Hikoilu on normaali fysiologinen prosessi, joka auttaa kehoa säätelemään lämpötilaansa. Hikoilemme enemmän, kun meillä on liian kuuma tai kuntoilemme; hiki haihtuu iholta ja sillä on viilentävä vaikutus. Meillä on myös taipumus hikoilla, kun olemme ahdistuneita tilanteesta, joka saa meidät hermostumaan. Stressin aikana sympaattinen hermosto reagoi valmistelemalla kehoa toimintaan.
Haisemmeko eri tavalla iän mukaan?
Lue lisää
Vuorokausirytmi lisääntyy, kun verenkiertojärjestelmä laajenee, jotta lihakset saavat enemmän verta. Hengitys nopeutuu ja alamme hikoilla. Alat nähdä yhteyden taistelureaktion ja hikisten käsien välillä. Ja tämä on normaalia. Mutta miksi joidenkin ihmisten kädet hikoilevat liikaa, vaikka olosuhteet eivät sitä suosisi?
Kun hikoilu on liiallista (ilman ilmeistä syytä)
Liiallisesta hikoilusta eli hyperhidroosista kärsivillä ihmisillä hikirauhaset (erityisesti ekskriiniset rauhaset) reagoivat liikaa ärsykkeisiin, ja ne ovat yleensä yliaktiivisia tuottaen hikeä enemmän kuin on tarpeen. Joissakin tapauksissa sanotaan, että liiallisesta hikoilusta kärsivillä ihmisillä hikirauhaset ovat jumissa ”päällä”-asennossa.
Liiallinen hikoilu eli hyperhidroosi on hikirauhasten ylikompensoitunut vaste sympaattiselle hermostolle. Kun mitään laukaisevia tekijöitä (stressi, kuumuus, liikunta…) ei esiinny, hikoilu menee ”off-tilaan”. Kun näin ei ole, voidaan puhua hyperhidroosista. Primaarinen hyperhidroosi on yleisin.
Se vaikuttaa tiettyihin kehon osiin, kuten kämmeniin, jalkapohjiin, kainaloihin tai kasvoihin. Kämmenen liikahikoilu vaikuttaa jopa 3 prosenttiin väestöstä (vaikka arviolta yli puolet ihmisistä ei koskaan saa diagnoosia tai hoitoa oireidensa vuoksi, mikä johtuu pääasiassa tietoisuuden puutteesta), ja sillä on merkittävä vaikutus elämänlaatuun. Sille on ominaista krooninen liiallinen hikoilu, joka ei liity normaaliin lämmönhukan tarpeeseen.
Hyperhidroosin syyt
Monissa tapauksissa hyperhidroosilla ei ole erityistä syytä. Sen uskotaan johtuvan hermoston osan, sympaattisen hermoston, ongelmasta, ja myös geeneillä voi olla merkitystä. Tämä hermosto ohjaa suurinta osaa kehon toiminnoista, jotka eivät vaadi tietoista ajattelua, kuten ruoan liikkumista kehossa.
Tämä järjestelmä toimii myös eräänlaisena termostaattina. Jos se havaitsee, että on liian kuuma, se lähettää aivoista signaalin miljoonille hikirauhasille, jotka tuottavat hikeä. Kuten aiemmin mainitsimme, on olemassa tietyntyyppisiä hikirauhasia, ekskriinisiä rauhasia, jotka ovat osallisina hyperhidroosissa.
Näitä rauhasia on enemmän esimerkiksi kainaloissa, käsissä tai jaloissa. On ajateltu, että primaarisessa hyperhidroosissa aivot lähettävät signaaleja ekkriinisille rauhasille, vaikka kehon jäähdyttämiseen ei ole tarvetta. Yleisimmin liikahikoilu alkaa lapsuudessa tai nuoruudessa, ja se voi parantua vuosien mittaan.
Kosteat kämmenet voivat aiheuttaa epämukavuutta ja haitata työtä ja henkilökohtaisia suhteita: kättely on kiusallista, kynällä kirjoittaminen, näppäimistön käyttö, soittimen soittaminen jne. on vaikeaa. Potilaiden elämään kohdistuvia vaikutuksia koskevan tutkimuksen mukaan 90 prosenttia hyperhidroosia sairastavista myöntää, että sairaus vaikuttaa heidän tunnetilaansa. Lisäksi vaikea ja krooninen hikoilu voi aiheuttaa sen, että iho muuttuu valkoisemmaksi, ryppyisemmäksi ja halkeilevammaksi, ja joskus alue voi punoittaa ja tulehtua.
