Camel Pose (Ustrasana)
Pronounced : Oohs-tra-aa-sun-aa Ustra = kameli : Asana = asana tai asento Ustrasana on keskitason selän taivutusjooga-asento, jonka tiedetään avaavan Anahatan (Sydänchakra). Tämä jooga-asento lisää kehon joustavuutta ja voimaa ja….