Ympäristön aggressiivisten tekijöiden, kosteuden, hien, talin ja kuolleiden ihosolujen välillä on turvallista päätellä, että huokosillasi ei ole helppoa. Rangaistus tukkeutuneista huokosista vaihtelee mustapäistä ennenaikaisiin aknen puhkeamisiin, mutta toistuvat tukokset voivat olla ennusmerkki tukkoisesta ihosta. Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa ja miten löydät tien ulos tästä ihonhoidon maamiinasta? On liian helppoa noudattaa ensivaistoa – kuoria iho hullun lailla ja yrittää irrottaa kaikki kuhmut ja puhdistaa samalla iho tarpeeksi monta kertaa, jotta iho olisi täysin öljyntorjuntakykyinen. Se saattaa toimia lyhyellä aikavälillä, mutta öljyn puute ja liiallinen kuorinta aiheuttavat todennäköisesti sen, että iho taistelee vastaan, jolloin sinulla on entistä enemmän tauteja ja punoitusta. Saimme julkkis-ihotautilääkäri tohtori Jamuna Pain ja Dermalogica Intian koulutuspäällikkö Hinaa Khanin kertomaan yksityiskohtaisesti, mitä kaikkea sinun on tehtävä, jotta voit palauttaa tasapainon ruuhkautuneelle iholle.
Mitä on ruuhkautunut iho?
Tohtori Pai sanoo: ”Ruuhkautuneelle iholle on ominaista sen ulkonäkö, joka on karhea koostumukseltaan ja jossa on useita avoimia huokosia ja komedoita. Jälkimmäinen johtuu kuolleiden ihosolujen kertymisestä ja niihin liittyvistä roskista, joita edelleen pahentaa helpon imunestejärjestelmän puuttuminen.” Khan tarkentaa edelleen: ”Tukkeutunut iho ei ole vain yksi asia, vaan se on monen asian summa. Jos ihosi on ruuhkautunut, saatat huomata ihon alla kuoppaisuutta, mustapäitä, pieniä valkopäitä, läiskiä ja yleisen tylsän ulkonäön.”
Mitkä ovat ruuhkautuneen ihon syyt ja oireet?
”Tämä ihosairaus voi johtua ylitoimivista talirauhasista, joita laukaisevat hormonaaliset vaihtelut, epäterveellinen ruokavalio, säännöllisten ihonhoitorutiinien puute, vääränlaisten ihonhoitotuotteiden käyttäminen ja niin edelleen. Kongestiivinen iho tuntuu kuoppaiselta kosketeltaessa, ja siinä on näkyviä valkopäitä ja mustapäitä erityisesti poskilla ja T-alueella”, suosittelee Mumbaissa toimiva ihotautilääkäri.
Khan selittää: ”Ihonongelmien hoitaminen voi tuntua loputtomalta prosessilta; saatat kokeilla asioita, joiden nimeen ystäväsi vannoo, mutta jotka eivät oikein toimi sinulle. Mutta jos noudatat perusasioita, kuten riittävää puhdistusta, kuorintaa ja kosteutusta, olet jälleen matkalla kohti hehkuvaa ihoa. Jotta ihosi tasapaino palautuisi, on tärkeää päästä ongelman ytimeen, mikä tarkoittaa tukkeutuneiden huokosten puhdistamista. Paras tapa puhdistaa ihosi pinta on tiukka puhdistusrutiini, säännöllinen kuorinta hydroksihapoilla ja ei-komedogeenisten ihonhoitotuotteiden käyttö. Varmista, että poistat meikin öljypohjaisella puhdistusaineella, jonka jälkeen käytät saippuatonta, puhdistavaa puhdistusainetta ja kosteutusta.”
Tohtori Pai lisää: ”Terveellisillä elämäntavoilla, tasapainoisella ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla voi olla suuri merkitys tukkoisen ihon hoidossa. Levitä kasvoillesi säännöllisesti öljytöntä kosteusvoidetta ja valitse rutiininomaiset kasvohoidot ja puhdistukset kuoriaksesi kuolleet solut ja ylläpitääksesi ihon kosteutta ja vähentäksesi siten ruuhkautumista. Kiinnitä erityistä huomiota T-alueeseen ja käytä kerran viikossa mutapakkausta, jotta talintuotanto pysyy kurissa, ja käytä hedelmäpohjaista pakkausta muiden kasvojen kosteuttamiseen. Jään hierominen T-alueelle voi myös auttaa supistamaan ihohuokosia. C-vitamiinin tai antioksidanttivalmisteiden nauttiminen päivittäin voi entisestään estää ihoa näyttämästä tylsältä.”
”Hakeudu savipohjaisiin puhdistusaineisiin, miedosti rakeisiin kuorintavoiteisiin ja paikallisesti käytettäviin voiteisiin, jotka sisältävät AHA:ta (alfahydroksihappoja) ja salisyylihappoa”, hän sanoo, kun taas Khan suosittelee kasvipohjaisia ainesosia ongelman torjumiseksi. ”Quillaja Saponaria on luonnollisesti vaahtoava kasviuute, joka poistaa hellävaraisesti epäpuhtaudet ja ylimääräiset öljyt. Laventeli toimii myös luonnollisena antiseptisenä uutteena, joka auttaa rauhoittamaan ja puhdistamaan ihoa. Papaiini auttaa stimuloimaan luonnollista kuorintaa, joka auttaa puhdistamaan tukkeutuneita follikkeleita, kun taas teepuuöljy tunnetaan antiseptisistä ja antibakteerisista ominaisuuksistaan.”
Päällimmäisenä mielessä? Tee työtä ihosi kanssa sen sijaan, että taistelet sitä vastaan, sanovat molemmat lääkärit. Tukemalla ihon luonnollista suojamuuria vahvistamalla sitä antioksidanttien, kosteuttavien ja rauhoittavien ainesosien avulla voit suojata ihoa saasteiden, bakteerien ja ulkopuolisten hyökkääjien aiheuttamilta vaurioilta.
Lue myös:
Pitäisikö sinun lopettaa ihonhoitotuotteen käyttö, jos sinulla alkaa puhjeta ihottumaa?
Nämä ihonhoidon ainesosat torjuvat aknea ja juonteita samanaikaisesti
Miten saada hehkuva iho? Oikea kuorinta voi olla vastaus