Miten tiedän, onko minulla hyperhidroosi?
Diagnoosi tehdään yleensä kliinisen arvioinnin ja silmämääräisen tarkastelun perusteella. Menor-testi (jodi-tärkkelys) voi auttaa paikallistamaan sairaat alueet. Siinä testialueelle levitetään 2-prosenttista alkoholipitoista jodiliuosta ja ruiskutetaan sitten tärkkelystä. Hyperhydroottinen alue liuottaa jodin, mikä edistää reaktiota tärkkelyksen kanssa. Kun jodiatomit jäävät loukkuun, korkeampi pitoisuus näkyy alueilla, jotka hikoilevat eniten.
Diagnoosi varmistuu yleensä, kun:
- Hikoilu on ollut liiallista kuuden kuukauden ajan tai pidempään.
- Hikoilu koskee kainaloita, käsiä tai jalkoja.
- Hikoilu on symmetristä.
- Hikoilu on vähentynyt öisin.
- Hikoilu kestää vähintään seitsemän päivää.
- Hikoilu haittaa päivittäisiä toimintoja.
Voidaanko liikahikoilua hoitaa?
Hikoilun vähentämiseksi on olemassa erilaisia hoitovaihtoehtoja. Hoito aloitetaan yleensä yksinkertaisilla, ei-invasiivisilla vaihtoehdoilla, ja se etenee vakavampiin hoitomuotoihin, kun muut hoitomuodot epäonnistuvat.
- Antiperspirantit: Alumiinikloridi on yleisin vaikuttava aine. Se voi tukkia hikirauhaset ja auttaa lopettamaan hikoilun. Sitä on saatavana voiteina, puikkoina, geeleinä ja suihkeina. Niitä tulisi käyttää yöllä kuivalle iholle. Soveltaminen joka ilta viikon tai kahden ajan voi ärsyttää ihoa.
- Iontoforeesi: laite, joka käyttää vesiastioita lievän sähkövirran johtamiseen ihon pinnalla. Uskotaan, että sähkövirta ja vedessä olevat mineraalihiukkaset yhdessä paksuuntuvat mikroskooppisesti ihon uloimpaan kerrokseen, mikä estää hien virtauksen ihon pinnalle. Kun tämä hikituotanto estyy tai keskeytyy, kämmenten hikituotanto yhtäkkiä ”sammuu”, kertoo International Hyperhidrosis Society.
- Botuliinitoksiini-injektiot: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) sallii tämän hoidon kainaloihin, vaikka joidenkin tutkimusten mukaan se voi olla tehokasta myös muilla kehon alueilla. Injektiot estävät tilapäisesti hikirauhasia stimuloivan kemikaalin elimistössä. Vaikutus kestää yleensä neljästä kuuteen kuukautta.
- Leikkaus: Jos edellä mainitut hoidot eivät ole tehonneet, lääkäri voi suositella leikkausta, useimmiten minimaalisesti invasiivista toimenpidettä, jota kutsutaan videoavusteiseksi rintakehän sympatektomiaksi. Siinä keskeytetään autonomiseen hermostoon kuuluvan sympaattisen päähermon tietty osa. Kahdella pienellä viillolla kainalon alla paikannetaan ja poistetaan erityinen hikoilua aiheuttava ganglio. Signaali, joka käskee kehoa hikoilemaan tietyllä alueella, ”sammutetaan”, mikä vähentää paikallista liikahikoilua.
Myös elämäntapamuutokset voivat auttaa liiallisen hikoilun hoidossa. Miten?
- Pukeutuminen väljiin, kevyisiin vaatteisiin.
- Välttää laukaisevia tekijöitä, kuten alkoholia ja mausteisia ruokia, jotka pahentavat hikoilua.
- Pukeutuminen mustiin tai valkoisiin vaatteisiin auttaa minimoimaan hikoilun merkkejä.
Jos et halua jäädä paitsi mistään artikkeleistamme, tilaa uutiskirjeemme
tilaa uutiskirjeemme
Hikoilu on kehon normaali fysiologinen prosessi, joka auttaa sitä säätelemään lämpötilaansa. Hikoilemme enemmän, kun meillä on liian kuuma tai kuntoilemme; hiki haihtuu iholta ja sillä on viilentävä vaikutus. Meillä on myös taipumus hikoilla, kun olemme ahdistuneita tilanteesta, joka saa meidät hermostumaan. Stressin aikana sympaattinen hermosto reagoi valmistelemalla kehoa toimintaan.
Haisemmeko eri tavalla iän mukaan?
