Tässä on minun tarina siitä, miten olen dramaattisesti vähentynyt minun alaraajojen Lymfedeema luonnollisilla menetelmillä.
Mutta ensin hieman taustaa.
Aiemmat kokemukseni lääketieteellisistä neuvoista
Viimeisen parikymppisenä minulla alkoi olla vakavia sappikohtauksia kuin tyhjästä. Kun menin lääkärille, he olivat yllättyneitä, koska minulla ei ollut mitään klassisia riskitekijöitä sappikiville tai sappirakon sairaudelle. Kukaan ei osannut kertoa minulle, miksi minulla oli tämä ongelma, jotta voisin puuttua sen perimmäiseen syyhyn. Sen sijaan he kaikki kertoivat minulle, etten voinut tehdä mitään, eikä minulla ollut muuta vaihtoehtoa kuin ”leikata se pois”. Kaikessa lukemassani toistui sama viesti. Varmasti jokin aiheutti sappirakkoni ongelmat… Eikö voisi olla jokin keino ratkaista perimmäinen ongelma?
Haluten välttää leikkauksen, kokeilin kaikkea, mitä keksin tilanteen ratkaisemiseksi. Tämä oli ennen internetiä, joten se ei ollut helppoa. Kävi ilmi, että laajojen kokeilujen ja erehdysten jälkeen akupunktion, lisäravinteiden ja vähärasvaisen vegaaniruokavalion yhdistelmä teki tehtävänsä. Päädyin pitämään sappirakkoni, ja se on minulla edelleen, lähes 30 vuotta myöhemmin. Pystyin menestyksekkäästi uhmaamaan kaikkia niitä lääkäreitä, jotka sanoivat minulle, että ”minulla ei ollut vaihtoehtoja” ja että ”en voinut tehdä mitään”. Nyt, vuosikymmeniä myöhemmin, ihmiset hallitsevat rutiininomaisesti tätä tilaa vähärasvaisella ruokavaliolla ja kiinalaisella lääketieteellä, mutta sitä ei silloin tunnettu laajalti.
Siten suhtaudun yleisesti hyväksyttyyn länsimaiseen lääketieteelliseen viisauteen, jonka mukaan ”mitään ei voi tehdä”, varauksella. Länsimainen lääketiede on ihmeellistä ja voi tehdä ihmeellisiä asioita, ja me tarvitsemme sitä toisinaan, mutta aina on uutta löydettävää. Etenkin luontaislääkkeiden kohdalla tutkimukseen ei ole rahoitusta. Joten vastauksia voi olla olemassa ja vain ei löydetty… vielä.
Polkuni lymfaturvotuksen kanssa
Minulla oli samanlainen kokemus lymfaturvotuksen kanssa. Minulla oli ollut se noin 15 vuotta tietämättä mitä se oli, tiesin vain, että minulla oli toinen jalka, joka turposi ja tuli suurempi kuin toinen. Mutta suurimmaksi osaksi se pysyi lievänä ja elin sen kanssa, koska se ei näyttänyt etenevän. Oli ärsyttävää tuntea nestettä ja turvotusta, mutta lääkärit, joiden luona kävin, eivät tienneet, mikä se oli, ja sanoivat, ettei kannata huolestua.
Mutta nelikymppisenä, pitkän matkan turistilennon jälkeen, se paheni huomattavasti. Hain jälleen apua lisääntyvään turvotukseen. Silloin sain selville tämän sairauden nimen ja sain nopeasti kaikki pelottavat uutiset (”parantumaton”, ”etenevä)”. Luettuani kaiken mahdollisen aiheesta sekosin. Mitään toivoa antavaa en löytänyt… vain elinikäiset kompressiosukat, paljon ”älä tee” -lauseita ja nuo hyvin pelottavat kuvat.
Yhtäkkiä minulla oli myös tämä pitkä päivittäinen ”tehtävä”-lista sen etenemisen pysäyttämiseksi: kohottaminen, kompressiosukkien pukeminen, liikunta, kohottaminen sen jälkeen, kuivaharjaus, tunnin kävely, uinti, jos pystyn, itsehieronta, kohottaminen taas yöllä. Tämä oli kuin toinen kokopäivätyö! Kävin kolmen päivän lymfahierontasarjassa, joka vähensi sen takaisin normaaliksi, mutta tarvittiin vain kaksi tuntia autossa muutamaa päivää myöhemmin, ja se oli taas siellä, mistä se alkoi. Tämä alkoi käydä entistä masentavammaksi. Jopa jooga, joka on yksi suosikki stressinhallintakeinoistani, ei ollut enää mahdollista kuin muutaman minuutin kerrallaan, koska se laukaisi turvotuksen.
