Healthy Helper

Lempilounaasi lapsuuden suosikkilounas hienostuneempana versiona! Nämä Grown-Up Lunchables -lounassämpylät on valmistettu terveellisistä, korkealaatuisista ainesosista toisin kuin niiden prosessoidut vastineet, ja niistä saa helpon ja terveellisen lounaan mukaan matkalle.

Kuka muu söi nuorempana joka päivä lounaspaketin kouluun?

Pähkinävoileivät (EI hyytelöä) vehnäleivän päällä, myslipatukka, hedelmiä ja ehkä lämmin purkki keittoa olivat aika tavallisia minulle. Mutta aina silloin tällöin, kun kävin äidin kanssa ruokaostoksilla, pyysin häntä antamaan minulle luvan ostaa Lunchable-aterian erityiseksi herkuksi.

Tiedättehän Lunchablesit… ne yliprosessoidut, pakatut lounaat, joissa oli ”pääruoka”, juoma ja jälkiruoka. Muistan kun ne olivat super yksinkertaisia… vain keksejä, juustoa ja herkkulihayhdistelmiä. Mutta nyt olen nähnyt, että Lunchables on laajentunut tacoihin, pizzoihin, nachoihin ja vaikka mihin!

Olin aina kateellinen muille lapsille, jos heillä oli ”siisti” lounas, kuten Lunchable. Joten kun äitini osti sellaisen minulle pakattavaksi, olin PUMPETTUNUT. Valitsin aina kalkkunaa, juustoa ja keksejä sekä Reese’s Cupin ja Capri-Sunin. Hassua kyllä, en edes syönyt juustoviipaleita, koska en pitänyt juustosta lapsena. Lounaani oli siis pohjimmiltaan erittäin suolaista prosessoitua kalkkunaa, Ritz-tyyppisiä keksejä, sokerinen mehujuoma ja maapähkinävoikuppi. Se oli ravitsevaa! …

Katsoessani taaksepäin näen, kuinka suurta rahan ja ravintoaineiden tuhlausta Lunchablesit ovat, mutta lapsena niitä oli hauska syödä. Äitini yritti aina järkeillä kanssani sanoen, että hän voisi leikata kalkkunaa ja juustoa minulle samoihin muotoihin ja pakata ne keksien kanssa lounaaseen sen sijaan, että ostaisi ne valmiiksi pakattuina, mutta olin itsepäinen lapsi. Sanoin hänelle aina, että kotitekoinen versio ”ei maistu samalta”. Luultavasti siksi, että hän käytti tietysti laadukkaampia raaka-aineita! ?

No, äiti, otan vihdoin mallia sinusta ja teen OMAA lounasruokaa. ?

Aikuisten Lunchables Made Easy

Jos mietit, Bento Box -lounaat ovat supersuosittuja juuri nyt! Lapset ja aikuiset yhtä lailla, rakastavat pakata välipalalounaita syödä kiireisten koulu- tai työpäivien aikana. Hitto, joskus välipalalautaselliset lounaat kuulostavat minusta hyvältä jopa silloin, kun työskentelen kotona. Tätä ajatellen ajattelin, että olisi hauska näyttää teille kaikille, miten tehdä terveellinen, ”aikuisten” versio klassisesta lasten lounasruoasta. Olen valmis lopettamaan Lunchablesin! ?

Vaihdoin kaikki prosessoidut, vähäravinteiset elintarvikkeet pois ja laitoin tilalle laadukkaita täysravintovalmisteita. Tämän uudistetun Lunchablen kohokohta on ehdottomasti Bob’s Better Bar -patukka, joka päättää aterian makeasti!

Bob’s Better Bars on ystävieni Bob’s Red Millin uusin tuote ja heidän ensimmäinen välipalapatukkansa. Minulla oli ilo kokeilla näitä patukoita viime viikolla Expo West -messuilla ollessani (lisätietoa siitä tulossa pian!) ja rakastuin heti! Toisin kuin muut patukat, jotka ovat pieniä ja epätyydyttäviä, Bobin patukat ovat suurempia ja täynnä energisoivia ravintoaineita hedelmistä, pähkinöistä ja tietysti… kaurasta. Ne ovat täydellinen yhdistelmä terveellisiä rasvoja, proteiinia ja kuituja, jotka pitävät sinut kylläisenä ja samalla tyydyttävät makeanhimosi. Kuka muu tarvitsee jotain makeaa aterian päätteeksi? ??♀️

Patukoita on saatavana seuraavissa mauissa:

-Pähkinävoi-hyytelö & Kaura

-Pähkinävoi-banaani & Kaura

-Pähkinävoi-suklaa & Kaura

-Pähkinävoi-omenamauste & Kaura

-Pähkinävoi-kookospähkinä & Kaura

Miten hyvältä nuo kuulostavat?! Ja KUKA tahansa niistä on loistava lisä Grown-Up Lunchable -ateriaasi. ?

Tulosta

Tulosta

Hauska syödä &Tasapainoinen

My Grown-Lunchables -ruokavalioissani on kaikki, mitä tarvitset hauskaan ja tasapainoiseen keskipäivän ateriaan.