Lue lisää
Vuorokausirytmi lisääntyy, kun verenkiertojärjestelmä laajenee, jotta lihakset saavat enemmän verta. Hengitys nopeutuu ja alamme hikoilla. Alat nähdä yhteyden taistelureaktion ja hikisten käsien välillä. Ja tämä on normaalia. Mutta miksi joidenkin ihmisten kädet hikoilevat liikaa, vaikka olosuhteet eivät sitä suosisi?
Kun hikoilu on liiallista (ilman näkyvää syytä)
Liiallisesta hikoilusta eli hyperhidroosista kärsivillä ihmisillä hikirauhaset (erityisesti ekskriiniset rauhaset) reagoivat liikaa ärsykkeisiin ja ovat yleensä yliaktiivisia tuottaen hikeä enemmän kuin on tarpeen. Joissakin tapauksissa sanotaan, että liiallisesta hikoilusta kärsivillä ihmisillä hikirauhaset ovat jumissa ”päällä”-asennossa.
Liiallinen hikoilu eli hyperhidroosi on hikirauhasten ylikompensoitunut vaste sympaattiselle hermostolle. Kun mitään laukaisevia tekijöitä (stressi, kuumuus, liikunta…) ei esiinny, hikoilu menee ”off-tilaan”. Kun näin ei ole, voidaan puhua hyperhidroosista. Primaarinen hyperhidroosi on yleisin.
Se vaikuttaa tiettyihin kehon osiin, kuten kämmeniin, jalkapohjiin, kainaloihin tai kasvoihin. Kämmenen liikahikoilu vaikuttaa jopa 3 prosenttiin väestöstä (vaikka arviolta yli puolet ihmisistä ei koskaan saa diagnoosia tai hoitoa oireidensa vuoksi, mikä johtuu pääasiassa tietoisuuden puutteesta), ja sillä on merkittävä vaikutus elämänlaatuun. Sille on ominaista krooninen liiallinen hikoilu, joka ei liity normaaliin lämmönhukan tarpeeseen.
Hyperhidroosin syyt
Monissa tapauksissa hyperhidroosilla ei ole erityistä syytä. Sen uskotaan johtuvan hermoston osan, sympaattisen hermoston, ongelmasta, ja myös geeneillä voi olla merkitystä. Tämä hermosto ohjaa suurinta osaa kehon toiminnoista, jotka eivät vaadi tietoista ajattelua, kuten ruoan liikkumista kehossa.
Tämä järjestelmä toimii myös eräänlaisena termostaattina. Jos se havaitsee, että on liian kuuma, se lähettää aivoista signaalin miljoonille hikirauhasille, jotka tuottavat hikeä. Kuten aiemmin mainitsimme, on olemassa tietyntyyppisiä hikirauhasia, ekskriinisiä rauhasia, jotka ovat osallisina hyperhidroosissa.
Näitä rauhasia on enemmän esimerkiksi kainaloissa, käsissä tai jaloissa. On ajateltu, että primaarisessa hyperhidroosissa aivot lähettävät signaaleja ekkriinisille rauhasille, vaikka kehon jäähdyttämiseen ei ole tarvetta. Yleisimmin liikahikoilu alkaa lapsuudessa tai nuoruudessa, ja se voi parantua vuosien mittaan.
Kosteat kämmenet voivat aiheuttaa epämukavuutta ja haitata työtä ja henkilökohtaisia suhteita: kättely on kiusallista, kynällä kirjoittaminen, näppäimistön käyttö, soittimen soittaminen jne. on vaikeaa. Potilaiden elämään kohdistuvia vaikutuksia koskevan tutkimuksen mukaan 90 prosenttia hyperhidroosia sairastavista myöntää, että sairaus vaikuttaa heidän tunnetilaansa. Lisäksi vaikea ja krooninen hikoilu voi aiheuttaa sen, että iho muuttuu valkoisemmaksi, ryppyisemmäksi ja halkeilevammaksi, ja joskus alue voi punoittaa ja tulehtua.
Miten tiedän, onko minulla hyperhidroosi?
Diagnoosi tehdään yleensä kliinisen arvioinnin ja silmämääräisen tarkastelun perusteella. Menor-testi (jodi-tärkkelys) voi auttaa paikallistamaan sairaat alueet. Siinä testialueelle levitetään 2-prosenttista alkoholipitoista jodiliuosta ja ruiskutetaan sitten tärkkelystä. Hyperhydroottinen alue liuottaa jodin, mikä edistää reaktiota tärkkelyksen kanssa. Kun jodiatomit jäävät loukkuun, korkeampi pitoisuus näkyy alueilla, jotka hikoilevat eniten.