En voinut hyväksyä, että tämä olisi kohtaloni, joten omistauduin täysipäiväisesti tutkimaan kaikkea, mitä löysin. Olin perustamassa uutta yritystä, joten pystyin keskeyttämään sen ja tekemään tätä intensiivisesti noin kuuden viikon ajan. Nousin kirjaimellisesti aamulla ylös ja aloin tutkia, ja jatkoin tutkimusta koko päivän, useita viikkoja. Kävin kirjastossa useaan otteeseen. Etsin lääketieteellisten lehtien artikkeleita. Kun lymfaturvotus jatkoi etenemistään, tulin entistä määrätietoisemmaksi. Oli vain liian masentavaa ajatella, että se ei toimisi.
Kokeilin kaikkea. Tiesin, että jos en yrittäisi ja lymfaturvotus pahenisi, en voisi koskaan antaa itselleni anteeksi, etten olisi yrittänyt. (Kyllä ymmärrän, ettei tämäkään ole välttämättä terveellistä, mutta tällainen minä olen. ) Ja itse asiassa kun se näytti olevan kova vastustaja, vähensin tavoitettani: nyt halusin vain saada sen takaisin sinne, missä se oli ennen (siis tuntuvasti vähentää sitä). Näin, päättelin, se olisi niin lievä, etten huomaisi sitä (kuten se oli alussa), ja voisin vain olla erityisen valppaana aktiivisuuden ja terveyden suhteen.
Niinpä jatkoin kokeilua, johon panostin enemmän rahaa ja aikaa: kävin kahdella eri akupunktiolääkärillä konsultaatioita ja hoitoja varten, koska akupunktio oli yksi niistä asioista, jotka olivat auttaneet minua aiemmin. Ei tuloksia. Tutkin ja kokeilin lukuisia lisäravinteita ja kasvirohdosvalmisteita, joiden piti auttaa puhdistamaan tai vahvistamaan imusuonistoa. Ei tuloksia. Kokeilin erilaisia ruokavalion muutoksia, mukaan lukien eliminointidieettiä, lisäsin vihreitä smoothieita, ostin mehustimen ja niin edelleen. Kokeilin kaikkia lisäravinteita, joita löysin ja joilla oli jokin yhteys lymfedeemaan tai laskimoterveyteen, sillä Euroopassa on käytössä useita lisäravinteita. Ei tuloksia. Vielä masentavampaa.
Lisäksi aikaa kului. Kokeilin hulavannetta. Rebounder. Laserhoitoja. Funky laitetta, jonka pitäisi lisätä jalkojen verenkiertoa. Ei mitään. En mitään. Ei mitään. Ei mitään. Vaikka jotkin näistä saattoivat hyvinkin auttaa, mitään ei ollut havaittavissa.
Parannin ruokavaliotani
Mutta jatkoin ruokavalion parantamista. Huolehdin siitä, että söin mahdollisimman paljon vihreitä kasviksia, missä muodossa tahansa. Tein pakolliseksi syödä vihreitä kasviksia jokaisella aterialla, vaikka se olisi vain pieni määrä (esimerkiksi muutama parsakaalin itu tai muutama vauvapinaatin lehti). Erityisesti parsakaalia, koska on olemassa todisteita siitä, että se voi nopeuttaa DNA:n vaurioiden korjaamista ja ehkäistä niiden syntymistä. Lämpimällä säällä joisin aamiaisella vihreitä smoothieita. Viileämmällä säällä tekisin vihreää keittoa, jota söisin joka aamu.
Olen lukenut, että kuumat nesteet ja punajuuret auttavat imusuoniston puhdistamisessa. Juotaisin joka aamu paukun punajuurimehua ja joisin kuumaa teetä tai vettä koko päivän.
Lukemisessani opin myös, miten imusuonisto voi saastua asioilla, jotka imeytyvät ihomme kautta. Koska lymfaattinen järjestelmäni oli jo valmiiksi heikentynyt, päätin poistaa kaikki myrkyt. Tilasin luonnollisia saippuoita, voiteita jne. ja lakkasin käyttämästä ihollani asioita, joissa oli säilöntäaineita. Yleensä käytin vain shea- tai oliiviöljysaippuaa ja kosteusvoiteena jojobaöljyä. Ihoni näytti upealta, se oli mukava yllätys.
Vaikka ruokavaliojutut ja detox eivät auttaneet lymfaturvotukseen, tunsin oloni ja näytin hyvältä. Ehkä se tasoitti tietä tuloksilleni? En voi olla varma, mutta nämä kaikki ovat hienoja tapoja tukea kehoa terveemmäksi.
