Olitpa sitten suunnitellussa tai yllättävässä keisarinleikkauksessa, vauvasi keisarinleikkauksesta toipuminen voi vaatia ylimääräistä aikaa ja huolenpitoa.
Normaalien synnytyksen jälkeisten oireiden, kuten synnytyksen jälkeisen verenvuodon tai lochian ja kouristelujen, lisäksi leikkaushaavasi on kipeä ja sen täytyy parantua – ja kaikki tämä samalla, kun huolehdit vastasyntyneestä. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä, jotta voit auttaa itseäsi toipumaan täysin keisarinleikkauksen jälkeen.
C-sektion toipumisaika
Sinulta kestää jonkin aikaa parantua keisarinleikkauksesta. Olet todennäköisesti sairaalassa kahdesta neljään päivää. Sen jälkeen tapaat lääkärisi kahden tai kolmen viikon kuluttua tarkistaaksesi viiltosi ja uudelleen 6-12 viikkoa synnytyksen jälkeen varmistaaksesi, että paranet hyvin.
Kuinka kauan kestää parantua keisarinleikkauksesta?
Täydellinen toipuminen kestää todennäköisesti noin neljästä kuuteen viikkoa. Kaikki riippuu tietysti terveydentilastasi ennen synnytystä sekä siitä, oliko sinulla synnytyskomplikaatioita tai leikkaushaavaan liittyviä ongelmia, jotka voivat pidentää paranemisaikaa. Sinulle tehtiin suuri leikkaus, joten yritä ottaa rauhallisesti tänä aikana.
Tässä on joitakin muita yleisiä kysymyksiä paranemisesta keisarinleikkauksen jälkeen:
- Liikuntaa keisarinleikkauksen jälkeen: Lääkäri todennäköisesti kehottaa sinua nousemaan ylös ja kävelemään 24 tunnin kuluessa synnytyksestä – mutta vain vessaan tai sairaalan käytävää pitkin. Kävely ja liikkuminen auttavat sinua paranemaan, mutta pidä aktiivisuustaso matalana, kunnes saat terveydenhuoltohenkilökunnalta luvan harrastaa liikuntaa. Tämä kestää todennäköisesti vähintään neljä tai kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen. Siihen asti älä nosta mitään vauvaa raskaampaa ja pyydä apua kotitöissä, kuten imuroinnissa ja pyykinpesussa, jos voit. Kun saat lääkäriltä luvan, haluat todennäköisesti aloittaa hitaasti lempeillä harjoituksilla, kuten kävelyllä, joogalla ja uinnilla.
- Ajaminen keisarinleikkauksen jälkeen: Et ole valmis ajamaan ainakaan kahteen viikkoon keisarinleikkauksen jälkeen. Sinun on pystyttävä jarruttamaan tuntematta kipua vatsassasi ennen kuin pääset ratin taakse.
- Uiminen keisarinleikkauksen jälkeen: Älä kylve (tai pulahda uima-altaaseen tai porealtaaseen) ennen kuin viiltosi on parantunut. Tämä on todennäköisesti vähintään kolme viikkoa synnytyksen jälkeen. Siihen asti pysyttele suihkussa ja taputtele hellästi viiltoa puhdistaaksesi ja kuivataksesi sen.
- Imetys keisarinleikkauksen jälkeen: Mukavan tavan löytäminen vauvan pitelemiseen imetyksen aikana on yleinen huolenaihe keisarinleikkauksen jälkeen. Haluat asettaa vauvan niin, ettei hän paina viiltoa vasten. Jalkapallo-ote ja kylkiasento ovat kaksi keisarinleikkauksen jälkeistä imetysasentoa, joita voit kokeilla. Jotkut pitävät myös imetystyynyjä hyödyllisinä.
- Seksiä keisarinleikkauksen jälkeen: Hanki lääkärin lupa ennen kuin harrastat seksiä. Useimmat kehottavat odottamaan vähintään neljästä kuuteen viikkoa synnytyksen jälkeen. Voit kysyä häneltä yhdessä synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa, onko viiltosi parantunut tarpeeksi hyvin, jotta voit harrastaa seksiä. Emotionaalisesti saatat tietysti tarvita pidempään (tai sitten et!), joten älä tunne, että tämä aikaraja on kiveen hakattu.
C-sektion arpihoito
C-sektion arpi saattaa olla aluksi kivulias. Mutta asianmukaisella hoidolla ja ajan kanssa kivun pitäisi vähentyä. Seuraavassa on asioita, joista kannattaa olla tietoinen keisarinleikkauksen jälkeisinä viikkoina.
