetus* | Uintiopetus* | Uintiopetus* | Uintiopetus* | Sulkeutuu klo 17:00 | Sulkeutuu |
| Sulkeutuu |
perheuinti |
perheuinti |
perheuinti |
perheuinti |
perheuinti |
Perheuinti |
Suljettu | Suljettu |
*Tarvitaan ilmoittautuminen ja lisämaksu. Kysy lisätietoja. Kaikkien alle 7-vuotiaiden lasten on oltava koko ajan aikuisen valvonnassa vedessä ja suoraan valvomassa. Uimaopetuksen aikana Lazy River voi olla suljettu.
Lap-allas
Kuusiratainen, 25 jaardin kierrosallas, jossa on 1 metrin hyppylauta. Altaassa uivat paikalliset uintijoukkueet, mestariryhmä ja synkronoidun uinnin ryhmä.
Kaistat 1, 2, 3 ovat yhden kaistan käytössä korkean riskin osallistujille, kun ne ovat käytettävissä.
Kaistat 4, 5, 6 ovat kahden hengen käytössä olevia kaistoja.Klo 00-9:30
Deep Water Aerobics
(9-9:45am)
Deep Water Aerobics
(9-9:45am)
Deep Water Aerobics
(9-9:45am)
BWAC
(7-8am)Uimaopetus*
(9am-11pm)
Lap Swim (6)
PWSS
(8-9am)
PWSS
BWAC
BWAC
BWAC
PWSS
Closes 1:00 pm
Uintiopetus*
Uimakouluopetukset*
PWSS
VAST
Uimakouluopetus*
(16-19pm)
PWSS
Uimakouluopetus*
(16-19pm)
PWSS
VAST
Uimakoulu. Lessons
(4-7pm)*
PWSS
VAST
Swim Lessons*
(4-7pm)
PWSS
Uintiopetus*
(16-19pm)
PWSS
VAST
PWSS
PWSS
VAST
PWSS
VAST
PWSS
VAST
Vesiliikunta – matala, syvä, vähäinen vaikutus & Kanavakävely
Vain valmentajat, kouluttajat ja uimaopettajat, jotka ovat Federal Way Community Centerin itsenäisiä sopimuskumppaneita tai työntekijöitä, saavat antaa opetusta muille henkilöille tai ryhmille Federal Way Community Centerissä. Ainoat poikkeukset tähän sääntöön ovat, jos valmentaja, kouluttaja tai uimaopettaja vuokraa uima-allastilaa Federal Way Community Centeriltä tai jos valmentaja, kouluttaja tai uimaopettaja tarjoaa palveluja lähimmän perheensä/kotitaloutensa jäsenille (puoliso, kumppani, lapset, vanhemmat).
Jos haluat lisätietoja väylän/altaan vuokraamisesta, ota yhteyttä Stephanie Segoviaan, Aquatics coordinator at [email protected]
Swim Lessons
HOW TO REGISTRER TO SWIM LESSONS (PDF)
Spring 2021 Swim Lessons Schedule (pdf)
Rekisteröitymispäivämäärät molemmille kevätjaksoille ovat seuraavat:
FWCC:n jäsenet – Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 8. maaliskuuta
Ei jäsenet – Ilmoittautuminen aukeaa torstaina, 11. maaliskuuta
- yksityistunnit (PDF)
- Puoliyksityistunnit (PDF)
- Ryhmätunnit (pdf)
- Sosiaalisesti etääntyneiden uimaopetuksen opas (PDF)
- Teini-ikäisten uimaopetuksen opas (PDF)
Tuntien aikatauluttamiseksi ota yhteyttä osoitteeseen
Jennifer Larsen, Lead Lifeguard
[email protected]
253-835-6944
Tarjoamme nyt lahjakortteja uimaopetukseen. Mikä hieno lahja antaa!
- Privaattiuintitunnit (1-on-1 maksaa $25 jokaiselta puolen tunnin tunnilta)
- Puoliprivaattiuintitunnit (2-on-1 maksaa $35 jokaiselta puolen tunnin tunnilta)
- Ryhmäuintitunnit (10 oppitunnin sessio, kahdesti viikossa 5 viikon ajan, maksaa 75 dollaria)
Ota yhteyttä Aquatics-tiimiimme, jos sinulla on kysyttävää
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Aquatic Events
Swim-a-thon 4 Safe Kids (Uinti-tapahtuma 4 turvallisen lapsen puolesta) Auta pitämään lapsemme turvassa osallistumalla tunnin mittaiseen sylissä uimiseen. Kaikki lahjoitukset menevät suoraan stipendirahastoon.
