Sisällysluettelo
Painosta on aina puhuttu! Vaikka se on nykyään vähäpätöinen asia, ihmisiä arvioidaan edelleen heidän kokonsa perusteella. Heistä elokuvatähtiä tai julkkiksia yleensä arvostellaan aivan liikaa painostaan. Myös Raven Symone oli stressaantunut siitä, että ihmiset kehottivat häntä laihduttamaan, mikä johti siihen, että hän todella laihdutti 70 kiloa.
Tuottajat kehottivat häntä aina laihduttamaan, ja jopa fanit arvostelivat häntä hänen valtavasta ruumiinrakenteestaan. Parin stressaavan vuoden jälkeen Raven Symone piti taukoa showbisneksestä, ja kun hän palasi, hän oli 70 kiloa kevyempi. Salaisuus? Ruokavalion hallinta, elliptinen treeni ja ennen kaikkea vähemmän stressiä.
Tule tutustumaan Kim Possible -tähti Raven Symonen laihdutusmatkaan.
Miten ja miksi Ravenin matka alkoi?
Cosby Show’n näyttelijä Raven Symone oli vasta kolmevuotias, kun hän debytoi televisiossa. Lapsesta lähtien hän on ollut osa alaa, eikä näin ollen ollut ehtinyt tehdä sitä, mitä teinit tekivät vielä nuorena. Kun muut teinit 15-vuotiaana murehtivat tanssiaisia, Ravenilla oli kiire raataa nahkansa irti rooliensa menettämisen pelossa.
Normaalit 15-vuotiaat joutuivat murehtimaan sitä, kuka heidät kutsuu tanssiaisiin. Minä kasvoin huolestuneena siitä, että minun piti opetella repliikkini ulkoa, jotta esitystäni ei peruttaisi.
Ohjaajat ja muut esityksen jäsenet kehottivat häntä aina laihduttamaan. Mutta se toi vain lisää jännitystä hänen elämäänsä. Tämän seurauksena hän noudatti yleispätevää sääntöä, jonka mukaan enemmän stressiä on yhtä kuin enemmän mässäilyä. Näin ollen jännitys hänen elämässään johti hänet lihavaan minäänsä.
33-vuotiaalla näyttelijättärellä oli tapana syödä loppuun, mitä lautasella oli, mutta tätä tapaansa hänen ikäisensä kritisoivat säännöllisesti. Hän ei vain voinut ymmärtää, miksei hän voinut mässäillä donitseja ja valita sen sijaan manteleita.
En ymmärtänyt, että sain syödä vain 12 mantelia, kun lautasella oli donitseja!
Eräänä päivänä That’s So Raven -sarjan neljännen tuotantokauden kuvausten päätyttyä vuonna 2007, hän piti taukoa Hollywoodista. Taukonsa aikana hän otti vastuun omasta elämästään ja teki sitä, mitä halusi tehdä, ja oppi sen, mitä on aina rakastanut, eli ruoanlaiton.
Minä teen todella hyvää ruusukaalia!
Symone lisäksi mietti kuntoilua ja alkoi ottaa huomioon jokapäiväistä elämäntapaansa, myös muuttamalla ruokavaliotaan.
Pikainen fakta ennen kuin menen muihin yksityiskohtiin; Symonelle sattui paljon tapauksia, joissa ihmiset vain kävelivät hänen luokseen ja kysyivät häneltä, onko hän raskaana. Hän paljasti faktan puhuessaan The View’n kanssa.
Kun olin painavimmillani, noin 185 kiloa, ihmiset kysyivät: ’Oletko raskaana? Oletko raskaana?’ ja minä sanoin: ’Ei, olen lihava, painukaa pois luotani
Nainen paljasti myös, että sama ei tapahtunut vain hänelle, sillä tästä on tullut kulttimaine alalla. Hollywoodissa oli kyse läskin häpäisemisestä ja siitä, ettei naisia hyväksytä heidän vartalonsa vuoksi. Luuletko, että järjestelmä vallitsee yhä Hollywoodissa?
