Odotamme tervetulleeksi kaikki, jotka ovat lopettaneet ohjelmamme, jakamaan menestystarinoitaan.
Tarvitsetko motivaatiota? Tässä on 29 tehokasta painonpudotuksen motivaatiovinkkiä
MINUN OMA PAINONPUDOTUSTARINA JA TULOKSET
Minulla oli tietoa, mutta minun oli pakko saada paljon painoa todistaakseni asian. Loppujen lopuksi, ottaisitko minut tosissasi, jos en voisi näyttää sinulle todisteita?
Usko minua, tämä oli hauskaa! Kuntosalilla käyminen kuntoilun ammattilaisena. Asiantunteva rasvanpudottaja kävelemässä ympäriinsä ja syömässä kakkua salilla.
Tietysti olin tarpeeksi luottavainen systeemiini. Olin työstänyt sitä asiakkaita varten jonkin aikaa, halusin todistaa ilman epäilyksen häivääkään, että se toimii.
Silloin lihoin… se vei aikaa… mutta tein sen.
Ensin haluan käyttää hetken kiittääkseni kaikkia, jotka jakoivat tarinansa, kuvansa ja palautteensa. Tämä koskee myös kaikkia, jotka tekevät sitä juuri nyt. Tässä ei ole kyse kerskailusta. Kyse on myös siitä, että muutetaan tapaa, jolla kuntoiluala näyttää ja kouluttaa ihmisiä rasvanpudotuksesta.
Mielipiteen muuttaminen ei ole aina helppo tehtävä. Siirtyminen ”en halua yläosattomissa olevia kuvia itsestäni nettiin, koska olen lihava” kohti ”katsokaa, mikä on mahdollista”. Se ansaitsee kunnioitusta. Nuo kuvat ovat kaikki eläviä todisteita kovasta työstä. Matkasta, jonka bellyproofaajamme tekivät 5-6 viikon aikana. Niistä näkyy dramaattinen muutos heidän kehonkoostumuksessaan.
Hän näkee, että kaikki yllä olevat kehon rasvasta kertovat kuvat ovat eri taustan omaavilta ihmisiltä. Eri ikäisiä, eri kuntotasoilla ja kaikilta elämänaloilta. Jotkut heistä aloittivat korkeammalla kehon rasvaprosentilla ilman minkäänlaista kuntokokemusta. Toisilla taas on rasvakerroksen alla piilossa sixpack. Sixpack, jonka he ovat nyt onnistuneet paljastamaan pudottamalla järjettömän määrän rasvaa lyhyessä ajassa.
Syy siihen, että he pystyivät siirtämään vatsan rasvaa, on älykkäämpi lähestymistapa, jota me esittelemme. Emme ”kohdista” vatsarasvaa, mutta teemme siitä vähemmän itsepäistä. Tämä tarkoittaa sitä, että voimme menettää sen, emmekä anna sen roikkua muun kehon perässä. Tämä on jotain, joka usein jää huomaamatta perinteisessä rasvanpudotuksessa, joka on tehotonta. Perinteiset rakenteet laiminlyövät usein jakelunäkökulman. Rasvan jakautuminen on hormonaalisten tekijöiden vuoksi usein vinoutunut itsepäistä vatsarasvaa vastaan. Käsittelemällä näitä tekijöitä voimme tasoittaa pelikenttää. Siten saavutetaan enemmän rasvanpudotusta kaikkialla, jopa kasvojen tai vartalon ulkopuolella.
Tämä pätee myös sukupuolten väliseen eroon. Miesten ja naisten rasvan jakautuminen ja vedenpidätyskyky eroavat tosiaan toisistaan. Tämä johtuu hormonaalisista eroista. Miehille kertyy helpommin rintarasvaa, vatsarasvaa ja love handlesia. Naisille rakkauskahvat, reidet (ukkosreidet) ja kainalorasva (bingosiivet).
Tässä suhteessa ongelmaa edistävien tekijöiden poistaminen voi tehdä paljon. Heti kun lopetamme rasvanpudotuksen vastustamisen, voimme alkaa napsauttaa rasvaa pois, jopa kaikkein itsepäisimmiltä alueilta.