Pystyasennossa lattialla istuminen on Japanissa yleistä monissa tilanteissa. Esimerkiksi ateriat pidetään perinteisesti tatamilattialla matalan pöydän ympärillä. Lattialla istuminen on tapana myös teeseremoniassa ja muissa perinteisissä tilaisuuksissa.
Muodollinen tapa istua molemmille sukupuolille on polvistuminen (seiza), kuten alla olevassa kuvassa näkyy. Ihmiset, jotka eivät ole tottuneet istumaan seiza-tyyliin, saattavat tuntea olonsa epämukavaksi muutaman minuutin kuluttua. Ulkomaalaisten ei yleensä odoteta pystyvän istumaan seiza-tyylissä pitkään, eivätkä yhä useammat japanilaiset itsekään pysty siihen.
Vapaa-ajan tilanteissa miehet istuvat tavallisesti ristissä, kun taas naiset istuvat molempien jalkojensa kanssa sivulla. Edellistä istumistapaa pidetään yksinomaan miehisenä, jälkimmäistä yksinomaan naisellisena.
Seiza istumajärjestys
Tärkein vieras istuu kunnianarvoisalla istuimella (kamiza)
Järjestys
Tärkein vieras istuu kunnianarvoisalla istuimella (kamizalla), joka sijaitsee kauimpana sisäänkäynnistä. Japanilaistyylisissä huoneissa, joissa on alkovi (tokonoma), kunniavieras istuu alkovin edessä selkä alkoviin päin. Isännän tai vähiten tärkeän henkilön tulee istua sisäänkäynnin (shimoza) vieressä.