@kelseyjpatel
”Aikomuksen voima”. Oletko koskaan kuullut siitä? Luultavasti. Se on lause, joka tuntuu olevan nykyään monien henkisten opettajien, elämänvalmentajien ja hyvinvointigurujen kielen kärjessä. Ilmaisu itsessään on helppo ymmärtää, mutta viime aikoina olemme miettineet, mitä ”aikomus” oikeastaan tarkoittaa. Mikä antaa aikomuksille voimaa, ja miten saamme niistä kaiken irti? Auttaaksemme meitä painimaan näiden kysymysten kanssa ja tunnistamaan oman aikomuksemme tulevalle kuukaudelle, puhuimme Kelsey Patelin kanssa, joka on johtava meditaatio-opettaja, reikimestari, intuitiivinen parantaja, EFT-asiantuntija, joogi ja henkisen voimaantumisen valmentaja.
Lue Patelin oivaltava viisaus siitä, miksi aikomuksella on voima muuttaa elämäsi.
Aikomuksen määrittely
Cavan Images/Getty Images
Aluksi Patel selitti käsitteen maallikon kielellä. ”Aikomuksen asettaminen on vastaanottokykysi osan aktivoimista. Jos lähtisit päivällä liikkeelle, etkä ole asettanut mitään aikomusta tai luonut minkäänlaista rukousta tai ilmentymää siitä, miten haluat päivän menevän, nouset pyörän selkään ilman suuntaa. Tämä voi olla joskus hienoa, koska annatte kohtalon tapahtua teille, mutta jos tiedätte, että haluatte päästä jonnekin, aikomuksen asettamisen voima auttaa teitä pääsemään sinne.”
Okei, kuvitelkaa siis, minne haluatte mennä. Helppo homma. Mutta miten aikomus auttaa meitä pääsemään sinne? ”Aikomus on niin voimakas, koska se osoittaa ihmisille hitaasti, miten uskomattoman voimakkaita he ovat. Usein ihmiset antavat päivän, viikon tai kuukauden tapahtua heille, ja kun asetatte aikomuksen, aktivoitte vastaanottokykynne ja ilmentätte ja laitatte ulos sen, mitä aiotte vetää puoleenne ja kutsua elämäänne, ja siinä on voima sen takana. Olen nähnyt tämän omassa elämässäni ja satojen ihmisten elämässä, joiden kanssa työskentelen”, Patel sanoo.”
Aikomuksen tunnistaminen
Westend61/Getty Images
Jos olet ymmällään siitä, mikä aikomuksesi pitäisi olla, Patelilla on joitakin ehdotuksia. ”Työskentelen aina kolmijaon kanssa: mieli, keho, henki. Muistutan ihmisiä siitä, että aikomusten asettamisessa ei ole kyse vain konkreettisista, fyysisistä asioista, vaan myös siitä, miten toimit sisäisesti, sisäisestä rikkaudestasi”, hän kertoo.
Tarkoittaako se, etten voi manifestoida niitä uusia kenkiä? ”Se voisi olla jotain konkreettista – en halua väheksyä sitä tosiasiaa, että konkreettiset asiat ovat osa ihmiselämää ja tapaa, jolla elämme”, hän selittää, mutta ”ideana on ensin tarkistaa mieli, keho, henki ja todella hyväksyä ja päästä käsiksi siihen, mitä etsit, eikä vain sokeasti heittää asioita listalle.”
Oletko vielä epävarma? Tässä on esimerkki: ”Aikomuksesi voisi olla saada mahtava tapaaminen pomosi kanssa ja saada uusi projekti, josta olet innoissasi, pöydällesi”, Patel sanoo. Muut voivat olla laajempia – ottaa enemmän aikaa fyysiselle terveydellesi; keskittyä parisuhteeseen; säästää rahaa uuteen autoon.”
Aikomuksen asettaminen
Getty Images
Kun sinulla on aikomuksesi mielessäsi, on aika ilmoittaa se universumille. Miten teet sen? ”Kun todella haluan yhdistyä koko kuukaudeksi, otan edellisenä iltana kylvyn – ja tavallaan koko tämän koko ravinnon ja itsehoidon yön – ja sitten istun kynä ja paperi kädessäni ja vain tsekkaan itseni, tunnen tulevan kuukauden energian ja kirjoitan ylös, mitkä ovat aikomukseni.”
”Osa tuota rituaalia on löytää muutama hetki kiitollisuutta niistä asioista, jotka ovat tapahtuneet siinä kuussa, jonka olet päättämässä. Kiitollisuus on hyvin tärkeä osa aikomusten asettamisprosessia, sillä jos aina vain haluat ja haluat ja haluat – etkä löydä rauhaa tai kiitollisuutta elämääsi – olet jatkuvassa niukkuuden tilassa”, Patel sanoo.
Tilivelvollisuus
Kelsey Patel
Vaikka kuukausittaisten aikomusten asettaminen kuulostaa riittävän toteuttamiskelpoiselta, on myös tärkeää muistuttaa itseäsi niistä viikoittain ja päivittäin. Patel tykkää palauttaa laajemman kuukausittaisen aikomuksensa mieleen joka maanantai ja asettaa itselleen myös pari tavoitetta tai aikomusta kyseiselle viikolle. Pari toteuttamiskelpoista kohdetta auttaa sinua ”alkamaan tuntea olevansa yhteydessä siihen laajempaan vauhtiin, joka sinulla on”, hän selittää.
Hän myös tarkistaa itsensä päivittäin. ”Joka aamu ennen kuin herään, asetan käteni sydämelleni vain muutamaksi sekunniksi tai hetkeksi ja hengitän, yhdistyn itseeni, lähetän rakkautta itselleni ja lähetän rakkautta päivälle. Sitten asetan aikomuksen päivälleni.”
Huokaus. Tuon lukeminen tuntuu vain rauhoittavalta, eikö vain?
Tämän kuukauden kollektiivinen aikomus
Bonninstudio/Stocksy
Uudella tietämyksellä ja syvemmällä uteliaisuudella varustautuneina päätimme luoda jotakin THE/THIRTY-yhteisölle: kollektiivisen kuukausittaisen aikomuksen. Tietenkin jokaisen tarpeet ovat henkilökohtaisia ja erityisiä, mutta kun keskustelimme aiheesta yhdessä, useat teemat nousivat jatkuvasti esiin keskuudessamme.
Tässä on siis kuukauden aikomuksemme:
Tässä kuussa tuon tasapainoa ja tilaa aikatauluihini luodakseni aikaa sielulleni tärkeimmille ihmisille ja intohimoilleni.
d3sign/Getty Images
Meillä saattaa olla yhteinen aikomus, mutta olemme innoissamme nähdessämme, miten tämä ilmenee eri tavalla jokaisella teistä.
Seuraavana: Kuinka tämä kokonaisvaltaisen terveyden harjoittaja tasapainottaa mielensä ja kehonsa joka aamu
Tätä viestiä on päivittänyt Sarah Yang.