Living
By Gregory E. Miller
October 31, 2019 | 19:40pm
Stuntman Roger Yuan oli Lontoossa, kun hän sai salaperäisen puhelun manageriltaan. Joku halusi puhua Yuanin kanssa henkilökohtaisen valmennuksen järjestämisestä.
Juttu oli niin, että Yuan ei ollut henkilökohtainen valmentaja. Hän oli kuitenkin kamppailulajitaiteilija, näyttelijä, tappelukoordinaattori – ja hän sattui olemaan kouluttamassa Daniel Craigia hänen toimintakohtauksiaan varten James Bondina elokuvassa ”Skyfall.”
Yuan ei ollut kiinnostunut. Sitten hänen managerinsa kertoi hänelle, kuka oli esittänyt pyynnön.
”Managerini sanoi: ’Se on Tim McGraw.’ Se on Tim McGraw. Ja minä sanoin: ’Mitä? Se country-tyyppi?'” Yuan, 58, kertoo The Postille nauraen. ”Minulla ei ollut mitään tietoa koko country-musiikkijutusta, mutta tunsin nimen Tim McGraw.”
Country-supertähti – tai joku hänen avustajistaan – oli törmännyt Yuanin nimeen todennäköisesti sen yhteydessä, että tämä oli kouluttanut Craigia tai kenties Henry Cavillia ”Teräsmiestä” edeltävään elokuvaan ”Immortals”. Yuan kertoo McGraw’n kertoneen hänelle, että hän halusi kokeilla jotain hieman erilaista, joka auttaisi häntä hienosäätämään kuntoaan ja pääsemään haluamaansa kuntoon.
Juan, epäluuloinen mutta utelias, suostui lentämään Nashvilleen viikon kokeiluun. Siitä tuli nopeasti viisi viikkoa.
Seitsemän vuotta myöhemmin he työskentelevät yhä yhdessä, ja McGraw julkaisee oman hyvinvointikirjansa Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life”, joka ilmestyy tiistaina. McGraw keskustelee kirjasta Jenna Bush Hagerin kanssa Union Square Barnes & Noblessa maanantaina klo 19.00.
McGraw kiittää kirjassa Yuania siitä, että hän on muokannut hänen ”kuntoiluasennettaan ja treenisuunnitelmaansa viimeisten seitsemän vuoden aikana enemmän kuin kukaan muu.”
Kun Yuan otti ensimmäisen kerran yhteyttä McGraw’hun, muusikko oli jo innokas juoksija ja käytti P90X-ohjelmaa.
Mutta Yuan auttoi häntä vaihtamaan asioita ja sisällyttämään siihen maavoimistelua, joogaa, kamppailulajeja, Tai Chi:tä ja Animal Flow’ta – liikettä, jonka tarkoitus on viedä keho takaisin sen alkukantaisiin juuriin.
”Aloin lukea ja tutkia sitä, mihin ihmiskeho pystyy, mutta mitä emme enää tee kovin paljon kaiken saatavilla olevan, kuten autojen ja teknologian, takia”, Yuan sanoo. ”Tim uskoi siihen täysin ja ihastui siihen.”
McGraw kannustaa lukijoitaan omaksumaan Yuanin ”21 päivän jakson”, jossa sitoudutaan kolmeen viikkoon yhtä tiettyä aktiviteettia, kuten uintia tai kehonpainon voimaharjoittelua.
”Jos teet jotain 21 päivää peräkkäin, siitä tulee periaatteessa tapa”, sanoo Yuan, joka nähdään vuonna 2020 tulevissa Mulanin ja Dyynen uusintaversioissa.”
”Se saa sinut ajatteluprosessiin ja fyysiseen harjoitteluprosessiin, ja tietämättäsi alat janoamaan sitä. Sitä kaipaa sitä, jos sitä ei ole.”
McGraw näyttää todellakin kaipaavan huippukuntoa. Yuan sanoo, että laulaja on fyysisesti ahkerin ihminen, jota hän on koskaan treenannut.
”Se on kohteliaisuus, mutta se oli myös kritiikki”, Yuan sanoo. ”Sanoin hänelle: ’Sinun ei pitäisi treenata niin kovaa, koska aiot repiä kehosi kappaleiksi’. ”
Se on ollut McGrawille kova oppitunti. Maaliskuun 2018 konsertissa Dublinissa, Irlannissa, hän esitti hitin ”Humble and Kind” ja romahti sitten lavalle nestehukasta.
Yuan ehdotti, että McGraw ei todennäköisesti ollut antanut keholleen tarpeeksi lepoa lennettyään ulkomaille ja hypättyään toiseen treeniin.
”Sanoin , ’Sinun on vähennettävä harjoittelua'”, Yuan sanoo, ”ja luulen, että hän on ottanut minut vastaan.”
Mutta McGraw’n ei uskoisi vähentäneen harjoittelua mihinkään, kun ottaa huomioon hänen kirjassaan esittelemänsä huikean sixpackin.
Yuanin mukaan 52-vuotiaan vatsalihakset eivät valitettavasti ole salaisuus. Ne ovat hyvän ruokavalion ja runsaiden perusharjoitusten ansiota.
”Kovaa työtä”, hän sanoo. ”Se on vain kovaa, kovaa työtä.”
Jaa tämä:
tim mcgraw
Luetteleeko Faith Hill ja Tim McGraw yksityissaaren Bahamalla?
Michelle Obama värvää julkkiksia äänestäjäaloitteeseen
Tim McGraw ja Faith Hill: Olemme yhä kuumina toisiimme
Tutustu countrylaulajaan, jota Adele jumaloi