Juuri parin viime vuoden aikana ihmiset ovat hullaantuneet gluteenittomiin ruokavalioihin (myös muut kuin keliaakikot!), koska ne ovat saaneet maineen, että ne ovat ”terveellisempiä” kuin perinteiset ruokavaliot – tosiseikasta voidaan kiistellä paljon. Vaikka gluteenin poistamisesta ei ole juurikaan hyötyä terveydelle ihmisille, joilla ei ole gluteeniyliherkkyyttä, gluteenittomuuden on todettu lievittävän oireita potilailla, joilla on tiettyjä suolisto- tai GI-sairauksia, kuten IBS. Tämä uutinen on herättänyt kysymyksiä siitä, voisiko gluteeniton ruokavalio vähentää muiden kroonisten GI-sairauksien, kuten GERD:n, oireita.
Jos kärsit GERD:stä ja olet miettinyt, pitäisikö gluteeni jättää pois ruokavaliostasi, on tärkeää ensin valistaa itseäsi. Ennen kuin alat heittää gluteenipitoisia ruokia ja ryhtyä gluteenittomaksi GERD:n vuoksi, katsotaanpa, onko ruokavaliolla todella jotain annettavaa ihmisille, joilla on happorefluksi- ja GERD-oireita.
Argumentti gluteenin ja GERD:n välisestä yhteydestä
Ajatus gluteenittoman ruokavalion kokeilemisesta GERD:n oireiden vähentämiseksi sai alkunsa keliakiapotilailta, jotka kärsivät GERD:iin liittyvistä oireista.
Eräässä NCBI:n (National Center For Biotechnology Information) tutkimuksessa keliakiaa ja epätyypillistä GERD:tä (joka ei johda ruokatorven happoeroosioon) sairastaville henkilöille saadut tulokset viittasivat siihen, että gluteenittomasta ruokavaliosta voisi olla apua GERD-oireiden vähentämisessä ja uusiutumisen ehkäisyssä.
Tämän lisäksi Diseases of The Esophagus -lehden syyskuun 2011 numerossa julkaistussa artikkelissa todettiin useita tutkimuksia, jotka olivat osoittaneet, että gluteeniton ruokavalio voisi tehokkaasti vähentää GERD:n oireita ja vähentää uusiutumista.
Asiteita gluteenin ja GERD:n välistä yhteyttä vastaan
Näistä tutkimuksista ja monista muista henkilökohtaisista todistuksista huolimatta, joita on saatu yksilöiltä, jotka vannovat gluteenittomuuteen GERD:n hoidossa, suurin osa asiantuntijoista on sitä mieltä, että gluteenin ja GERD:n välinen linkki ei ole lainkaan linkki. He uskovat, että samankaltaiset ruokatorven oireet johtuvat vain niistä vaurioista, joita molemmat sairaudet päästävät suolistoon valloilleen, ja että kaikki muut samankaltaisuudet tai gluteenittoman ruokavalion aiheuttama oireiden paraneminen ovat vain sattumaa.
Yllämainittujen kaltaiset tutkimukset ovat harvalukuisia, ja on olemassa paljon muitakin, jotka ovat osoittaneet päinvastaista. Refluksikirurgi todennäköisesti huomauttaa, että GERD ja keliakia johtuvat täysin eri tekijöistä ja ovat peräisin ruoansulatuskanavan eri alueilta, joten gluteenittomuus ei todennäköisesti paranna GERD:n oireita.
Gluteenittomuus GERD:n hoidossa
Onneksi on helppo tapa testata, toimiiko gluteeni-GERD-myytti (jonka varaan osa ihmisistä vannoo) sinun kohdallasi vaiko eikö se toimi: toimi gluteenittomana vähintään kuusi viikkoa! Tehdäksesi niin, varmista, että vältät kaikkia ruokia, jotka sisältävät vehnän, rukiin ja ohran jyviä, joita on leivässä, muroissa, pastassa ja monissa prosessoiduissa elintarvikkeissa.
Tärkeintä on, että varmistat, ETTEI keskeytä säännöllistä GERD:iin liittyvää ruokavaliotasi (eli varmistat, että jatkat laukaisevien ruoka-aineiden välttämistä, vaikka ne sattuisivatkin olemaan gluteenittomia). Muista myös, että elämäntapa- ja ruokavaliomuutokset auttavat vain hallitsemaan tai vähentämään GERD-oireita, ne eivät poista GERD:täsi. Ainoa tapa poistaa kaikki GERD-oireesi lopullisesti on refluksinestoleikkaus.
Lisätietoa
Ennen kuin aloitat gluteenittomuuden GERD:n vuoksi, varmista, että puhut Tampa Bay Reflux Centerissä toimivan refluksikirurgin kanssa. Jos haluat lisätietoja GERD:stä tai hyödyllisistä elämäntapa- ja ruokavaliomuutoksista, jotka auttavat sinua hallitsemaan GERD-oireitasi, ota meihin yhteyttä! Muista kysyä GERD:n hoitovaihtoehdoista, mukaan lukien leikkausvaihtoehdot: Nissen Fundoplication, TIF/Esophyx ja Linx® Reflux Management System.