Jos metsäkylpy tuntui hieman ”vaihtoehtoiselta”, kun törmäsit siihen ensimmäisen kerran, gongkylpy saattaa tuntua vielä enemmän mielikuvituksen ulottumattomiin! Älä huoli, tämä saattaa kuulostaa joltain, joka ei olisi täysin sinun juttusi, mutta stressaantuneille kaupunkilaisille se on paljon helpommin omaksuttavissa – ja se toimii!
Mikä on gongkylpy?
Se on tapa rentoutua, rauhoittua ja purkaa stressiä kylpemällä yksittäisen gongin tai paremminkin kokonaisen ryhmän gongien tuottamissa harmonioissa, jotka luovat yläsävyjä, joiden sanotaan olevan parantavia ja tasapainottavia ja toimivan lukuisilla tasoilla – henkisellä, emotionaalisella ja energeettisellä.
Miksi gongkylvyt ovat hyväksi meille?
Koska se on ihanan helppo tapa päästä syvästi rentouttavaan terapiaan.
Sen kauneus on varmasti siinä, että se ei vaadi meitä riisuutumaan hierontaa varten, istumaan ristissä tuijottaen kynttilää, vääntämään itseämme rinkelin muotoon tai yrittämään kuvitella asioita kolmannen silmämme avulla.
Mukavasti ja lämpimästi kääriytyneenä makaaminen resonoivan äänen huuhtelemana on varmasti täydellinen tapa rentoutua. ”Useimmat ihmiset hyötyvät”, sanoo holistinen terapeutti Ondray Botkoveli. ”Se on hyvä ahdistuksen ja stressin lievittämiseen, parantamiseen, tasapainottamiseen ja syvään rentoutumiseen.” Mitä muuta voisi pyytää?
Mitä gongkylvyssä tapahtuu?
Gongkylpyistunnot tapahtuvat ryhmissä tai kahdenkeskisissä istunnoissa, joissa istut tai makaat mukavasti lattialla tai tuolissa – sinun valintasi. Harjoittajat työskentelevät yhden tai useamman gongin kanssa riippuen asiakkaasta ja ympäristöstä.
Gongkylvyt alkavat usein ohjatulla meditaatiolla tai hienovaraisilla äänillä, jotka johdattavat sinua ympäröivien gongien soittoon. Niiden monitahoiset yläsävelet huuhtovat sinut mukaansa ja johdattavat sinut tilaan, jossa voi tapahtua rentoutumista ja paranemista. Toisin kuin joissakin muissa terapioissa, voit helposti antautua äänille – sinua ei pyydetä tekemään mitään monimutkaista, eikä kukaan tuomitse sinua tyylistäsi, kyvyistäsi tai syvällisestä henkisestä tietämyksestäsi.
Kun gongit ovat loppuneet, sinut ohjataan lempeästi takaisin hienovaraisia välineitä tai pehmeää ääntä käyttäen. Istunto on kestänyt tunnin, mutta on varmaa, ettet ole katsonut kelloa tai tuntenut minuuttien kuluvan.
Klikkaa tästä äänestääksesi
Miltä gongkylpy tuntuu?
Hyvin samalta kuin taivaassa niiden mielestä, jotka ovat tämän rentouttavan rituaalin vakioasiakkaita. ”Gongit ovat adaptogeenisiä”, Ondray sanoo. ”Ne kohtaavat ihmiset heidän tarpeensa tasolla, oli se sitten fyysinen, emotionaalinen tai henkinen. Ne ovat voimakas henkinen työkalu – fantastinen detoxing-menetelmä, joka poistaa ylimääräistä negatiivista energiaa, kipua ja henkistä höpinää. Mielenkiintoista on, että kokemuksesi siitä on erilainen kuin muilla. ”Huoneessa, joka on täynnä ihmisiä, jokaisen yksilön reaktio on erilainen ja äärimmäisen henkilökohtainen”, Ondray sanoo. Harrastajat sanovat, että gongien jälkeen he tuntevat olonsa energiseksi, pirteäksi ja henkisesti selkeämmäksi.
Mitä gongkylpy maksaa?
Tämä riippuu paikasta, mutta yleensä istunnot kestävät yleensä tunnin, ja ryhmä-”kylvyt” maksavat 5-20 puntaa. Yksittäiset istunnot 30-75 puntaa.
Missä voin saada gongkylvyn?
Kannattaa pitää silmät auki gongkylpyistuntojen varalta paikallisilla joogastudioilla ja saleilla. Se on stressaantuneiden työntekijöiden / työmatkalaisten suosima terapia kotimatkalla. Ondray pitää Gong Bathing -istuntoja Lancashiressa ja sen ulkopuolella. Valtakunnalliset terapeutit löytyvät täältä.
Tykkäätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän kaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
TILAA
