Voimistelu on urheilulaji, jossa tehdään voimaa, notkeutta, tasapainoa ja hallintaa vaativia harjoituksia. Siihen voi kuulua juoksua, hyppäämistä, kaatumista, kuperkeikkaa, voltteja ja tasapainoilua.
Naisten voimistelussa on neljä lajia: lattia, epätasainen tanko, tasapainopalkki ja hyppy. Miesten voimistelussa on kuusi lajia: lattiavoimistelu, tasapainotanko, ylätanko, ponnari, holvi ja renkaat.
Voimistelu on kesäolympialaisten laji.Voimistelu ei ole vain tyttöjen laji, vaan sitä voivat harrastaa myös pojat.
Historiaa
Voimistelu sai alkunsa liikuntamuotona antiikin Kreikassa. Se oli yksi olympialaisten ensimmäisistä urheilulajeista.
Voimistelun muodot
Voimistelun muotoja on useita, kuten rytminen voimistelu, taiteellinen voimistelu, akrobatia, trampoliini, pyöräilyvoimistelu ja kädetön voimistelu. Taidevoimistelussa voimistelijat esittävät lyhyitä rutiineja käyttäen erilaisia välineitä. Akrobatiassa osoitetaan tasapainoa ja tehdään voltteja lattialla tai ilmassa. Trampoliinissa voimistelijat tekevät rutiineja käyttäen vain trampoliinia. Pyörävoimistelijat harjoittelevat suuressa pyörässä, jota kutsutaan saksalaiseksi pyöräksi.
Rytmisessä voimistelussa voimistelijat esiintyvät nauhoilla, köydellä, pallolla, vanteella ja mailoilla. Yleensä vain naiset harrastavat rytmistä voimistelua, koska he ovat notkeampia kuin miehet.
Muut sivustot
Voimisteluun liittyvää mediaa Wikimedia Commonsissa
- FM Gymnastics- lista tekniikoista ja ilmaisia animoituja sarjakuvaohjeita lattiavoimisteluun.
Liittojen verkkosivut
Federation Internationale de Gymnastique
-
Gimnasia Argentina -
Voimistelu. Australia -
Brasilian Voimisteluliitto -
Voimistelu Kanada -
Kiinan Voimisteluliitto -
Fédération Française de Gymnastique -
Federazione Ginnastica d’Italia -
Japan Gymnastic Association -
Mexican Gymnastics Federation -
Romanian Gymnastics Federation -
Russian Gymnastics Federation -
British Gymnastics -
USA Gymnastics