Raven Symonen ruokavalio ja treeni painonpudotukseen
Päätettyään laihduttaa hän otti huomioon ravitsemusterapeuttinsa Philip Goglian neuvot. Kolmesta raskaasta ateriasta päivässä hän siirtyi kuuteen pienempään annokseen. Samoin hän ahmi pikaruokaa vain kerran viikossa.
Vaikka hän söi pikaruokaa kerran viikossa, hän saattoi tilata vain kasvishampurilaisen, ja lisäksi hänen täytyi heittää puolet ranskalaisista pois.
Tilaan kasvishampurilaisen ja heitän puolet ranskalaisista pois, kun saan sen.
Näyttelijätär aloitti myös kuntosaliharjoittelun neljä kertaa viikossa. Kuten People kertoi vuonna 2008, hän aloitti liikuntaohjelman, johon kuului jalkapalloa ja nyrkkeilyä. Sen lisäksi hän aloitti myös 30 minuutin elliptiset treenit.
Tahdotko tietää, millaisia muutoksia hän koki sekä fyysisesti että henkisesti matkansa jälkeen? Jatka sitten lukemista!
Painonpudotuksen jälkimainingit
Lähdetään liikkeelle, mutta hauskinta on se, mitä hän kuuli hänestä katoamisensa aikana! Osaatko arvata mistä on kyse?
Jotkut juoruilijat alkoivat puhua Ravenin katoamisesta viihdealalta ja yhdistivät sen siihen, että hän oli raskaana. Kyllä, hän oli todellakin raskaana, mutta ei vauvalla vaan stressillä.
Taas vakavaa puhetta! Hänen hoikan vartalomuutoksensa jälkeen ihmiset tulivat hänen luokseen ja sanoivat, että hän on kaunis. Mutta, hän tunsi itsensä kauniiksi jo ennen laihdutusmatkaansa.
Ihmiset sanovat: ”Näytät niin nätiltä!”. Mutta olin nätti jo ennen
Vaikka hän joutui laihduttamaan stressin takia, hän on aina saarnannut lohdutuksesta itsessään. Nytkin hän opettaa:
Ole tyytyväinen itseesi
Vaikka hän halusi tai hänellä ei ollut aikomustakaan laihduttaa, se, mitä hän nyt painonpudotuksen jälkeen pitää hyödyllisenä, ovat vaatteet. Laihduttaminen on varmasti auttanut häntä pukeutumaan vaatteisiin eikä käyttämään liivejä. On toinenkin asia, jonka hän kokee superhyväksi, hänen reidet, jotka näyttävät paljon kauniimmilta, nyt kun hän on laihtunut 70 kiloa.
Symone kokee kuitenkin edelleen olevansa sama ihminen kuin ennenkin. Joko 200 kiloa tai 135 kiloa, hän sanoo olevansa edelleen sama ihminen sisältä ulospäin.
Seating with Wendy Williams and More
Painonpudotuksen jälkeen Raven on esiintynyt useissa ohjelmissa sen jälkeen, kun hänestä tuli hoikka ja siro. Mutta on kaksi erityistä ohjelmaa, joissa hän puhuu laihdutusmatkastaan, toinen Wendy Williamsin ja toinen Oprah Winfreyn kanssa.
Wendyn kanssa ollessaan hän paljasti olevansa ylpeä nainen ennen ja jälkeen matkansa. Hän on kuitenkin edelleen ihmeissään ”paksusta paksusta itsestään”.
Kun häneltä kysyttiin, miten hän laihtui? Tiesitkö mitä hän vastasi? ”Lakkasin stressaamasta”. Hän paljasti, että 15-vuotiaana hänellä oli kokonainen show harteillaan, ja se oli valtava cast. Hän joutui aina miettimään terveyttään uudelleen, koska päivän sairastelu maksaisi elokuvantekijöille paljon rahaa.
