Rambutanhedelmä eli Nephelium lappaceum on Kaakkois-Aasiasta kotoisin oleva eksoottinen hedelmä. Hedelmä muistuttaa litsiä, sillä siinä on ohut, nahkamainen kuori ja siitä työntyy esiin useita piikkimäisiä rakenteita, jotka muistuttavat melkein täsmälleen merisiiliä.
Rambambutania on kutsuttu myös ”superhedelmäksi” sen lukuisten terveyshyötyjen vuoksi. Tässä muutamia niistä:
Vähentää ei-toivottua rasvaa
Rambutan voi vähentää tehokkaasti kehon rasvapitoisuutta, koska sen kuitu- ja vesipitoisuus on korkea ja kalorimäärä alhainen.
Raudan lähde
Rambutan sisältää runsaasti rautaa – ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon toiminnalle. Keho käyttää sitä hapen kuljettamiseen keuhkoista eri kudoksiin, ja sen puute voi aiheuttaa anemian kaltaisia tiloja.
Ihon- ja hiustenhoito
Koska hedelmän vesipitoisuus on korkea, se auttaa kosteuttamaan ihoa ja tekee siitä pehmeän. Sillä on samanlainen vaikutus myös hiusten laatuun.
Rikas C-vitamiinipitoisuus
Rambutanissa on runsaasti C-vitamiinia. Kymmenestä kahteentoista hedelmän nauttiminen voi antaa elimistölle 75-90 mg askorbiinihappoa. Vitamiini auttaa välttämään soluvaurioita ja mahdollistaa raudan assimilaation elimistössä.
parantaa siittiöiden laatua
Rambutanin sisältämä C-vitamiinin määrä on erittäin tärkeä myös siittiöiden kehitykselle, ja sen puute miehillä voi johtaa lisääntymiskyvyn rajoittumiseen. Hedelmän nauttiminen parantaa tiettävästi sekä siittiöiden laatua että määrää.
Syöpälääkkeet
Thaimaalaisessa Chiang Main yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa on tiettävästi havaittu, että hedelmä sisältää tehokkaita antioksidantteja, joita kutsutaan flavonoideiksi – useiden lajikkeiden uskotaan alentavan kolesterolitasoja, ja niillä uskotaan olevan syövänvastaisia ominaisuuksia.