Splash-tacular! Vuosittainen vesiturvallisuutta edistävä koko perheen hauska tapahtuma.
Uintijoukkue
Kesäuintijoukkue
Muut vesiharrastuslinkit
Ikärajat: Valley Aquatic Swim Team
Synkro: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Masters: Blue Wave Aquatics
Kuvallinen henkilöllisyystodistus vaaditaan yli 12-vuotiailta ei-jäseniltä. Kaikilla alle 7-vuotiailla lapsilla on oltava koko ajan vedessä aikuinen, joka valvoo heitä suoraan.
Aquatic Program Descriptions
Rajoittamattomat ryhmätunnit ovat ILMAISIA jäsenyytesi yhteydessä
Open Swim – Lapset ja aikuiset nauttivat leikkimisestä vapaa-ajan uima-altaassa, ajelehtimisesta Lazy Riverissä ja ajelusta 2-kerroksisella liukumäellä. Kun Open Swim on Lap Pool -altaassa, nauti kierrosten uimisesta, sukelluksesta hyppylaudalta, koripallon pelaamisesta tai vain leijumisesta leluilla. Muistathan, että kaikilla alle 7-vuotiailla lapsilla on oltava aikuinen vedessä valvomassa heitä.
Aikuisten uinti – 16-vuotiaat ja sitä vanhemmat voivat käyttää tämän rauhallisen ajan vapaa-ajan altaassa uidakseen kierroksia, kävelläkseen Virtauskanavassa tai käyttäessään laitteitamme mihin tahansa vesikuntoharrastuksiin ilman, että mikään suihkutuslaitteista on kytketty päälle.
Kierrosuinti – Kaikkien ikäryhmien ja -taitojen uimareita palvelee kuuden väylän pituinen ja 25 jaardin pituinen kierrosuintiallas. Sekä nopeat, keskivaikeat että hitaat uimarit löytävät kaistan, jolla uida. Voit vapaasti käyttää vesilaitteitamme, jotka auttavat sinua vastaamaan paremmin kuntoilutarpeisiisi.
Senior Swim – Kierrosuintiaika, joka on varattu 62 vuotta
täyttäneille ja sitä vanhemmille.
Family Swim – Vanhempien mahdollisuus pitää hauskaa lastensa kanssa vedessä tai harjoitella niitä taitoja, joita heidän lapsensa yrittävät hallita uimaopetuksessa. Kaikki vesiominaisuudet ovat päällä tätä uintia varten, ja tavallinen osallistujamäärä on pienempi kuin Open Swim -aikana. Kaikilla alle 18-vuotiailla on oltava aikuinen vedessä mukanaan.
Parent and Tot Swim – Rentouttavampi aika vanhemmille auttaa alle 3-vuotiaita lapsia sopeutumaan veteen. Vesiominaisuudet voidaan pyynnöstä kytkeä päälle tätä uintia varten. Altaassa voi olla samaan aikaan muita ohjelmia.
Vesiaerobic – Korkean energian aerobic-tunti, joka pidetään vapaa-ajan altaassa, jossa veden syvyys vaihtelee 3 ½ jalasta 4 ½ jalkaan. Liikkuvuus- ja nivelongelmista kärsivät voivat nostaa sykettään ja käyttää veden vastusta ja kelluvuutta harjoitteluun ilman maalla tehtävien harjoitusten maata jyskyttävää vaikutusta. Uintikokemusta ei tarvita.
Low Impact Aerobics – Vapaa-ajan altaassa opetettava hidastempoinen vesiaerobic-tunti, jossa yhdistyvät aerobic, voimaharjoittelu, liikelaajuus ja liikkuvuus yhdeksi hauskaksi tunniksi. Uintikokemusta ei tarvita.
Syvävesiaerobic – Tämä tunti opetetaan Lap-altaassa, jossa veden syvyys vaihtelee 3 ½ jalasta 12 ½ jalkaan. Pue päällesi yksi kelluntavöistä ja osallistu aerobic-tunnille, joka eliminoi painovoiman vaikutukset ja jossa on harjoituksia, joissa käytetään veden vastusta voiman kasvattamiseen, liikelaajuuden lisäämiseen ja joustavuuden parantamiseen. Heikommat uimarit voivat saada samat hyödyt tunnista pysyttelemällä altaan matalassa päässä.
Jatkokoulutus – Ohjelmia, kuten hengenpelastajakoulutusta, ohjaajakoulutusta ja uintijoukkueiden harjoittelua, voidaan suunnitella
tälle ajalle.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff