Jos et ole aiemmin juossut hyväntekeväisyysjuoksua, kokemus voi olla erittäin palkitseva ja yllättävän hyödyllinen kaikkien edellä lueteltujen henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamisen kannalta. Se on aktiivinen tapa lahjoittaa aikaa arvokkaalle asialle. Se voi motivoida sinua harjoittelemaan entistäkin kovemmin sitä tavoitekilpailua tai -aikaa varten, jonka vannot saavuttavasi tänä vuonna. Lisäksi se sopii kaikentasoisille ja -tyyppisille juoksijoille.
”Usein hyväntekeväisyysjuoksuohjelmat tarjoavat juoksijoilleen harjoittelusuunnitelmia, helpottavat ryhmäjuoksuja ja treenitunteja sekä järjestävät ravitsemus- ja palautumisseminaareja”, kertoo Girls on the Run -järjestön lahjoittajasuhteista vastaava Grace Weaver. ”Nämä tilaisuudet eivät ainoastaan auta sinua olemaan fyysisesti valmis suureen kilpailuun, vaan niiden avulla voit myös luoda yhteyden hämmästyttävään samanhenkisten ihmisten verkostoon, kun tuette yhteistä aihetta.”
Hyväntekeväisyysjuoksun henkilökohtaisten ansioiden lisäksi Weaver korostaa myös sitä, miten hyväntekeväisyysjuoksijat ovat tärkeä välttämättömyys minkä tahansa hyväntekeväisyysohjelman onnistumiselle. ”He toimivat pohjimmiltaan hyväntekeväisyysjärjestön lähettiläinä luomalla tietoisuutta hyväntekeväisyysjärjestöstä ja kasvattamalla sen tukija- ja lahjoittajaverkostoa. Esimerkiksi monesti lahjoittajat antavat lahjoituksia hyväntekeväisyysjuoksijan varainkeräykseen, koska heillä on yhteys hyväntekeväisyysjuoksijaan – ei siksi, että heillä olisi yhteys itse hyväntekeväisyyteen. Kuitenkin sen jälkeen, kun varainkeruu on ohi ja hyväntekeväisyysjärjestö pystyy hoitamaan lahjoittajaa ja valistamaan häntä lisää tehtävästään ja työstään, nämä lahjoittajat palaavat antamaan uudelleen – osoittaen, että he ovat nyt itse hyväntekeväisyysjärjestön tukijoita!”
Alkuun pääseminen
Mutta oikean hyväntekeväisyysjärjestön valitseminen, sen tietäminen, miten tulla mukaan, ja varainkeruutavoitteiden saavuttaminen voi aluksi tuntua ylivoimaiselta. Tässä on asiantuntijoiden vinkkejä ja neuvoja siitä, miten päästä alkuun ja mitä odottaa, kun juokset hyväntekeväisyyden tiellä.
Valitse hyväntekeväisyysjärjestö, jonka takana voit todella olla.
Tänä päivänä on satoja hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka järjestävät juoksuohjelmia ja/tai kilpailuja. Ja voi olla vaikeaa valita yksi ainoa, jota kannattaa. Weaverin neuvo: Selvitä asia, johon suhtaudut intohimoisesti tai johon sinulla on henkilökohtainen yhteys, ja etsi sitten hyväntekeväisyysjärjestö, joka todella vaikuttaa kyseisellä alalla. ”Ihmiset ovat pakotetumpia lahjoittamaan ja tukemaan rahankeräystäsi, kun pystyt aidosti puhumaan sydämestäsi siitä, miksi uskot tiettyyn asiaan ja miksi olet panostanut siihen.”
Etsikää keinoja, joilla voit antaa panoksenne.
Hyväntekeväisyyskilpailun juokseminen saattaa olla yleisin tapa tukea rakastamaasi organisaatiota. Monet järjestöt tarjoavat kuitenkin myös muita vaihtoehtoja osallistumiseen, kuten juoksuvalmentajaksi ryhtyminen, vapaaehtoistyö kilpailuissa tai niihin liittyvissä tapahtumissa ja yhteisön varainkeruutilaisuuksien järjestäminen. Selvitä, mikä sopii aikatauluusi ja sitoutumistasoosi.
Rekrytoi kaveri.
Kuka sanoi, että sinun on tehtävä tämä yksin? Ystävän hankkiminen mukaan harjoittelulenkille tai auttamaan varainkeruutapahtuman järjestämisessä voi tehdä hyväntekeväisyysjuoksusta hauskempaa ja vähemmän pelottavaa. Bonusta, jos saat hänet mukaan hyväntekeväisyysohjelmaan kanssasi ja pidätte toisianne tilivelvollisina varainkeruutavoitteiden saavuttamisesta!
Aseta pieniä, saavutettavissa olevia virstanpylväitä.
Jaottele kerättävä kokonaissumma mieluummin viikoittaisiin tai kuukausittaisiin tavoitteisiin kuin aseta sille pitkäaikainen määräaika. Kerää esimerkiksi kymmenesosa kokonaissummasta viikossa. Näin varmistat, että pysyt aikataulussa tai jopa ylität toivomasi varainkeruun kokonaissumman.
LUE LISÄÄ: How to Make 2018 Your Best Running Year Yet
Rahan pyytäminen ihmisiltä voi olla kiusallista, mutta on olemassa hienovaraisia ja tehokkaita tapoja kerätä ystäviäsi, perhettäsi ja työtovereitasi liikkeelle. Weaver ehdottaa, että aloitat näillä kolmella yksinkertaisella kehotuksella: 1. Lähetä henkilökohtainen sähköpostiviesti perheellesi ja ystävillesi. ”Sisällytä mukaan henkilökohtainen tarina siitä, miksi olet intohimoinen tukemaan hyväntekeväisyysjärjestöä, mitä heidän lahjoituksensa tukee suoraan ja suora linkki varainkeruusivulle.” 2. Hyödynnä sosiaalisen median voimaa. ”Varainkeruulinkin julkaiseminen henkilökohtaisella Facebook-sivulla tai Instagram-tilillä on loistava tapa houkutella lahjoituksia – ja luoda tietoisuutta.” 3. Lisää sähköpostisi allekirjoitukseen linkki varainkeruusivulle. ”Saatat yllättyä siitä, kuinka moni kysyy sinulta lisää tai päättää tehdä lahjoituksen sen ansiosta.”
Järjestä juhlat.
Jos olet sosiaalinen perhonen, joka nauttii siitä, että saa ihmiset yhteen, kutsu ystävät ja perheenjäsenet lahjoitusillallisille. Käytä juhlien aikana aikaa hyväntekeväisyysjärjestön ja sen tekemän työn esittelyyn. Tee siitä hauska sisällyttämällä siihen arpajaispalkintoja tai pelejä, tai pidä se yksinkertaisena pyytämällä jokaista vierasta antamaan vähimmäislahjoitussumman.
Älä unohda työnantajaasi.
”Monilla yrityksillä on vastaavia lahjaohjelmia tai varoja, joilla tuetaan työntekijöiden varainhankintaa voittoa tavoittelemattomille järjestöille”, Weaver sanoo. Aika kysyä työnantajaltasi, voivatko he muuttaa 500 dollaria 1 000 dollariksi!
Kaikkein tärkeintä on yhteisöllisyys ja se, että muistat pitää hauskaa.
”Varainhankinnan sellaisen asian hyväksi, johon suhtaudut intohimoisesti, pitäisi olla palkitsevaa, ei stressaavaa”, sanoo Back on My Feet -järjestön toimitusjohtaja Katy Sherratt. Hän ehdottaa, että sen sijaan, että toistaisit samaa rahapyyntöä jokaisessa sähköpostissa, twiitissä tai Facebook-postauksessa, ole luova sitoutumisessasi. ”Julkaise sekoitus harjoittelu- ja varainhankintapäivityksiä, jaa kuvia vapaaehtoistyöstä organisaation kanssa tai kerro tarinoita henkilöistä, joita keräämilläsi varoilla tuetaan.”
Kansalliset juoksujärjestöjen hyväntekeväisyysohjelmat
Alkuun pääsemiseksi tässä on luettelo suosituimmista juoksujärjestöjen hyväntekeväisyysohjelmista USA:ssa. Etsi alueesi paikallisyhdistys tai tapahtuma ja aloita FUNd-juoksu!
