Haukahyppy, vaikka se on edelleen perushyppy, on hieman kehittyneempi kuin muut. Älä unohda, kuinka tärkeää on oppia perusteet hypyn syöttämiseen ennen kuin alat siirtyä edistyneisiin tekniikoihin! Tulet käyttämään hyppyjä aina, kun haluat pumpata yleisöä, lopettaa kannustuksen tai jopa kesken tanssirutiinin. Jos missasit ”How To Do A Basic Jump Entry” -postauksen, tässä on lyhyt yhteenveto: Vaihe 1: Aloita hyppysyöttö siten, että jalat ovat yhdessä, kädet ovat suorina kyljelläsi ja kädet ovat nyrkissä. Vaihe 2: Taputa käsiäsi ja nosta kädet korkeaan V-asentoon. Vaihe 3: Taivuta samalla polvia ja risti kädet alaspäin X-asentoon polvien edessä. Vaihe 4: Kun jatkat käsivarsien liikettä takaisin ulos ja ylös ”T”- tai ”V”-asentoon (riippuen loppuasennosta, jonka suoritat), hyppää! *Toteuttaessasi kutakin näistä vaiheista varmista, että ne tehdään nopeasti ja peräkkäin toistensa jälkeen. Sen on tarkoitus näyttää yhdeltä jatkuvalta liikkeeltä. Haukihypyn tekeminen Haukihyppy on loistava hyppy keskitason tai edistyneen tason suorittajille, jotka ovat joustavia ja hallitsevat hyppyyn tulon. Haukat suoritetaan useimmiten joko vinosti tai sivulta, ei suoraan. Pike-hyppyjä voi olla vaikea viimeistellä, mutta vaiva on sen arvoista! Hyvin harjoitellun haukihypyn lopputulos on upea. Haukihyppy suoritetaan usein joukkueena synkronoidusti parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Lisää nämä vaiheet vaiheiden 1-4 (edellä) jälkeen suorittaaksesi ja suorittaaksesi haukihypyn. Jalkasi taipuvat hyppyyn tullessa, mutta eivät sen jälkeen lainkaan. Vaihe 5: Pidä jalat yhdessä ja vedä ne suoraan eteen 90 asteen kulmassa ja nosta ne niin korkealle rinnalle kuin mahdollista. Vaihe 6: Nojaa samalla ylävartaloa eteenpäin ja kurota kohti teräviä varpaita pitäen kädet suorina ja kädet nyrkissä. Yritä pitää jalkasi ja käsivartesi yhdensuuntaisina maahan nähden hypyn aikana. Vaihe 7: Kun laskeudut hypystäsi, koukista polviasi hieman vaimentaaksesi mahdolliset iskut. Taivuta kädet itseäsi kohti ja vedä ne rintaasi vasten, kädet nyrkissä. Vaihe 8: Suorista polvet ja taputa lopuksi. Haukihyppyvinkkejä Kokeile harjoitella trampoliinilla Venyttele, venyttele, venyttele! Sinun on oltava notkea voidaksesi suorittaa haukihypyn! Etkö ole saanut haukea aivan täydelliseksi ja olet huolissasi siitä, että saat joukkueen näyttämään huonolta? Ei hätää! Kunhan pidät kätesi korkealla ja kireällä, joukkueesi on yhtenäinen ja näyttää hyvältä!