THE GIST
Tutkimusten mukaan kyljellään nukkumisen toistuva paine vaikuttaa osaltaan kasvojen ja rintakehän ryppyihin. Markkinat ovat täynnä tuotteita, joiden väitetään ehkäisevän ongelmaa.
PÄIVITTÄINEN OIVALLUS
Tyynyt ja patjat puristavat, venyttävät, työntävät ja vetävät ihoa yön yli, mikä voi ajan mittaan johtaa unirypyihin, sanoo Alix Charles, MD, Illinois’n Hinsdalenissa toimiva, laillistettu ihotautilääkäri.
Koska unirypyt eivät johdu lihassupistuksista (toisin kuin otsan rypyt ja variksen jalat), niistä ei pääse eroon Botoxilla, selittää Dee Anna Glaser, MD, Saint Louis University School of Medicine -yliopiston dermatologian väliaikainen puheenjohtaja Missourissa. ”Voit käyttää kaikkea tretinoiinia, retinoideja, ryppyjä ehkäiseviä voiteita ja jopa aurinkovoiteita, mutta se mekaaninen voima vaikuttaa silti ihoon joka yö.”
LOPPUPÄÄTELMÄ
Paras tapa ehkäistä näitä ryppyjä on nukkua selällään. Voit myös vähentää vaurioita käyttämällä silkkityynynpäällystä, joka sallii enemmän liikettä, tai memory foam -tyynyä, joka ei purista ihoa niin paljon. Älä silti anna nukkumisasetustesi jättää varjoonsa muita, kiireellisempiä syyllisiä. ”Se ei todellakaan vaikuta ryppyjen muodostumiseen yhtä paljon kuin muut ympäristötekijät, kuten UV-auringonvalo”, Charles sanoo.