Joka päivä elämässäsi kaksi sienimäistä elintä tekee kovasti töitä puolestasi. Ilman niitä kehosi ei pystyisi ottamaan happea ilmasta tai poistamaan haitallista hiilidioksidia kehostasi. Nämä supertähdet ovat keuhkosi, ja ne toimivat yhdessä hengityselinten hengitysteiden, verisuonten ja lihasten kanssa. Useimmat meistä kulkevat päivänsä hengittäen normaalisti, emmekä koskaan ajattele, miten se tapahtuu. Tutustutaanpa keuhkojen toimintoihin ja viiteen hämmästyttävään seikkaan näistä elämää antavista elimistä. Mitä yhteistä on keuhkoillasi ja tenniskentällä? Lue lisää saadaksesi tietää!
Jokainen hengitys, jonka otat
Keskivertoihminen tekee 20 000 lepohengitystä päivässä! Hengityselimistö on nopeasti töissä jokaisen tällaisen hengityksen aikana. Jokaisen hengenvedon aikana tapahtuu vakavia tapahtumia, jotka pitävät kehosi toimintakykyisenä. Seuraavassa kerrotaan, mitä kehossasi tapahtuu joka kerta, kun hengität.
Ensiksi, kun hengität sisään, pallea, rintakehän alapuolella oleva lihas, supistuu alaspäin ja tekee rintaonteloon tilaa keuhkojesi laajenemiselle. Ilma kulkeutuu liikkeestäsi tai nenästäsi henkitorvea pitkin, ohittaa keuhkoputket ja pääsee keuhkoissa oleviin keuhkorakkuloihin, joita kutsutaan keuhkorakkuloiksi.
Kauhkorakkuloiden ohuet seinämät mahdollistavat hapen yhdistymisen pieniin verisuoniin, joita kutsutaan kapillaareiksi, joissa punasolut kuljettavat happea vereen, suoniin, kudoksiin ja sydämeen. Samalla haitallinen hiilidioksidi poistuu ilmasta ja hengitetään ulos, kun pallea rentoutuu ja hengität ulos. Kaikki tämä tapahtuu automaattisesti keskimäärin 20 000 kertaa päivässä!
Jos tämä prosessi ei saa sinua arvostamaan keuhkojasi, katso seuraavat viisi kiehtovaa faktaa näistä tehokkaista elimistä.
Viedään tämä tenniskentälle
Jos voisit zoomata keuhkojasi, löytäisit toisiinsa kytkettyjen putkien verkoston, joita on noin 600 miljoonaa! Jos avaisit ja venyttäisit kaikki keuhkosi putket, se peittäisi noin tenniskentän kokoisen alueen!
Paljon kuumaa ilmaa
Keskimäärin ihminen hengittää keskimäärin 13 tuoppia ilmaa 60 sekunnissa! Se vastaa noin kolmea ja puolta 2 litran pulloa ilmaa. Seuraavan kerran, kun nappaat suosikkilimppusi hyllystä, mieti, että hengität 3,5 tuon verran ilmaa joka minuutti.
Kokoa keuhkoihin
Tiesitkö, että keuhkosi eivät ole samankokoiset? Aivan oikein! Ihmisillä oikea keuhko on suurempi kuin vasen keuhko, jotta sydämellesi jäisi tilaa!
Uppoudu tai ui
Koska keuhkosi koostuvat putkimaisista ilmapusseista, ne ovat kehon ainoat elimet, jotka voivat kellua, kun ne täytetään ilmalla.
Täytä ne täyteen
Voit parantaa keuhkosi kapasiteettia säännöllisellä liikunnalla! Säännöllisesti liikuntaa harrastavat ihmiset laajentavat keuhkojensa kapasiteettia ja pystyvät lähettämään happea kehon läpi nopeammin. Jos haluat asettaa tämän oikeaan perspektiiviin, ota huomioon, että uinnin olympiavoittajan Michael Phelpsin keuhkokapasiteetti on kaksinkertainen keskivertoihmisen keuhkokapasiteettiin verrattuna!
Aikana, joka sinulta kului tämän artikkelin lukemiseen, hengityselimistösi on pitänyt sinut terveenä ja hengästyneenä ilman, että edes huomasit sitä! Jokainen hengenvetomme on todiste siitä, miten hämmästyttävästi kehomme toimii harmoniassa – keuhkot eivät ole poikkeus! Lisätietoja keuhkojen terveydestä saat osoitteesta Augusta Health Pulmonology.