Diagnoosi varmistuu yleensä, kun:
- Hikoilu on ollut liiallista kuuden kuukauden ajan tai pidempään.
- Hikoilu koskee kainaloita, käsiä tai jalkoja.
- Hikoilu on symmetristä.
- Hikoilu on vähentynyt öisin.
- Hikoilukohtaukset kestävät vähintään seitsemän päivää.
- Hikoilu haittaa päivittäisiä toimintoja.
Voidaanko liikahikoilua hoitaa?
Hikoilun vähentämiseksi on olemassa erilaisia hoitomuotoja. Hoito aloitetaan yleensä yksinkertaisilla, ei-invasiivisilla vaihtoehdoilla, ja se etenee vakavampiin hoitomuotoihin, kun muut hoitomuodot epäonnistuvat.
- Antiperspirantit: Alumiinikloridi on yleisin vaikuttava aine. Se voi tukkia hikirauhaset ja auttaa lopettamaan hikoilun. Sitä on saatavana voiteina, puikkoina, geeleinä ja suihkeina. Niitä tulisi käyttää yöllä kuivalle iholle. Soveltaminen joka ilta viikon tai kahden ajan voi ärsyttää ihoa.
- Iontoforeesi: laite, joka käyttää vesiastioita lievän sähkövirran johtamiseen ihon pinnalla. Uskotaan, että sähkövirta ja vedessä olevat mineraalihiukkaset yhdessä paksuuntuvat mikroskooppisesti ihon uloimpaan kerrokseen, mikä estää hien virtauksen ihon pinnalle. Kun tämä hikituotanto estyy tai keskeytyy, kämmenten hikituotanto yhtäkkiä ”sammuu”, kertoo International Hyperhidrosis Society.
- Botuliinitoksiini-injektiot: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) sallii tämän hoidon kainaloihin, vaikka joidenkin tutkimusten mukaan se voi olla tehokasta myös muilla kehon alueilla. Injektiot estävät tilapäisesti hikirauhasia stimuloivan kemikaalin elimistössä. Vaikutus kestää yleensä neljästä kuuteen kuukautta.
- Leikkaus: Jos edellä mainitut hoidot eivät ole tehonneet, lääkäri voi suositella leikkausta, useimmiten minimaalisesti invasiivista toimenpidettä, jota kutsutaan videoavusteiseksi rintakehän sympatektomiaksi. Siinä keskeytetään autonomiseen hermostoon kuuluvan sympaattisen päähermon tietty osa. Kahdella pienellä viillolla kainalon alla paikannetaan ja poistetaan erityinen hikoilua aiheuttava ganglio. Signaali, joka käskee kehoa hikoilemaan tietyllä alueella, ”sammutetaan”, mikä vähentää paikallista liikahikoilua.
Elämäntapamuutokset voivat myös auttaa liiallisen hikoilun hoidossa.Miten?
- Pukeutuminen väljiin, kevyisiin vaatteisiin.
- Välttää laukaisevia tekijöitä, kuten alkoholia ja mausteisia ruokia, jotka pahentavat hikoilua.
- Mustan tai valkoisen väristen vaatteiden käyttäminen auttaa hikoilun merkkien minimoimisessa.
Jos et halua jäädä paitsi mistään artikkeleistamme, tilaa uutiskirjeemme
tilaa uutiskirjeemme
Hikoilu on elimistön normaali fysiologinen prosessi, joka auttaa sitä säätelemään lämpötilaansa. Hikoilemme enemmän, kun meillä on liian kuuma tai kuntoilemme; hiki haihtuu iholta ja sillä on viilentävä vaikutus. Meillä on myös taipumus hikoilla, kun olemme ahdistuneita tilanteesta, joka saa meidät hermostumaan. Stressin aikana sympaattinen hermosto reagoi valmistelemalla kehoa toimintaan.
Haisemmeko eri tavalla iän mukaan?
Lue lisää
Vuorokausirytmi lisääntyy, kun verenkiertojärjestelmä laajenee, jotta lihakset saavat enemmän verta. Hengitys nopeutuu ja alamme hikoilla. Alat nähdä yhteyden taistelureaktion ja hikisten käsien välillä. Ja tämä on normaalia. Mutta miksi joidenkin ihmisten kädet hikoilevat liikaa, vaikka olosuhteet eivät sitä suosisi?
KERRO MEILLE, MITKÄ AIHEET KIINNOSTAVAT SINUA
.