TEE KOPIO KAIKISTA ASIAKIRJOISTASI
Tämä on erityisen tärkeää, jos olet kotoisin jostain toisesta maasta, sillä hyväksikäyttäjä saattaa piilottaa asiakirjasi, jotta et pääse pakenemaan.
”Narsistit ovat tunnettuja siitä, että he vievät tavaroitasi pois”
. ”Joten jos heillä on passisi, jäljitä se.”
Yritä ainakin paikallistaa se, ota valokuvia ja lähetä ne sähköpostiisi. Hanki käsiisi kaikki mahdollinen, kuten osoitetodistus, pankkitiedot ja kaikki muu virallinen. Joko odota, kunnes he ovat ulkona, tai huijaa heitä sanomalla, että tarvitset asiakirjojasi hakemuksen täyttämiseen, Neo sanoi.
MAKE SURE YOU HAVE SPARE CASH
Jos harkitset lähtöä, varmista, että perustat oman pankkitilin. Tämä on ehkä tehtävä hieman etukäteen, jotta sinulla on varmasti omaa rahaa. Jos hän on taloudellinen hyväksikäyttäjä, sinun on tehtävä tämä salaa, jotta hän ei katkaise sinulta kokonaan yhteyttä.
RAPORTOI, MITÄ SINULLE ON TAPAHTUNUT
Sinusta ei ehkä tunnu siltä, että haluaisit kärjistää tilannetta poliisille, mutta Neo sanoi, että on tärkeää raportoida, mitä sinulle on tapahtunut. Jos et halua sotkea oikeuslaitosta asiaan, voit hänen mukaansa puhua lääkärisi kanssa.
”Kun menet sinne, varmista, että sanot jotain sellaista kuin ’tarvitsen apuanne, minua on pahoinpidelty, ja minulle on sanottu, että minun on puhuttava lääkärini kanssa'”, hän sanoi. ”Vaikka lääkärilläsi ei olisikaan koulutusta perheväkivallasta, monilla heistä on käsitys siitä, mitä tehdä. He saattavat antaa sinulle lähetteen ahdistuneisuuspalveluun tai masennuspalveluun.”
Tämän kaiken tallentaminen auttaa sinua, jos haluat tehdä jutun tulevaisuudessa.”
LOG OUT KAIKISTA
Jos jätät itsesi kirjautuneena mihinkään pahoinpitelijän laitteeseen, he voivat seurata, mitä teet, Neo sanoi. Tee siis lista kaikesta, mihin luulet kirjautuneesi, syöttäneesi korttitietosi tai asettaneesi automaattisia täyttöjä, ja poista ne kaikki ajoittain.
”Jos käytät LastPassia tallentaaksesi kaikki salasanasi, tee master reset kaikille tärkeille asioille, ja se luo turvarajauksen”, hän sanoi. ”Ja jos on taipuvainen viemään tavarasi pois pidä poltettava puhelin. Niitä halpoja viiden punnan puhelimia, jotka kestävät ikuisesti ilman lataamista.”
TARKISTA LAITTEESI SEURAAVIEN LAITTEIDEN VARALTA
Tarkista, onko puhelimessasi seurantalaite, sanoi Neo.
”On olemassa asia, jota kutsutaan etäkäytön seurantalaitteeksi”, hän sanoi. ”Jos puhelimesi akku tyhjenee jatkuvasti, se on merkki siitä, että sinua seurataan. Tai jos kirjaudut Kindle-tietokoneeseesi ja se sanoo, että tämä kirja on luettu viimeksi eilen jonkun toisen Macilla, se tarkoittaa, että joku seuraa, mitä luet.”
LUOTA YHTEYTTÄ KAVEREIHIN JA PERHEESEEN
Väkivaltaiset narsistit haluavat katkaista suhteesi perheeseesi ja ystäviisi, joten et ehkä ole nähnyt joitain sinulle läheisimpiä ihmisiä varsin pitkään aikaan. Narsisti on saattanut kääntää sinut itseäsi vastaan levittämällä pelkoa ja valheita, koska hän ei halunnut sinun viettävän aikaa kenenkään muun kanssa.
Neon mukaan tärkeää on muistaa, ettet nolostu ja pelkää sitä, miten hän reagoi nähdessään sinut uudelleen.