Vähän jokaisen eron jälkimainingeissa sanotaan joitain ei kovin mukavia asioita. Olisi mukavaa, jos voisimme kaikki olla miellyttäviä, kypsiä aikuisia, mutta todellisuus on se, että kun ilkeitä asioita sanotaan, on vaikea olla isompi ihminen ja reagoida kauniisti, kun tunteet ovat korkealla.
Ehkä ehkä joitain ei kovin mukavia tai suorastaan julmia asioita sanottiin erosi aikana.
Olipa suhteessanne tapahtunut joitain negatiivisia asioita, jotka ovat aiheuttaneet sen, että ex-tyttöystäväsi on suhtautunut sinuun negatiivisella tavalla.
Minulla on taipumus kantaa kaunaa. Useimmat sanoisivat, että olen hyvin herttainen ihminen. Mutta kun asetut päälleni, valmistaudu siihen, että maailmasi kääntyy päälaelleen ja elämäsi menee pilalle.
En ikinä unohda, että kun aloin seurustella opiskelupoikaystäväni kanssa, hän teki sen jutun, jonka monet kaverit tekevät esiintyäkseen ”väärinymmärrettyinä”. Hän sanoi,
”Satutan sinua jonain päivänä, ja tulet vihaamaan minua.”
Kotipoika oli oikeassa, ja minun olisi pitänyt kuunnella häntä.
Myös hän oli surkea poikaystävä, hän myös lopetti suhteemme huonoimmalla mahdollisella ajoituksella ja itsekkäimmällä, loukkaavimmalla tavalla. Suoraan sanottuna en ole vieläkään antanut hänelle anteeksi.
Tarinan ensimmäinen opetus: Jos joku varoittaa sinua, että hän on ämmä tai kusipää, usko häntä. Ihmiset tekevät tämän yleensä niin, että jos osoitat sen muuttuneen, he voivat sanoa: ”Minä varoitin sinua!”
Mutta me olemme täällä puhumassa anteeksiannosta. Erityisesti siitä, mitä voit tehdä saadaksesi ex-tyttöystäväsi antamaan anteeksi sinulle… mitä tahansa, ja miten soveltaa näitä taitoja ex-tyttöystäväsi toipumisprosessiin.
Mahdollisesti ei ole superhelppoa saada minua antamaan anteeksi, joka olen helvetin itsepäinen, mutta onneksi en ole ex-tyttöystäväsi.
Mitä haluan sinun pitävän mielessäsi lukiessasi tätä, on: ”Parasta anteeksipyyntöä on muuttunut käytös”. Tätä teemaa käsittelemme tarkemmin myöhemmin.
Mitkä ovat mahdollisuutesi saada ex-tyttöystäväsi takaisin?
Osallistu tietokilpailuun
Taito saada ex-tyttöystäväsi antamaan sinulle anteeksi
Oh, mahdollisuuksia on niin paljon!
- Voi olla, että petit ex-tyttöystävääsi silloin, kun te kaksi olitte suhteessa.
- Mahdollisesti olit ääliö ja loukkasit häntä syvästi suhteen aikana.
- Mahdollisesti valehtelit.
- Mahdollisesti teit kaikkia kolmea!
- Vai… ehkä teit jotain muuta, mitä en ole tullut ajatelleeksi.
Mitkä ovat mahdollisuutesi saada ex-tyttöystäväsi takaisin?
Osallistu tietovisaan
Teitkö jotain, mikä suututti ex-tyttöystäväsi?
Kuitenkin, jos teit jotain väärää parisuhteessa ollessasi, on aika pyytää anteeksi. Usko tai älä, mutta se aika ei ole silloin, kun hän eroaa sinusta. Pyytämällä anteeksi ja lupaamalla muuttua ei tee mitään asiasi voittamiseksi. Tyttöystäväsi on jo tehnyt päätöksensä, eikä mikään kerjääminen tai lupaaminen muuttaa hänen mieltään. On tärkeää huomata, että naiset miettivät ajatusta erosta enemmän kuin miehet ennen kuin päättävät lopettaa sen.
Älä siis pyydä anteeksi, anele anteeksi tai lupaa muuttua kesken eron; se vaikuttaa epätoivoiselta.
Sen sijaan parasta, mitä voit tehdä, on hyväksyä ero mahdollisimman hienotunteisesti ja tunteettomasti – tiedän, tiedän – se on vaikeaa! Mutta viileän pään säilyttäminen todennäköisesti yllättää ex-tyttöystäväsi, ja siinä vaiheessa osoitat jo muutosta käytöksessäsi.