Lue myös BBC Breakfastin urheilutoimittaja Mike Bushellin laihdutusmatka Strictlyyn
Wendy kysyi Ravenilta myös, onko hän koskaan lopettanut ylensyöntiä tullakseen kuntoon. Mutta niin aidoksi kuin se vain voi muuttua, Raven paljasti, ettei hän ole muuttanut syömistapojaan. Hän totesi myös, ettei hänen painonsa johtunut ylensyönnistä, vaan stressistä. Symone selittää:
Kehon on päästävä stressistä eroon jollain tavalla. Joillakin ihmisillä puhkeaa ihottuma, jotkut menettävät hiuksiaan, jotkut laihtuvat, jotkut lihovat, minun kehoni vain reagoi tietyllä tavalla.
Noh, tässä on koko puhe!
Kiitokset Symonelle laihdutuksesta, sekin 70 kiloa. Hänestä kuitenkin tuntuu, että hän laihdutti hankalaan aikaan. Kun hän pienensi kokoaan, koko maailma muuttui paksun tytön ilmiöksi. Kaikki alkoivat muuttua paksuiksi televisiossa.
Käärmepäiviensä aikoihin, vuonna 2011, hän sai roolin televisiosarjassa, State of Georgia. Sarja halusi rooliin paksun hauskan naisen, mutta valitettavasti hän vain hoiperteli. Ironista kyllä, hän joutui käyttämään pehmusteita asuissaan näyttääkseen lihavalta.
”Olen vihdoin laihtunut, ja sarja haluaa minun olevan paksumpi!”
Ravenin kuntoilun ironiaa!
Mindset laihdutuksen jälkeen
Naisella oli aiemmin nimellään blogi, jossa hän kirjoitti ajatuksistaan ja kokemuksistaan. Eräässä painonpudotusta käsittelevässä artikkelissaan hän paljasti, että hän rakastaisi alaa, jos se osaisi tehdä eron lihavuuden ja läskin, paksun ja laihan sekä sairaan välillä.
Tiesitkö, että Symonen tavoin myös RHOC-tähti Shannon Beador lihoi stressin vuoksi? Tässä hänen laihdutusmatkansa!
Symone identifioi itsensä paksuksi tytöksi, ja hän uskoo terveelliseen elämään. Hän on terve, hän harrastaa liikuntaa ja mikä tärkeintä, hän pitää itseään kauniina. Mitä muuta tarvitaan, eikö?
Kaiken painonpudotuspuheiden keskellä hän paljasti myös käyttävänsä nykyään isompia vaatteita. Miksi? No, ennen ihmiset katsoivat häntä hänen lahjakkuutensa vuoksi, mutta nyt kun hän on pienempi, ihmiset tuijottavat häntä vääristä syistä.
Noudattaako Symone yhä kuntoiluohjelmaansa?
Kannattaako Raven Symone kaikkien näiden vuosien jälkeen, vuonna 2019, teidän mielestänne yhä noudattaa fitness-ohjelmaansa? Onko hän edelleen hoikka ja trimmi, vai onko hän lihonut? Tällä hetkellä sanotaan vain, että hän on terve.
Viime aikoina Raven totesi FN:n haastattelussa, että hän on ollut jokaista kokoa, mitä on olemassa 2:sta jopa 18:aan. Hän paljasti myös, että koolla ei ole väliä ja että hän on ollut onnellinen matkansa jokaisella askeleella joko laihimmillaan tai isoimmillaan.
Myös hän totesi, että matkansa kautta rakastaa omaa kehoaan, hän yrittää myös jakaa tätä rakkautta muille ihmisille ja saada heiltä rohkaisua.
Nyt hän on ihan cool ja elää elämäänsä omilla keinoillaan. Onnellinen sellaisena kuin on!
Katsokaa kuuluisan 39-vuotiaan laulajatar Jessica Simpsonin laihdutusmatka, jossa hän laihtui peräti 100 kiloa vain kuudessa kuukaudessa.
Jos haluat lisää päivityksiä julkkisten laihtumisesta, tilaa ConciseMag.