Aiheen yleiskatsaus
Kiropraktiikka on lähestymistapa lääketieteelliseen hoitoon, jossa käytetään selkärangan manipulaatiota kivun lievittämiseksi. Sitä käytetään useimmiten selkä- tai niskakipuihin. Sitä käytetään joskus päänsärkyyn tai käsivarsien tai jalkojen kipuihin.
Useimmilla kiropraktikoilla ( kiropraktikot ) on luonnollinen lähestymistapa terveyden edistämiseen elämäntapamuutosten, ravitsemuksen ja liikunnan avulla.
Monilla kiropraktikoilla on lisäkoulutusta fyysisestä kuntoutuksesta ja erityisestä harjoitusterapiasta. Jotkut käyttävät myös ravitsemusanalyysiä, yrttihoitoa ja akupunktiota.
Mitä on kiropraktinen hoito?
Kiropraktisiin hoitoihin kuuluu yleensä selkärangan manipulointi. Selkärangan manipulaatio on hoito, jossa selkärangan niveleen kohdistetaan painetta. Sitä kutsutaan myös selkärangan oikaisuksi. Sitä käytetään parantamaan kipua ja toimintakykyä. Manipulointi voidaan tehdä käsin tai erityisellä laitteella. Niveleen kohdistuva varovainen ja hallittu voima voi vaihdella hellävaraisesta voimakkaaseen ja hitaasta nopeaan. Joskus myös muita kehon niveliä manipuloidaan selkärangan hoitamiseksi.
Kiropraktisen hoidon tavoitteena on lisätä nivelen liikkuvuutta ja rentouttaa lihaksia. Jotkut kiropraktikot käyttävät lämpöä, sähköstimulaatiota tai ultraääntä auttaakseen rentouttamaan lihaksia ennen selkärangan manipulointia.
Muihin hoitomuotoihin voi kuulua:
- Lämpöä tai jäätä.
- Korsetteja tai tukivarusteita.
- Ekografiaa.
- Kunto- ja voimaharjoitteita.
- Biofeedback.
- Relaksaatiohoito.
Jotkut kiropraktikot käyttävät röntgensäteilyä sairauksien diagnosoinnissa.
Mitä odotat käynniltäsi
Jos et ole koskaan ennen käynyt kiropraktikolla, saatat olla hieman huolissasi siitä, mitä odottaa. Kiropraktikolla käynti alaselkäkivun vuoksi on todella yksinkertaista, turvallista ja yleensä kivutonta. Monille ihmisille kiropraktikon vastaanotto tuo helpotusta.
Ensimmäinen käyntisi on hyvin samanlainen kuin ensimmäinen käynti minkä tahansa uuden lääkärin luona. Käynti sisältää todennäköisesti seuraavat asiat:
- Sairauskertomus. Täytät todennäköisesti pitkän lomakkeen, jossa on kysymyksiä terveydentilastasi. Kiropraktikko voi myös kysyä sinulta lisäkysymyksiä, esimerkiksi jos sinulla on päänsärkyä tai migreeniä tai univaikeuksia. Hän voi myös kysyä kysymyksiä ruokavaliostasi ja aktiivisuudestasi.
- Fyysinen tutkimus. Kiropraktikko voi tarkistaa asentosi ja etsiä asioita, jotka eivät ole normaaleja, kuten että toinen lonkka tai olkapää on korkeammalla kuin toinen. Tutkimukseen voi sisältyä myös lihastesti. Tällöin kättä tai jalkaa painetaan kiropraktikon kättä vasten voiman testaamiseksi. Voit myös kävellä lyhyen matkan, jotta kiropraktikko voi tarkistaa kävelysi tai muut käsien tai jalkojen liikkeet.
Voi myös ottaa röntgenkuvan selkärangastasi.
Kun kiropraktikko on saanut kaikki tiedot, on aika istua alas kanssasi ja keskustella hoidosta. Jos hoitosuunnitelmaan kuuluu selkärangan manipulaatio, se saatetaan tehdä samana päivänä tai myöhemmin.
Miltä selkärangan oikaisut tuntuvat?
Tunnetuin selkärangan manipulaatiotyyppi on hands-on-menetelmä: makaat pöydällä, kun kiropraktikko käyttää käsiään tai laitettaan painaakseen selkärangan aluetta. Jotkut kutsuvat tätä selän narskutteluksi, koska se kuulostaa joskus narskuvalta. Mutta mikään ei oikeastaan ”halkeile”. Ääni kuuluu, kun kyseisen selkärangan nivelen kudoksia venytetään.
Selkärangan manipulaatio on yleensä kivuton. Jos sinulla on jo ennestään ollut kipuja selässäsi, se saattaa sattua, kun liikut. Manipulaation tarkoituksena on kuitenkin parantaa oloa.
Jotkut kiropraktikot käyttävät manipulaatioihin säädettävää pöytää (”pudotuspöytä”). Pöydän osat laskevat hieman, kun kiropraktikko painaa potilaan selkää. Pöytä on meluisa, mutta tämä menetelmä on itse asiassa hyvin hellävarainen.
Jotkut kiropraktikot käyttävät selkärangan käsittelyyn käsikäyttöistä laitetta, jota kutsutaan aktivaattoriksi. Tämä on myös hyvin arkaluonteista.
Miten valita kiropraktikko
Kun olet etsimässä terveydenhuollon tarjoajaa, kysy ystäviltäsi, kenestä he pitävät ja kenestä eivät pidä ja miksi. Tarkista haluamiesi palveluntarjoajien tausta ja koulutus. Joskus auttaa käynti, jotta voit varmistaa, että olet tyytyväinen palveluntarjoajan hoitotyyliin.
Kerro perusterveydenhuollon lääkärille muista palveluntarjoajista ja saamistasi hoidoista.
Kerro perusterveydenhuollon lääkärille muista palveluntarjoajista ja saamistasi hoidoista.
Kerro perusterveydenhuollon lääkärille muista palveluntarjoajista ja saamistasi hoidoista.