- Paraneminen: Voi kestää jopa kolme kuukautta, ennen kuin se on täysin parantunut. Pidä viiltosi puhtaana ja vältä sen hankaamista tai muuta ärsyttämistä. Riippuen keisarinleikkausarven tyypistä – vaaka- tai pystysuora viilto – ja siitä, miten haava suljettiin (ompeleilla, niiteillä tai kirurgisella liimalla), lääkärisi saattaa kehottaa sinua levittämään ensiapuvoidetta tai vaseliinia; toiset saattavat haluta sinun pitävän haavan peittämättömänä. Leikkaushaavan hengittäminen auttaa myös paranemisessa, joten käytä hengittäviä kankaita, jotta arpi pääsee tuulettumaan. Pysy erossa arpesi ulkonäköä häivyttävistä hoidoista, kunnes se on täysin parantunut – ja pyydä ensin lupa lääkäriltä.
- Kipu: Sen lisäksi, että viiltosi sattuu, saatat kokea myös kouristuksia, kun kohtusi kutistuu. Jos tunnet kipua, useimmat reseptivapaat kipulääkkeet – esimerkiksi sibuprofeeni ja parasetamoli – ovat turvallisia ottaa, jos imetät, tai terveydenhoitajasi voi määrätä jotain. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä kivunlievitys sopii sinulle. Voit myös kokeilla lämmitystyynyn asettamista matalalle vatsalle lievittämään epämukavuutta.
- Lääkärikäynnit: Varmista, että menet kaikkiin tapaamisiin, joissa viiltosi tarkastetaan ja tikit poistetaan (jos ne eivät ole liukenevia). Voi olla vaikeaa päästä ulos uuden vauvan kanssa, mutta kysy ystävältä, kumppanilta tai perheenjäseneltä, voiko hän vahtia vauvaa tai tulla kanssasi tapaamiselle.
- Keisarinleikkausinfektio: Jos keisarinleikkausviilto on punainen, turvonnut tai siinä on märkää, se on todennäköisesti tulehtunut, joten soita heti lääkärillesi.
Vinkkejä keisarinleikkauksesta toipumiseen
Tiedämme, että on vaikeaa huolehtia itsestäsi, kun talossa on vastasyntynyt, mutta sinun on huolehdittava itsestäsi, jotta voit parantua kunnolla. Näistä asioista voi olla apua keisarinleikkauksesta toipumisen aikana:
- Jakkaranpehmentimet ja/tai kuitulisä tai kuitupitoiset ruoat (ummetus on yleistä keisarinleikkauksen jälkeen)
- Kipulääkitys, lääkärin suosituksen mukaan
- Lämpötyyny matalalla asetuksella
- Jääpakkaus (tästä voi olla apua, jos viiltoalueen ympärillä on kutinaa)
- Super-imukykyiset kuukautissuojukset synnytyksen jälkeistä verenvuotoa varten
- Antibioottinen voide tai vaseliini viiltoalueelle, jos lääkäri suosittelee sitä
- Harsotyynyt ja ensiaputeippi, jos leikkaushaavan peittäminen on lääkärisi suosittelema
- Vesipullo (nesteytyksen ylläpitäminen voi auttaa ummetusongelmissa, joita saatat kokea)
- Vatsanauha tai -vyö, joka auttaa tukemaan vatsaasi toipumisen aikana (varmista, että sinun vyösi on keisarinleikkausystävällinen, kuten tämä)
Milloin mennä lääkäriin
Seurantakäyntien lisäksi on tärkeää soittaa lääkärille tai käydä lääkärin luona aina, kun epäilet, ettet parane hyvin tai että sinulla saattaa olla infektio.
Infektion merkkejä voivat olla muun muassa:
- Mätä tai neste viillon kohdalla
- Punoitus viillon kohdalla
- Kuolio…haisevaa vuotoa
- Kuume yli 100 celsiusastetta
- Haavauma viillon kohdalla tai imusolmukkeissa
- Pahoinvointi ja/tai oksentelu
Mikä tahansa kova tai epätavallinen kipu on merkki siitä, että sinun on syytä hakeutua heti lääkäriin. Tällaisia voivat olla:
- Kova vatsakipu
- Kipu nivusissa tai jaloissa, mikä voi olla merkki verihyytymästä
Muut syyt mennä lääkäriin.
Haluat ehdottomasti mennä tarkastukseen, jos koet:
- Hengitysvaikeuksia
- Masennusta, epätavallista surullisuutta tai huolestuttavia ajatuksia
- Ylimääräistä emätinverenvuotoa (yli yhden tyynyn läpimenoa kahden tunnin välein)
- Emättimen verenvuotoa, joka voimistuu tai on kirkkaanpunaista yli neljä päivää sen jälkeen, kun synnytys
- Viiltohaavasi tulee auki
- Emättimen verihyytymät, jotka ovat suurempia kuin golfpallo
- Vessassa käymisen vaikeus
Soita lääkärillesi, kun epäilet mitä tahansa oiretta tai ongelmaa. He auttavat sinua toipumaan keisarinleikkauksen jälkeen, jotta voit keskittyä huolehtimaan itsestäsi ja uudesta vauvastasi.