Vauva mukanaan voi tuntua pelottavalta, varsinkin ensisynnyttäjistä, mutta voit olla varma, että tutkimusten mukaan raskausseksi on täysin turvallista. Itse asiassa, ellei lääkärisi neuvo sinua toisin, voit vapaasti kokeilla niin monta erilaista raskausseksiasentoa kuin haluat seuraavien yhdeksän kuukauden aikana, sanoo lääketieteen tohtori Tami Rowen, Kalifornian San Franciscon yliopiston seksuaaliterveyteen erikoistunut naistentautien erikoislääkäri. (Jos sinulla on esimerkiksi ennenaikaisen synnytyksen riski, lääkärisi saattaa suositella, että pidättäydyt seksistä kokonaan kolmannen raskauskolmanneksen aikana noin viikkoon 36 asti, hän lisää.)
Mikä on parempi: Seksi voi tuntua hämmästyttävältä – jopa hämmästyttävämmältä kuin ennen raskautta. Tämä johtuu siitä, että raskauden aikana kehosi estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat. Nämä hormonit lisäävät verenkiertoa tuolla alhaalla, mikä puolestaan lisää emättimen voitelua ja rintojen herkkyyttä, sanoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, joka on pätevöitynyt synnytys- ja naistentautien erikoislääkäriin ja äitiys- ja sikiölääketieteen erikoislääkäriin, ja joka on perinataalipalveluiden johtaja New Yorkin terveyskeskuksessa (NYC Health + Hospitals/Lincolnissa).
Mutta vaikka sinulla olisikin kaikki raskausseksiä koskevat etuisuuksiesi edut, saatat kokea muutosta mukavuustasossasi tietyissä asentojen kohdalla, sanoo sertifioitu seksuaaliterapeutti Donna Oriowo, PhD. ”Koska kehosi muuttuu, alueet voivat muuttua herkiksi kipuun asti, on tarpeen tarkistaa viikosta toiseen – ja jopa päivästä toiseen – mikä toimii, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei”, hän neuvoo.
Niin, vaikka kaikki asennot ovat sallittuja, olet luultavasti kuullut, että selällään makaaminen ei ole turvallista viikon 20 jälkeen. Se on osittain totta – se voi puristaa suonikohtaa, joka on tärkeä verisuoni ja joka voi vaikuttaa verenkiertoon koko kehossasi sekä vauvallesi. Mutta ennen kuin siihen pisteeseen päästään, se tuntuu epämukavalta, Rowen sanoo. ”On olemassa stereotypia, jonka mukaan seksiä on harrastettava sivulta tai takaapäin, mutta lähetyssaarnaaja-seksiä voi harrastaa, jos se ei kestä liian kauan”, hän selittää. ”Viiden tai kymmenen minuutin kuluttua voi alkaa tuntua oudolta, ja siinä vaiheessa voi vain siirtyä kyljelleen.”
Toinen asia, joka kannattaa pitää mielessä: Kohdunkaulan solut ovat herkempiä myös tänä aikana, joten ne vuotavat todennäköisemmin verta. Saatat huomata tiputtelua seksin jälkeen – älä säikähdä. Soita sen sijaan lääkärille, jos vuotoa tulee jostain syystä (vaikka luulet sen liittyvän seksiin), neuvoo Rowen. Ja jos seksi ei tunnu nyt hyvältä, se on NBD. Valitse ulkoseksi, suuseksi, digitaalinen penetraatio ja anaaliseksi – kaikki turvallisia raskaana oleville naisille, hän sanoo.
Muista, että seksiin voi kuulua myös leluja, sanoo Oriowo. Hän suosittelee myös seksin korvaamista aistillisella kosketuksella ja hieronnalla, jos olet liian väsynyt (niin käy). ”Se on loistava tapa luoda yhteyksiä ja saada läheisyyttä ilman, että seksiin kohdistuu paineita – varsinkin kun jotkut ihmiset huomaavat olevansa aivan muualla kuin sillä tuulella”, Oriowo selittää. ”Kokeile käyttää öljyjä, jotka tuovat erilaista tuoksua, tai jopa satunnaisia esineitä, jotka lisäävät tunnetta, kuten höyheniä.”
Mutta jos olet vakavalla tuulella lakanoiden alla, anna mennä! ”Mielestäni on niin tärkeää harrastaa seksiä raskauden aikana, koska se ylläpitää läheisyyttä parisuhteessa”, Rowen sanoo. ”Ei ole mitään syytä pelätä sitä.” Lisäksi vauvan synnyttyäsi joudut pidättäytymään yhdynnästä noin kuuteen viikkoon, joten hanki omasi nyt. Tarvitsetko asiantuntijan hyväksymää inspiraatiota? Tutustu näihin 12 raskausajan seksiasentoideaan, jotka tuntuvat hyvältä ja joihin mahtuu kasvava vatsa: