Kuninkaallista perhettä tarkkaillaan jatkuvasti, mutta on olemassa muutama kuninkaallinen, jotka onnistuvat aina pysymään yleisön ja lehdistön suosiossa. Cambridgen herttuatar Kate Middleton on yksi tällainen kuninkaallinen.
Herttuatar Kate on ollut kansan rakastama jo kauan ennen hänen avioitumistaan prinssi Williamin kanssa vuonna 2011. Yleisö rakastaa oppia lisää Cambridgen herttuattaresta, mukaan lukien hänen salaisuutensa näyttää aina tasapainoiselta ja upealta.
Jatka lukemista saadaksesi tietää, miten Middleton onnistuu aina pysymään hyvässä kunnossa, mukaan lukien mitä hän syö päivässä ja miten hän mieluiten treenaa.
Millainen on Kate Middletonin ruokavalio?
Kuninkaallisessa perheessä eläminen voi toki olla välillä stressaavaa, mutta se ei tarkoita sitä, että Middleton kurottautuisi aina makeisten perään pärjätäkseen. Itse asiassa herttuatar Katen tiedetään noudattavan hyvin tiukkaa ruokavaliota ja syövän pääasiassa vähähiilihydraattisesti. Hän syö mielellään paljon hedelmiä ja vihanneksia ja välttää yleensä tärkkelyspitoisia ruokia, kuten kuningatar Elisabet II.
Jos herttuatar yrittää laihduttaa, kuten hän teki jokaisen kolmen lapsensa syntymän jälkeen, hän kuulemma valitsee raakaruokavalion. Raakaruokavalio sisältää standardeja, kuten vihanneksia, mutta myös runsaasti tuoreita ja täyttäviä välipaloja, kuten manteleita, tabboulehia ja goji-marjoja.
Cambridgen herttuattarella on varmasti pääsy tuoreimpiin tuotteisiin kuninkaallisen perheen jäsenenä. Silti herttuatar Kate ei kiellä itseltään herkkuja juhlapyhien aikaan ja herkuttelee muun perheen mukana, kun on aika istahtaa kuninkaallisen perheen suuriin loma-aterioihin. Hän luultavasti tietää, että kaikkien herkkujen poisjättäminen tekisi rutiinista tylsän.
Mikä on Kate Middletonin lempiliikuntaharrastus?
Kun herttuatar Kate ja prinssi William tapasivat ensimmäisen kerran yliopistossa, heitä yhdisti yhteinen rakkaus ulkoilmaurheiluun. Vaikka heillä on nyt kolme pientä lasta ja paljon enemmän velvollisuuksia, he löytävät silti aikaa ulkoiluun ja liikuntaan.
Middleton pysyy trimmissä valitsemalla suuren osan liikunnasta ulkona, ja hänet on nähty juoksemassa ja hölkkäämässä, joskus työntämässä lastenrattaita samalla. Muita Middletonin harrastamia ulkoilma-aktiviteetteja ovat soutu, uinti ja hiihto.
Kuninkaallisella perheellä on käytössään myös uskomaton sisäliikuntasali, ja kun hänellä ei ole aikaa sitoutua kokonaiseen treeniin, herttuatar Kate suuntaa usein sinne uimaan, tekemään voimaharjoittelua tai pyörähtämään elliptisellä koneella. Tietenkin hänellä on myös kolme pientä lasta, eikä ole mikään pieni saavutus pysyä heidän kanssaan perässä.
Itse asiassa, kun häneltä hiljattain kysyttiin, miten hän onnistuu pysymään niin hyvässä kunnossa, Middleton totesi, että hän ”juoksee” aina lastensa perässä. Hän ja prinssi William tykkäävät myös ulkoiluttaa lapsiaan, ja heidät on usein nähty leikkimässä lastensa kanssa puistoissa ja virkistysalueilla.
Kate Middletonilla on loistavat geenit
Juuri äskettäin Express kertoi, että Middleton on aloittanut uuden harrastuksen: tennistunteja eksklusiivisella lontoolaisella klubilla. Tiettävästi herttuatar Kate on päässyt varsin hyvin pelaamaan, ja säännölliset tunnit ovat osaltaan vaikuttaneet hänen hyväkuntoiseen ja hoikkaan vartaloonsa.
Middletonin hämmästyttävään vartaloon vaikuttaa kuitenkin toinenkin tekijä. Hänellä on ehdottomasti hyvät geenit, ja nopea vilkaisu hänen äitiinsä Carole Middletoniin ja siskoonsa Pippa Middletoniin paljastaa, että terveys ja hyvä ulkonäkö kulkevat varmasti suvussa. Middleton ei ole huono pitämään huolta itsestään, mutta genetiikalla on usein merkitystä siinä, kuinka nopeasti naiset pystyvät ”palautumaan” lasten jälkeen ja säilyttämään terveen painon.