-proteiinia luomulihasta ja -juustosta (vegaaniversioita voidaan käyttää, jotta tämä lounas olisi vegaaniystävällinen)

-kompleksisia hiilihydraatteja ja kuituja täysjyväkekseistä

-kuitua ja antioksidantteja viinirypäleistä

-nesteytystä 100 % mehurasiasta

-makean himo tyydytetään Bob’s Better Bar -patukalla

Minä henkilökohtaisesti RAKASTAN tämänkaltaisia välipalalounaita! Se muistuttaa minua lapsuudesta ja hauskanpidosta ruoan kanssa. Plus, et voi saada terveellisempää tai maukkaampaa jälkiruokaa kuin Bob’s Better Bar!

Söitkö sinä lapsena Lunchablesia?

Teitkö koskaan tällaisia välipalalounaita?

Mitä Bob’s Better Barin makua haluaisit eniten kokeilla?

PS: Pahoittelut postausten vähyydestä viime viikolla ja nyt tällä viikolla! Expo West oli paljon odotettua kiireisempi ja sitten minulla oli ongelmia nettisivujeni kanssa, kun palasin lauantaina/sunnuntaina! Asioiden pitäisi olla taas normaalisti jatkossa. Kiitos kärsivällisyydestänne ja tuestanne kuten aina!!!

Pysykää yhteydessä: Tilaa Healthy Helper Instagram: TerveydenHelper Facebook: Twitter: Healthy Helper: @Healthy_Helper: Pinterest: @Healthy_Helper Pinterest: @Healthy_Helper: Healthy_Helper: Healthy_Helper Bloglovin’: Helper: Healthy Helper Tumblr: Helper: Healthy Helper Blog: Snapchat: Healthy Helper Blog: Snapchat: Healthy Helper Blog: Snapchat: Snapchat: KailaProulx Osta minun BUDGET TRAVEL EBook! Osta kanssani Amazonissa. Suosikkituotteet, hauskat löydöt ja paljon muuta! Haluatko saada ILMAISIA tuotteita arvostelua varten ja ansaita rahaa bloggaajana? Tutustu Linqiaan! Lomabudjetti hieman tiukka? Saat alennusta AirBnB-varauksestasi!

Kiitos Bob’s Red Millille tämän maukkaan postauksen sponsoroinnista! Rakastan työskennellä tuotemerkkien kanssa, jotka tukevat missiotani auttaa teitä kaikkia hyvinvointireissuillanne.

1. Kiitos, että jaat sen What’s for Dinner Partyssa. Toivottavasti viikonloppusi on fantastinen!

   • Kiitos Helen!

2. Hyviä yhdistelmiä aikuisten lounasruokiin! Kiitos paljon, kun jaoit postauksesi kanssamme erityiseen St. Patrick’s Day Full Plate Thursdaymme! Hyvää viikkoa ja tule pian takaisin.
   Miz Helen

   ★★★★★

   • Kiitos Helen! Toivottavasti rakastat niitä yhtä paljon kuin minä!

3. Pidän lounaslaatikostasi! Olen tavallaan koukussa lounasrasioihin. Ennen minäkin rakastin Lunchablesia, mutta nykyään ne tuntuvat minusta naurettavilta – aikuisten näkökulmasta, vai? Nykyään teen itselleni mieluummin kekseihin kivan levitteen, kuten paprikakastikkeen tai hummuksen, ja syön sen tuoreiden hedelmien ja kasvisten kanssa. Se on aivan yhtä helppoa ja, kuten huomautat, paljon parempaa minulle – ja vieläpä halvempaa!

   En ole vielä nähnyt noita Bob’s Red Millin patukoita, mutta se on hyvä merkki ja ruokakomerossani on kaikenlaista Bob’s Red Millin tavaraa.

   • Kiitos!!! Toivottavasti maistat näitä itsekin 🙂

4. Olen syönyt aikoinani muutamia lounasruokia. Ne ovat älytön tapa saada proteiinia ja tuntea itsensä kylläiseksi… hetkeksi. MUTTA…ne ovat täynnä roskaa, joten kokeilin muutamaa sinun ”kotitekoista lounasruokaa”. Täytyy sanoa, että ne on helppo koota ja voin valmistaa ne niin, että ne sopivat veljenpoikani hiljattain havaitulle gluteeniongelmalle. Ja vaikka pidän Red Millin patukoista, olen alkanut tehdä omia… maapähkinävoita, hunajaa, kuivattuja karpaloita, tilkka vaniljaa ja luomukauraa, jotka kaikki on sekoitettu yhteen ja soseutettu pannulla. Joka tapauksessa, tämä lounasidea on mahtava !

   • Olen niin iloinen, että pidit tästä ideasta!!! Kiitos kun kokeilit sitä.

5. Aikuisten lounasruokaa Healthy Helperiltä

6. Lovin tuo laatikko johon pakkasit ne! Söpö idea! Kiitos kun jaat Merry Mondayssä! Toivottavasti liityt seuraamme taas ensi viikolla!
   Kim

   ★★★★★

   • Kiitos Kim! Toivottavasti kokeilet näitä. Niin hauska tehdä ja syödä!!