Ohjeita esikoululaisten ruutuajasta

Esikoululaiset oppivat olemalla vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Heidän on oltava fyysisesti aktiivisia – juostakseen, kiipeilläkseen ja keinuakseen leikkikentällä – ja heillä on oltava luovia ulospääsymahdollisuuksia, kuten piirtäminen tai pukeutuminen.

Ruutujen (kuten television, tabletin tai älypuhelimen) kanssa vietetty aika voi olla tilaisuus vahvistaa oppimista ja edistää luovaa leikkiä. Liiallisella ruutuajalla voi kuitenkin olla epäterveellisiä sivuvaikutuksia.

Tästä syystä Amerikan lastenlääketieteen akatemia (American Academy of Pediatrics, AAP) suosittelee rajoittamaan sitä aikaa, jonka esikoululaiset viettävät näytön ääressä. Se on hyvä neuvo – mutta nykymaailmassa voi olla vaikeaa pitää lapset erossa kaikista televisioista, tableteista, tietokoneista, älypuhelimista ja pelijärjestelmistä, joita he näkevät.

Tässä kerrotaan, miten ruudun ääressä vietetty aika voidaan pitää mahdollisimman tuottavana.

Miten paljon on liikaa?

2-5-vuotiailla esikoululaisilla tulisi olla enintään 1 tunti ruutuaikaa päivässä. Poikkeuksena tähän sääntöön on videokeskustelu isovanhempien tai muiden perheen ystävien kanssa, jota pidetään laatuaikana vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Ei kaikki ruutuaika ole samanlaista. Esimerkiksi se, että sinä ja lapsesi pelaatte interaktiivista foniikka- tai numeropeliä tabletilla tai katsotte yhdessä laadukasta opetusohjelmaa, on hyvää ruutuaikaa. Television pitäminen päällä koko päivän ”taustahälyä” varten tai esikoululaisen antaminen katsoa suosikkiohjelmia kanssasi ovat esimerkkejä huonosta ruutuajasta.

Käytä ruutuaikaa tilaisuutena olla vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa ja opettaa asioita maailmasta. Älä anna lapsesi viettää aikaa yksin vain ruutua tuijottaen.

Vinkkejä ruutuaikaan

Ruutuaikaan pätevät samat vanhemmuussäännöt kuin mihin tahansa muuhunkin – näytä hyvää esimerkkiä, aseta rajoja ja keskustele asiasta lapsesi kanssa.

Tehdäksesi esikoululaisesi ruutuajasta tuottavampaa:

• Ole pienten lasten seurassa ruutuajalla ja ole vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Tämä voi tarkoittaa sitä, että pelaat lapsen kanssa opettavaista peliä tai puhutte yhdessä jostain, mitä näette ikäkaudelle sopivassa tv-ohjelmassa tai videossa.
• Tutki pelejä ja sovelluksia ennen kuin hankit niitä lapsellesi. On olemassa tuhansia sovelluksia ja pelejä, jotka väittävät olevansa opettavaisia, mutta kaikki niistä eivät ole sitä. Etsi netistä, mitkä niistä ovat kasvattajien ja lääkäreiden mielestä parhaita.
• Suunnittele lapsesi päivään runsaasti aikaa ilman näyttöä. Strukturoimaton leikkiaika on tärkeää luovuuden kehittymiselle, joten pienillä lapsilla pitäisi olla päivittäin aikaa leikkiä ilman näyttöjä. Perheen ateriat ja nukkumaanmenoaika ovat myös tärkeitä hetkiä, jolloin voit laittaa näytöt pois ja olla vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa.
• Pidä laitteet, joissa on näyttö, poissa lapsen makuuhuoneesta nukkumaanmenoajan jälkeen, äläkä salli televisiota lapsen makuuhuoneessa.