Teitkö jotain eron jälkeen hänen kanssaan?
Syy hänen suuttumukseensa voi johtua ongelmista, jotka alkoivat eron jälkeen.
- Ehkä ehkä et ollut kiltti eron jälkeen.
- Ehkä ehkä räjäytit hänen puhelimensa rikki ja nakitit häntä. (ExRecovery-termi, joka tarkoittaa hänen jatkuvaa kuuntelemistaan.)
- Mahdollisesti ”satuit” olemaan kaikkialla, missä hän sattui olemaan, ja vaikutit hiukan kyttäävältä… hyi!”
- Mahdollisesti menit mukaan komboon ja teit kaikkia näitä asioita.
Kontaktinottokielto on erityisen tärkeää pitää mielessä näissä vakavammissa tilanteissa. Se on aina, mutta erityisesti jos toimintasi häntä kohtaan on aggressiivista (se ei ehkä sinusta tunnu siltä, mutta kuvittele itsesi hänen asemaansa, kiitos). Jos käytät jotakin näistä myrkyllisistä käyttäytymistavoista, ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ottaa askel taaksepäin ja pysähtyä. Ei kontaktia, ehdottomasti välittömästi, 45 päivää.
Harkitse kontaktinottokieltoa: Time, Space, and Change
Kontaktittomuus auttaa sinua tässä kahdella tavalla:
Aika ja tila – Jos astut taaksepäin, kontaktittomuus toimii palautumisaikana.
Jos satutat ex-tyttöystävääsi ja pidät häneen yhteyttä, et anna hänelle tilaa haavojensa paranemiseen. Ne saattavat alkaa revetä, mutta sitten läsnäolosi tekee jotain, joka repii haavaa suojaavan rupen irti ja satuttaa häntä uudestaan (mahdollisesti tartuttaen vamman entisestään).
Vai niin, läsnäolosi hänen elämässään todennäköisesti satuttaa häntä entisestään ja vahingoittaa tapaustasi sen sijaan, että auttaisi.
Jos annat hänelle tilaa katkaisemalla yhteydenpidon, annat hänelle aikaa antaa haavojen haalistua arpeiksi, ja ehkä jopa alkaa kaivata sinua. Kun hän on rauhoittunut tilanteen suhteen, hänellä on myös parempi mieli erosta ja sinusta. Kun hän tuntee, että hänen asenteensa sinua kohtaan on nollattu, sinulla on paremmat mahdollisuudet palata hänen elämäänsä ja toteuttaa Ex-tyttöystävästä toipumisen vaiheet.
Muutos – Palaan tässä takaisin teemaani: Paras anteeksipyyntö on muuttunut käyttäytyminen.
Jos suhteessanne oli ongelmia, käsittele ne
Jos teillä oli ongelmia, jotka vaikuttivat suhteeseenne, pyytäkää apua niiden käsittelemiseksi (talkspace on loistava, yksityinen nettiterapiaresurssi). Näitä voivat olla:
- Pettäminen
- Valehtiminen
- Kateus
- Epätietoisuus
- Tms.
Kannattaa muistaa, että jos et tee töitä noiden ongelmien käsittelemiseksi, ne seuraavat sinua seuraavaan suhteeseesi riippumatta siitä, onko se entisen tyttöystäväsi kanssa vai ei. Jos todella haluat ex-tyttöystäväsi takaisin, hän ansaitsee tulla takaisin uuteen ja parempaan suhteeseen, jossa häntä rakastetaan ja vaalitaan.
Hän saattaa käyttää tämän ajan miettimiseen ja omien henkilökohtaisten muutosten tekemiseen.
Toivottavasti hän tekee niin. Sen lisäksi, että asetut uudelleen eron jälkeen, haluat työskennellä tullaksesi paremmaksi ihmiseksi… sekä hänelle että, mikä tärkeämpää, itsellesi. Näin voit käyttää näitä muutoksia osana uudelleen houkuttelutekniikkaasi ja olla kaikin puolin onnellisempi ihminen elämässäsi eteenpäin.
Jos yrität saada ex-tyttöystäväsi antamaan sinulle anteeksi, No Contact on paras ystäväsi.
Muista:
Et voi saada häntä antamaan sinulle anteeksi heti – se vie aikaa ja paljon vaivaa.