Crohn’s & Colitis Foundation Team Challenge
Osallistu Team Challenge 5K-, 10K-, puolimaraton-, maraton- tai triathlon-tapahtumaan, jonka tuotot menevät Crohn’s & Colitis Foundation -säätiölle, jotta se voi auttaa löytämään parannuskeinon IBD:tä sairastaville 1,6 miljoonalle yhdysvaltalaiselle.
LUE LISÄÄ: Running With Ulcerative Colitis
Every Mother Counts
Tämä järjestö kerää juoksemalla rahaa tarjotakseen kriittisen äitien terveydenhuollon saatavuuden naisille ympäri maailmaa. Varoja keräävät juoksijat voivat juosta virallisessa hyväntekeväisyyskumppanikilpailussa, Every Mother Counts Ambassador Race -kilpailussa tai missä tahansa muussa valitsemassaan kilpailussa.
Leukemia & Lymphoma Society Team in Training
Team in Trainingin keräämillä varoilla tuetaan huippuluokan syöpätutkimushankkeita ja lääketiedettä. Valitse kilpailemaan johonkin TNT:n monista kestävyystapahtumista tai liity heidän Train 2 Cure -ohjelmaansa valmistautuaksesi kilpailuun kokeneen valmentajan kanssa ja päästäksesi käyttämään heidän eksklusiivista harjoittelusovellustaan.
Tytöt juoksemassa
Tämä voittoa tavoittelematon järjestö työskentelee voimaannuttaakseen nuoria tyttöjä kolmannesta kahdeksanteen luokkaan asti käyttämällä juoksua ja muita fyysisiä aktiviteetteja opettamaan heille elämäntaitoja ja edistämään kokonaisvaltaisia terveystuloksia. Jos haluat osallistua, ryhdy vapaaehtoiseksi valmentajaksi tai kerää varoja SoleMate-hyväntekeväisyysjuoksijana.
Back on My Feet
Torju asunnottomuutta yhteisössänne tukemalla voittoa tavoittelematonta voittoa tavoittelematonta järjestöä, joka auttaa asunnottomia löytämään töitä ja asuntoja ja tulemaan omatoimisiksi juoksun voiman avulla. Tule vapaaehtoiseksi viikoittaisiin juoksulenkkeihin tai juokse BoMF:n jäsenten kanssa kerätäksesi varoja järjestölle.
Susan G. Komen Race for the Cure
Race for the Cure 5K -sarja on maailman suurin ja menestynein rintasyövän vastainen varainkeruu- ja koulutustapahtuma. Osoita tukesi juoksemalla jossakin 140 kilpailusta eri puolilla maata.
Challenged Athletes Foundation
Tämä vuonna 1994 perustettu säätiö työskentelee tarjotakseen urheilumahdollisuuksia ja elämäntapoja niille, joilla on fyysisiä haasteita. Osallistu CAF:n kestävyystapahtumaan, juokse kilpaa kerätäksesi varoja tai auta vapaaehtoistyössä jossakin CAF:n erilaisista urheiluklinikoista kaikenikäisille ja -kuntoisille haastaville urheilijoille.
American Lung Association Fight For Air Climb
The Fight for Air Climb on yksi American Lung Associationin tunnusomaisista varainhankintatapahtumista, joita isännöidään tunnetuissa pilvenpiirtäjissä eri puolilla maata. Haasteessa osallistujien on käveltävä, juostava tai juostava kilpaa satoja portaita ylöspäin, ja kerätyt varat käytetään astmasta, keuhkoahtaumataudista, keuhkosyövästä ja muista keuhkosairauksista kärsivien amerikkalaisten auttamiseen.
St. Jude Hero
Tule St. Jude -sankariksi ja kerää varoja St. Jude -lastentutkimussairaalalle harjoittelemalla tavoitteelliseen juoksuun. Sinulla on pääsy verkkoharjoitteluohjelmaan, saat St. Jude-kilpailupaidan ja pääset jopa mukaan Yhdysvaltojen hienoimpiin kilpailuihin (ajattele Bostonin tai NYC:n maratonia!) riippuen siitä, kuinka paljon rahaa olet sitoutunut keräämään.