Perinteinen kiinalainen lääketiede apuun
Lopulta törmäsin googlessa kaukana takasivuilla oleviin tietoihin kiinalaisesta lääketieteestä ja lymfedeemasta. Löysin erään herrasmiehen, joka oli hoitanut tätä aiemmin. Kuten kiinalaisen lääketieteen kanssa usein voi käydä, yhteydenpito ei ollut kovin hyvää. Se oli hyvin kallista, ja olin hyvin skeptinen, mutta tiesin, etten voisi antaa itselleni anteeksi, jos en kokeilisi kaikkea.
Aloitin siis kalliiden yrttien ottamisen joka päivä aamulla ja kävin (edullisessa) tui na -hieronnassa viikon tai kahden välein.
Tui na oli järkevää, sillä se on hyvin syvää hierontaa, jonka tarkoituksena on hajottaa arpikudosta. Teoria on, että jos imunestesysteemi on jo heikentynyt, on saatava se, mitä siitä on jäljellä, toimimaan 100-prosenttisesti. Ilmeisesti arpikudos kehossa voi aiheuttaa tukoksia. Ja tämä hyvin aggressiivinen hieronta poistaa ne.
Ensimmäisten kuukausien aikana ei tapahtunut oikeastaan mitään. Olin edelleen skeptinen mutta toiveikas, koska tunsin, että vaihtoehtoni olivat loppumassa.
Viidennessä kuukaudessa kuitenkin… tapahtui jotain hämmästyttävää. Turvotus laski huomattavasti. Sitten se jatkoi laskuaan useiden viikkojen ajan. Siinä vaiheessa minun ei tarvinnut enää käyttää kompressiosukkia, sillä ei ollut mitään merkitystä. Mikään ei turvonnut liikunnan jälkeen, joten minun ei tarvinnut nostaa heti. Ihme kyllä, joka aamu heräsin näkemään kaksi normaalin näköistä jalkaa! Se oli uskomatonta. Vaikka turvotusta esiintyikin jonkin verran päivän aikana, se näytti erilaiselta (vain vasikoiden sivuilla eikä takana), ja se hävisi itsestään joka yö, kun nukuin. Ei kompressiosukkia, ei itsehierontaa, ei kohotusta. Tunsin edelleen jonkin verran turvotusta, erityisesti istuttuani liian kauan työpöydän ääressä, mutta tunsin, että sain entisen elämäni takaisin.
Jatkoin edelleen tätä hoitoa, joka oli tähän mennessä tullut melko kalliiksi. Tulokset olivat tasoittuneet. Päädyin käymään puolitoista vuotta, mutta ehkä kuuden kuukauden hoito oli kaikki mitä tarvitsin? Oli miten oli, se oli vähenevää tuottoa tässä vaiheessa. Olin myös utelias, kuinka kauan tulokset pysyisivät.
Hyvät uutiset: pysyin ongelmitta noin puolitoista vuotta sen jälkeen (minulla oli siis helpotusta noin 2 1/2 vuotta). Juuri äskettäin jalkani alkoivat taas hieman turvota. Aion siis aloittaa kiinalaiset yrtit ja olen jo löytänyt läheisen tui na tarjoajan. Toivon, että jos teen tätä pidempään tällä kertaa ja tästä paljon paremmasta lähtökohdasta käsin, voin saavuttaa pidemmän tuloksen. Siitä huolimatta teen mieluummin näitä yrttejä joka päivä muutaman kuukauden ajan muutaman vuoden välein, jotta voin ostaa helpotusta. (Se on luultavasti pesu joka tapauksessa, kun otetaan huomioon kompression ja MLD-hoidon kustannukset). Mutta toivon, että pidemmällä kurssilla saattaisi saada pysyvämpiä tuloksia.
Mutta tämä on muuttanut elämäni. On todella korvaamatonta saada vapaus tästä kauheasta tilasta.
Tiedän, etten ole yksin taistelemassa lymfaturvotusta vastaan ja monet teistä ovat luultavasti kokeilleet myös itse. Siksi aloitin tämän verkkosivuston. Tavoitteeni on saada keskeinen paikka, jossa voimme jakaa tietoa ja ennen kaikkea pitää meidät kaikki toiveikkaina.
Ymmärrän myös, että olen tekemisissä lievän lymfaturvotuksen kanssa (vaikka olen sairastanut sitä melko pitkään). Sinulla saattaa olla tekemisissä jotain paljon pidemmälle edennyttä. Mutta entä jos saisitkin ison pienennyksen? Toivon, että kaikki on suhteellista ja jokainen voi saada tuloksia.
Odotan innolla kuulevani lisää ihmisten kokemuksia, jotta voimme jakaa ja oppia toisiltamme. Toivon jatkavani tämän sivuston rakentamista ja lisääväni hakemiston kiinalaisen lääketieteen harjoittajista, joilla on kokemusta tämän tilan hoidosta, jotta tämä hoito olisi helpompi löytää.