Kuten kaikissa hyvissä asioissa, sinun on oltava kärsivällinen.
Suhtaudu siis No Contactiin vakavasti. Älkää vain yliviivatko päiviä kalenteristanne. Tee parannuksia niin, että kun aloitat yhteydenpidon exäsi kanssa uudelleen, hän on vaikuttunut siitä, miten paljon olet muuttunut ja parantunut, mikä saa hänet kaipaamaan sinua entistä enemmän.
Miten saan hänet antamaan minulle toisen mahdollisuuden ja ottamaan minut takaisin?
Takaisin muuttuneen käyttäytymisen teemaan. Mutta pidä mielessä, että sinulla on vain rajallinen määrä kontrollia tässä tilanteessa. Jos teet sen, mitä sinun täytyy tehdä antamalla ex-tyttöystävällesi tarvittavaa aikaa ja tilaa sekä yrittämällä asettaa ja saavuttaa joitain omia henkilökohtaisia tavoitteitasi, se on parasta, mitä voit tehdä.
Mutta pidä mielessä, että et voi nopeuttaa ihmisen prosessia.
Hän voi olla kuin minä ja häneltä kestää vuosikymmenen antaa sinulle anteeksi. Sinun on vain oltava kärsivällinen ja keskityttävä parantamaan itseäsi.
Jos tavoitat hänet yhteydenottokieltojakson jälkeen ja on selvää, että hän vastustaa edelleen puhumista kanssasi, anna hänelle lisää aikaa. Jos loukkasit häntä jollakin tavalla, oli se sitten ennen eroa tai sen jälkeen, hän saattaa tarvita enemmän aikaa, eikä hän ansaitse kiirehtimistä, kun hän työstää tunteitaan. Kunnioita hänen tarpeitaan ja ota enemmän aikaa itsellesi parannuksia varten. Jos teillä on kaiken kaikkiaan onnellinen ja terve suhde, lukuun ottamatta sitä, mistä hän on sinulle vihainen, hän voi olla odottamisen arvoinen, mutta viime kädessä se on sinun päätettävissäsi.
Jos hän reagoi myönteisesti ensimmäiseen yhteydenottoosi, voitte edetä Ex-tyttöystävästä toipuminen -ohjelmassa tavalliseen tapaan – rakentamalla suhdetta ja tapaamalla toisianne, käymällä treffeillä. Tärkeintä on näyttää muutokset, joita olet tehnyt.
Jos ilmestyt ensimmäiselle tapaamiselle ja on selvää, että olet sama ihminen, hän kirjoittaa sinut pois.
Sentähden on ehdottoman tärkeää, että suoritat yhteydenpidon kieltämisen.
Miten pyydän ex-tyttöystävältäni anteeksiantoa?
Oikein, olemme siis keskustelleet siitä, miksi sinun ei kannata pyytää anteeksiantoa silloin, kun ero on tapahtumassa. Milloin tarkalleen ottaen sinun pitäisi pyytää anteeksiantoa?
Vastaus?
Noh… niitä on kaksi.
Joko silloin, kun olette taas yhdessä
tai
Sen jälkeen, kun olette rakentaneet tonnin verran positiivista suhdetta ja tunnette olonne emotionaalisesti läheisemmäksi toisiinne. Emotionaalisesti… Sanoin… EMOTIONAALISESTI! Se ei tarkoita fyysisesti.
Kumpikin on sopiva, riippuen siitä, missä tilanteessa olette.
Teidän on vain valittava hetkenne oikein. Se vaikuttaa järkyttävältä, jos anteeksipyyntösi tulee tyhjästä.
Jos te kaksi päätätte palata yhteen, minusta on hyvä idea keskustella aiemmasta suhteestanne, siitä, mikä meni pieleen, ja siitä, mitä te kaksi aiotte tehdä välttääksenne samat virheet tulevaisuudessa. Haluat todella ajatella tätä uutena suhteena.
Kun tuo keskustelu tapahtuu, olisi optimaalinen aika sanoa:
”Tiedätkö, kulta, kun olimme erossa, mietin paljon suhdettamme ja sitä roolia, joka minulla oli sen päättymisessä. Olen niin, niin pahoillani (lisää tähän erilaisia syntejä). Olin idiootti. Olen tuntenut oloni kamalaksi sen jälkeen. Toivon todella, että voit antaa minulle anteeksi. Tässä on se, mitä olen työstänyt ja mitä aion tehdä jatkossakin välttääkseni tuollaista käytöstä tulevaisuudessa.”
Boom.
Kommunikaatio.
Hän kaatuu lattialle, hän ilahtuu niin kovasti.
Me naiset rakastamme suunnattomasti sitä, kun miehet ovat emotionaalisesti valveutuneita ja pohtivia.
Sitten on vähemmän vakava vaihtoehto, jos te kaksi ette ole vielä palanneet yhteen, mutta olette rakentamassa valtavasti positiivista suhdetta, hengailette ja pidätte hauskaa usein ja lähestytte toisianne emotionaalisesti:
”Halusin vain sanoa, että olen todella pahoillani siitä, miten asiat menivät suhteemme lopussa. Olen miettinyt paljon omaa osuuttani asioihin ja sitä, miten voisin muuttaa niitä. Toivon, että jonain päivänä voit antaa minulle anteeksi (lisää tähän erilaiset synnit).”
Katso?
Se on hieman vähemmän intensiivinen ja tulevaisuuteen suuntautunut, mutta se on silti vankka anteeksipyyntö, ja siinä tunnustetaan, että teit väärin, ja olet tehnyt henkilökohtaista työtä parantaaksesi itseäsi, jotta olisit parempi.
Katsooko exäni minua anteeksiantavasti?
Jos olet ollut ExRecovery-piirissä jonkin aikaa, tiedät, ettet pääse täältä pois ilman Buffy-viittausta.
Buffy Vampyyrintappaja käyttää anteeksiantoa koko ajan. Hitto, spin-off-sarja Angel on sarja, jossa Angel sovittaa syntejään siinä toivossa, että jonain päivänä hänelle annetaan anteeksi.
Angel ja Spike ovat kaksi ”mestarivampyyria”, joilla on sielu. Angel on hyvittänyt syntejään siitä lähtien, kun hän sai sielunsa, kun se palautettiin hänelle mustalaiskirouksen muodossa.
Spike taas tekee jotain aika kamalaa ja hakee sielua – hän haluaa lunastusta ja anteeksiantoa. Hänen tekojensa jälkeen sielun kantaminen olisi todella raskas taakka. Niinpä hänelle annetaan joukko testejä, ja jos hän läpäisee ne, hänen sielunsa palautetaan hänelle. Kokeet melkein tappavat hänet.
”Hän katsoo häntä anteeksiantavasti, ja kaikki antavat anteeksi ja rakastavat. Häntä tullaan rakastamaan.” – Spike, ”Seeing Red”
Spike lähtee seitsemännelle kaudelle työskentelemään sovittaakseen syntinsä. Tämä matka jatkuu Angelin 5. kaudella ja sekä kanonisissa Buffy- että Angel-sarjakuvissa. Hän saavuttaa Buffyn anteeksiannon kymmenkertaisesti.
Spike tekee kaiken oikein – hän häpeää tekojaan, ja niinpä hän lähtee kaupungista, eikä puhu Buffylle pitkään aikaan. Hän antaa Buffylle aikaa ja tilaa toipua teoistaan. Sitten hän työskentelee ottaakseen tarvittavat askeleet muuttaakseen itseään. Kun hän palaa Sunnydaleen, se vaatii työtä, mutta lopulta hän ja Buffy pystyvät jälleen luomaan luottamuksen.
Anteeksianto on jotain, joka annetaan vapaasti. Et voi pakottaa ex-tyttöystävääsi antamaan sinulle anteeksi, mutta voit kunnioittaa hänen tarvettaan parantua antamalla hänelle aikaa ja tilaa erossa sinusta ja yrittää tulla paremmaksi mieheksi itsellesi ja seuraavalle tyttöystävällesi, oli hän sitten ex-tyttöystäväsi tai ei.
Tehdään siis jotain alla olevissa kommenteissa. Haluan, että kerrot minulle erostasi.
- Kerro, minulle yksityiskohdat. Kuinka kauan olitte yhdessä? Miksi erositte?
- Kerro sitten mitä olette tehneet eron jälkeen. Käsittelitkö asiaa kunnioittavasti? Ylireagoitko?
- Ja haluan tietää, mitä aiot tehdä parantaaksesi tilannetta jatkossa.
Kun teet tämän, asiantuntijamme auttavat sinua porautumaan siihen, mitä tarkalleen ottaen sinun pitäisi tehdä seuraavaksi saadaksesi exäsi takaisin. Kuulostaa hyvältä?